Spánok-tréning dojčaťa s batoľa v zmesi

Trénovanie spánku je dostatočne ťažké pre dieťa bez toho, aby sa k zmesi pridalo bdelé a hubené batoľa . Ale ako udržať vaše staršie deti spať, zatiaľ čo tvoje najmladšie blázne v miestnosti vedľa seba?

Dobrou správou je, že ťažké spánkové tréningy zvyčajne netrvajú dlho a treťou nočnou nocou sú plačúce džbány podstatne kratšie. Pozreli som si mamičky, ktoré predtým cestovali touto cestou, a našli nejakú taktiku, aby vaše staršie deti odložili na posteľ, kým vaše dieťa sa učí samoobsluha a spánok. Dajte týmto siedmim taktikám skúsiť a s trochou šťastia celá rodina bude spať viac za pár dní.

1 -

Doručte batoľa do domu babičky pre víkend

Rodičia s blízkymi rodinami by mali maximálne využiť blízkosť a naplánovať spánok pre vaše batoľa počas ranných nocí tréningu v spánku. To vám umožní venovať svoje bezsenné hodiny dieťaťu bez strachu z batoľa bdenia. Ak máte svoje batoľatko na Babičku na víkend, môže to znamenať trochu dodatočných (a veľmi ocenených) prestojov počas dňa, kým vaše dieťa spáčí.

2 -

Mať Backyard alebo Basement Campout

Ak žijete v miernom podnebí a máte staršie batoľa, zvážte, či má jeden rodič urobiť záhradný tábor s veľkým bratom alebo veľkou sestrou v prvej noci spánkového tréningu. Ak dvorček nie je voľbou, vyskúšajte obývaciu izbu alebo suterénu - každé miesto, ktoré je zo škôlky odstránené. Kempovanie v akejkoľvek forme je zábava pre vaše najstaršie a pravdepodobne povedie k veľmi unavené batoľa nasledujúcej noci.

3 -

Difúzne éterické oleje

Zatiaľ čo zatiaľ nie je dosť výskumu, niektoré esenciálne oleje majú vlastnosti, ktoré podporujú zdravý spánok. Nicole, matka a konzultant esenciálnych olejov odporúčajú rozptýlenie levanduľového esenciálneho oleja buď pred spaním v kontinuálnom režime, alebo v prerušovanom režime, aby to vydrží dlhšie. Druhou možnosťou je vypnúť difuzér prvýkrát, ako sa dieťa prebudí, aby podporilo pokojný spánok a upokojujúci účinok, povedala. Niekoľko kvapiek levanduľového oleja by sa mohlo pridať aj do kúpeľa batole.

4 -

Spustite zvlhčovač

Nikdy nepodceňujte silu bieleho šumu. Hlučný zvlhčovač má ďalší úžitok z uvedenia vlhkosti do vzduchu a tiež utopenia výkrikov vášho dieťaťa. Vložte jednu z obidvoch detských izieb pre ďalší efekt. Zvlhčovače často inzerujú, aké tiché sú, preto sa rozhodnite pre hlasno-ish jeden pri nakupovaní. Ak sa rozhodnete prejsť na cestu zvlhčovača, dbajte na to, aby ste boli čistí.

5 -

Prehrávanie hudby alebo spustenie zvukového zariadenia

Podobne ako zvlhčovač, prehrávanie zvukového prístroja alebo hudby vo vašej batožinovej miestnosti pomôže znižovať hluk z detskej izby. Ak hráte hudbu, keď vaše dieťa spí, zvážte, či sa disk opakuje počas nocí tréningu.

6 -

Cuddle vaše batoľa, zatiaľ čo vaše dieťa plačí

Našiel som môj najstarší spánok ako skala, keď je so mnou. Takže keď sledujete hodiny, ktoré čakajú na utiahnutie vašej najmenšej, postavte sa za batoľa dieťaťa a ak sa prebudí, budete tam hneď na chvíľu, aby ste ich spali.

7 -

Mohlo by to byť skvelé

Janelle, matka troch, hovorí, že nikdy nepodceňujte to, čo môže vaše batoľa spať. "Bojím sa, že budem chlapcov prebudiť ... Ale vôbec ich nevzbudil!" povedala o spánku-tréning svojej dcéry. Ako bonus jej najmladší spí v hluku svojich starších bratov.