Rozprávanie o neplodnosti s priateľmi a rodinnými príslušníkmi
Ste pripravení povedať ostatným o vašich bojoch s neplodnosťou? Toto môže byť momentom posilnenia. Utajenie okolo neplodnosti môže zvýšiť váš pocit hanby a status outsiderov.
Hovoriť o neplodnosti vám môže pomôcť ukázať hanbu dverí a dať ľuďom, aby sa opierali, keď potrebujete podporu.
Akokoľvek to môže byť posilňujúcim krokom, môže to byť tiež úzkosť vyvolávajúca.
A nemusí ísť tak hladko, ako by ste chceli.
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť pri výstupe zo skrinky neplodnosti.
Zvážte pocity partnera
Pokiaľ nie ste jediná žena, ktorá sa pokúša otehotnieť, pravdepodobne máte partnera, ktorý s vami čelí aj neplodnosti.
Môžu alebo nemusia byť pripravení vyjsť, keď ste.
Ak nie sú pripravení, venujte si čas hovoriť o dôvodoch, prečo chcete zastaviť utajenie a počúvať (skutočne počúvať) ich obavy a obavy z toho, že vyjdete.
Možno sa môžete dohodnúť na obmedzenom počte ľudí, s ktorými sa môžete venovať. Alebo on alebo ona preferuje zdieľať obmedzené informácie, keď hovoríte o svojej neplodnosti.
Ak nemôžete súhlasiť s tým, ako zvládnuť túto situáciu, zvážte dvojčlenné poradenstvo.
Poradenstvo je vlastne dobrý nápad pre akýkoľvek pár, ktorý prechádza neplodnosťou a pomôže vám z dlhodobého hľadiska.
Pamätajte, že nemusíte prísť na každý detail
Keď poviete ľuďom, že máte na starosti neplodnosť, môžete očakávať, že sa niektorí začnú spýtať na vaše osobné otázky.
Jedna z najprospešnejších otázok?
"Takže kto je to chyba?"
Poznajte to: nemusíte zdieľať viac podrobností, ako chcete. A určite nemusíte odpovedať na túto otázku.
Nemusíte sa podeliť o to, prečo bojujete. Nemusíte zdieľať každý detail svojich plánoch rodinných plánov. Nemusíte zdieľať nič, čo nechcete.
Nemusíte odpovedať na nepríjemné otázky, ako napríklad: "Prečo ste sa predtým nepokúšali o deti?"
Povedať ľuďom, ktorým prechádzate neplodnosťou, nie je pozvanie do vašich osobných zdravotných záznamov a životných údajov. Dokonca aj prostredníctvom niektorých ľudí sa môže správať tak, ako to je.
Ak sa priateľ alebo člen rodiny začne pýtať na otázky, o ktorých sa nemusíte rozprávať, povedzte to.
"Rád by som sa nedostal do detailov. Ale oceňujem vašu podporu. "
Zamyslite sa dvakrát o zdieľaní anonymného blogu so blízkymi priateľmi a rodinou
Príchod na svojich priateľov a rodinu neznamená, že by ste mali alebo museli zdieľať anonymný blog s nimi.
Existuje veľa dôvodov, prečo by ste nemali zdieľať svoj blog o plodnosti .
Váš blog môže byť vašim miestom odvzdušniť a získať podporu od tých, ktorí sa nachádzajú v komunite neplodnosti. Ak zdieľate blogový odkaz s mamou, čo sa stane, keď chcete napísať nepríjemný večerný rozhovor o vašej neplodnosti?
Alebo čo sa stane, keď tvoj priateľ zistí, že to bola ona, o ktorej si hovoril pred štyrmi mesiacmi? (Alebo váš priateľ predpokladá, že to bola ona, o ktorej ste hovorili!)
Teraz je to len môj osobný názor. Možno zdieľanie blogu s priateľmi a rodinou je presne to, čo by ste chceli robiť. Možno si vyhradzujete vetranie pre fóra alebo osobné rozhovory.
Je však potrebné starostlivo zvážiť.
Zvoľte vhodný čas a miesto
Mnoho vďakyvzdania bolo pre vás zničené neplánovaným oznámením o tehotenstve . Takže možno si myslíte, že vďaka tejto Deň vďakyvzdania by ste sa chceli venovať vašej neplodnosti.
To môže alebo nemusí byť dobrý plán. Toľko závisí od vašej rodinnej dynamiky.
Bude vaša mama urazená, že sa zistí v rovnakej chvíli ako váš tretí bratranec?
Máte príbuzných, o ktorých viete, že budú robiť nevhodné pripomienky?
Tiež buďte pripravení, aby sa kedykoľvek zdieľate, prítomní ľudia budú pravdepodobne chcieť položiť otázky alebo podrobnejšie získať ryby.
Uistite sa, že ste na mieste, kde sa budete cítiť pohodlne a zdieľate alebo nastavujete hranice toho, čo by ste radšej nechceli zdieľať. A uistite sa, že bude čas na rozvážny rozhovor.
Odoslanie e-mailu je prijateľné
Niekedy je jednoduchšie niečo napísať a poslať ho, ako to zdieľať tvárou v tvár. To platí pri zdieľaní s jednou osobou alebo s mnohými
Jedna z nižších stránok: môžete sa cítiť úzkostlivo čakajúc na odpoveď.
Ak máte záujem čakať na odpoveď, môžete text alebo zavolať osobe, na ktorú píšete, a dajte im vedieť, že odosielate citlivý e-mail, ktorý by ste chceli čítať čo najskôr.
Môžete im tiež oznámiť vo svojom e-maile, že chcete odpovedať alebo telefonovať skoro po čítaní. To je v poriadku.
Sociálne médiá môžu byť alebo nie sú najlepší spôsob, ako zdieľať
Sociálne médiá môžu byť dobrým spôsobom, ako vyjsť do veľkej skupiny vašich spojení, ale nie najlepší spôsob, ako vyjsť k blízkym priateľom a rodine.
Vôbec nie je možné vidieť váš príspevok. Facebook neukazuje každý príspevok všetkým vašim priateľom a to nie je ten, na ktorého chcete, aby im chýbalo.
Po druhé, možno nebudete chcieť, aby vaša sociálna sieť vedel - najmä ak vaša sociálna sieť zahŕňa spolupracovníkov alebo šéfa.
Na druhej strane, ak ste sa už zdieľali s tými, ktorí sú najbližšie k vám a ste pripravení "ísť veľkým", sociálne médiá môžu byť dobrým spôsobom, ako vykríknuť svoj nehanebný prístup k neplodnosti.
Ak uvažujete o financovaní neplodnosti z davu, oznámenie vašich zápasov na sociálnych médiách je prakticky nevyhnutné, ak chcete byť úspešní pri získavaní finančných prostriedkov.
To je jeden z možných úskalia financovania davu ... ale môže to fungovať aj pre vás.
Buďte pripravení na to, aby ste povedali všetky nesprávne veci
Nemajú to na mysli. Naozaj to nie je.
Ale šance sú, keď sa prvýkrát otvoríte o vašej neplodnosti, váš priateľ alebo člen rodiny povedie niečo, čo znie (alebo je) necitlivé .
"Aspoň to nie je rakovina!"
"Poznávam niekoho, kto otehotnie, keď sa pokúsia adoptovať. Mali by ste sa pokúsiť prijať. "
"Máte šťastie, že nemáte deti, verte mi!"
Verte tomu alebo nie, ľudia späť na tieto spoločné vyhlásenia, pretože 1) nevedia, čo ešte povedať, a 2) chcú niečo povedať ... a to je prvá vec, ktorá príde na myseľ.
Základným inštinktom väčšiny ľudí, ktorí čelia bolesti inej osoby, je zbaviť sa bolesti. Nemôžu zvládnuť vašu bolesť, preto sa ju pokúsia zamietnuť, alebo vám poskytnú rýchle a jednoduché riešenie, aby cítili, že pomáhajú.
Ak a keď hovoria tieto veci, neznamená to, že ste urobili chybu, keď im to povedali. Ale to znamená, že pravdepodobne budete musieť vychovávať o tom, čo povedať.
Možno budete chcieť tieto články poslať e-mailom:
- 12 vecí, ktoré nemusia povedať niekomu s neplodnosťou
- 10 vecí, ktoré sa majú zastaviť, ak chcete podporiť niekoho s neplodnosťou
Buďte pripravení na to, ako im môžu pomôcť
"Ako môžem pomôcť?"
Toto je najlepšia odpoveď, s ktorou môžete dúfať, keď zdieľate s priateľom alebo rodinným príslušníkom.
Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je dať im spôsob, ako vám pomôcť.
Premýšľajte o tom, ako by ste to mohli vopred odpovedať.
Možno len chcete, aby niekto hovoril, rameno plakať, keď veci sú ťažké. Povedzte im to.
Možno budete potrebovať niekoho, kto bude sledovať vaše deti, keď pôjdete na kliniku plodnosti. Opýtaj sa ich.
Možno sa snažíte získať finančné prostriedky na zaplatenie za liečbu. Opatrne zvážte, či by boli ochotní pomôcť.
Nebojte sa zdieľať, aké druhy podpory môžete použiť.
Môžete s nimi zdieľať aj tento článok:
Vychádzajúc z vašich problémov týkajúcich sa plodnosti nie je ľahké, ale môže to byť veľká úľava, aby ste už nezabránili vašim bojom.
Tiež viete, že keď hovoríte o neplodnosti, obhajujete ostatných v komunite neplodnosti.
Čím viac ľudí hovorí o neplodnosti, tým menšia škoda bude okolo tejto problematiky.
To nie je dobré pre vás - je to dobré pre všetkých.