Mnohí rodičia sú zmätení, ako chrániť svoje deti pred slnkom. "Ktoré opaľovacie krémy by som mal používať?" "Koľko treba požiadať?" "Kedy by som mal používať opaľovací krém?" To sú všetky bežné otázky o opaľovacích prípravkoch, ktoré majú rodičia.
Aby sa veci ešte viac zamieňali, mnohí rodičia naďalej veria týmto bežným mýtom o opaľovacích krémoch:
Mýtus 1 - SPF 100+ opaľovací krém poskytuje trikrát ochranu proti slnečnému žiareniu SPF 30
Opaľovací krém SPF 30 alebo SPF 50 poskytuje ochranu proti 97 až 98 percentám UVB lúčov.
Zatiaľ čo vyšší SPF opaľovací krém môže blokovať 99% UVB lúčov, je to len veľmi mierne zvýšenie. Používanie opaľovacích krémov s vysokým obsahom SPF môže poskytnúť väčšiu ochranu tým rodičom, ktorí nepoužívajú dostatočné množstvo opaľovacích krémov a často ich neuplatňujú dostatočne často.
Mýtus 2 - Nedokážete spáliť na zamračený deň
Podľa FDA, "Dokonca aj v zatažených dňoch sa až 80 percent slnečných UV žiarov môže dostať cez mraky." Pamätajte si, že aj keď je zamračené, vaše deti potrebujú opaľovací krém, aby sa vyhli spáleniu .
Mýtus 3 - nemusím znovu použiť moje 'vodotesné' opaľovací krém
FDA tvrdí, že žiaden opaľovací krém nie je naozaj vodotesný alebo odolný proti potu, ale môže byť odolný voči vode. Všetky opaľovacie krémy, dokonca aj tie, ktoré tvrdia, že sú nepriepustné, by sa mali znovu použiť po tom, ako vaše deti plávajú.
Mýtus 4 - Opaľovací krém len nepracuje na mojom dieťati
Ak vaše deti sú opálené a používate opaľovací krém, potom pravdepodobne robíte jednu z bežných chýb v opaľovacích krémoch, ako napríklad nepoužívanie dostatočného opaľovacieho prostriedku, nepoužívajte to skôr, než vaše deti idú vonku, nepoužívajú opaľovací krémy zakaždým, keď vaše deti ísť von na slnko, alebo ho znova často nepoužívať.
Mýtus 5 - Moje dieťa je alergické na opaľovací krém
Je nepravdepodobné, že by dieťa bolo alergické na opaľovací krém. Namiesto toho by mohol byť alergický alebo citlivý na konkrétnu zložku proti slnečnému žiareniu, ktorá sa môže líšiť medzi značkami, takže pod vedením pediatra zvážte prechod na iný opaľovací krém alebo opaľovací krém s úplne inými zložkami a aplikujte veľmi malé množstvo na jednu časť telo svojho dieťaťa, aby zistil, či má opäť reakciu.
Mýtus 6 - Moje deti používajú opaľovací krém, takže sú bezpečné od slnka
V skutočnosti je oveľa viac o slnečnej bezpečnosti a ochrane vašich detí pred ultrafialovým žiarením, ako je použitie opaľovacích krémov. Tieto tipy na ochranu pred slnkom zahŕňajú správne používanie ochranného krému proti slnečnému žiareniu, aby vaše deti nosili slnečné okuliare, ktoré ponúkajú 99 až 100 percent UV ochrany, nosia toľko ochranných odevov, ako aj široké okrúhly klobúk, hľadajú tieň, keď sú k dispozícii, a obmedzenie expozície na slnku, keď je najsilnejšie - od 10.00 do 16.00 hod
Mýtus 7 - Moje deti už majú tan, takže nepotrebujú opaľovací krém
"Základné pálenie" nie je náhradou za opaľovací krém a pamätajte si, že neexistuje žiadna taká vec ako "zdravé opálenie". Vaše deti potrebujú použiť opaľovací krém na zabránenie ďalšiemu poškodeniu pokožky slnečným UV žiarením.
Mýtus 8 - nemal by som použiť opaľovací krém, takže moje deti budú viac vitamínu D
Existuje oveľa bezpečnejšie spôsoby, ako vaše deti dostanú vitamín D, než nechránené vystavenie slnečnému UV žiareniu, vrátane vitamínov, mlieka a ďalších vitamínov D obohatených potravín.
Mýtus 9 - Moje deti majú tmavú pleť, takže nepotrebujú opaľovací krém
Každý by mal používať širokou škálu opaľovacích krémov s SPF najmenej od 15 do 30 po celú dobu, keď budú vychádzať na slnku.
Dokonca aj ľudia s hlboko pigmentovanou kožou, ktorí zriedkavo horia, by mali používať opaľovací krém. Podľa agentúry pre ochranu životného prostredia "všetci, bez ohľadu na rasu alebo etnickú príslušnosť, podliehajú potenciálnym nepriaznivým účinkom nadmerného vystavenia slnečnému žiareniu."
Mýtus 10 - SPF meria koľko ochrany ponúka opaľovací krém
Zatiaľ čo SPF slúži ako ochranný prostriedok proti slnečnému žiareniu, je to len miera ochrany proti slnečnému žiareniu proti UVB lúčom, ktoré zvyčajne spôsobujú spálenie pokožky. Neberie však do úvahy, či opaľovací krém chráni pred UVA lúčmi a tieto UVA lúče prenikajú hlboko do kože a spôsobujú predčasné starnutie pokožky.
Navrhované zmeny ochranných štítkov na ochranu proti slnečnému žiareniu od FDA budú vyžadovať štvorhviezdičkový ratingový systém, aby spotrebitelia mohli vidieť, koľko UVA ochrany ponúka opaľovací krém alebo či opaľovací krém neposkytuje žiadnu ochranu proti UVA. Rodičia by mali hľadať širokou škálu opaľovacích krémov s minimálnym SPF 15 až 30, aby sa zabezpečilo, že ponúkajú ochranu proti UVA aj UVB.
> Zdroje:
> CDC. Ako môžem chrániť svoje deti pred slnkom? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Spotrebiteľská aktualizácia FDA. Tipy na bezpečnosť na slnku: od opaľovacích krémov po slnečné okuliare. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Akčné kroky na ochranu pred slnkom. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety