Rodičia detí s astmou často chcú presne určiť najlepší šport pre mladých so stavom. Ale práve preto, že deti majú astmu, neznamená, že musia vyhnúť športu alebo byť vylúčení. Robustné cvičenie, vrátane behu, skákania a kopania, ako aj tímové športy, ktoré podporujú spoluprácu a koordináciu, sú zvyčajne súčasťou vyrastania.
Pre dieťa s astmou sú niektoré športy lepšie ako iné a rodičia môžu svoje deti predstaviť športovým možnostiam, ktoré podporia ich celkové zdravie.
Zvýšte športovú dôveru dieťaťa v škôlke
Deti často vyberajú, ktoré športy hrajú v predškolskom veku. Šport, ktorý si vyberú ako celok, ich môže obsadiť na strednej škole aj mimo nej. Iní mladí ľudia môžu vyskúšať veľa športov, až kým nenájdú jednu alebo dve osoby, ktoré sa cítia vášnivé. Rodičia detí so zdravotnými problémami, ako je astma alebo alergie, môžu zvýšiť sebavedomie detí tým, že ich nasmerujú na šport, ktorý ich robí cítiť najlepšie.
Keď mladí ľudia so zdravotnými podmienkami vyjadrujú záujem o šport, zvážte návštevu pediatra ako prvý krok. Úprimné rozprávanie o celkovom zdraví dieťaťa alebo o možnostiach liečby, ktoré môžu rozširovať možnosti, by sa malo od začiatku poznamenať. Návšteva lekára môže zabrániť tomu, aby rodič alebo dieťa vyvíjali nereálne očakávania o atletickej účasti.
Príčiny cvičení indukovaných astmatických záchvatov
Obaja rodičia a deti by mali rozpoznať bežné spúšťače astmatických záchvatov vyvolaných cvičením a mali by prijať vhodné opatrenia. Športové športy v studenom prostredí, ako sú korčuľovanie na ľade, ľadový hokej, lyžovanie na snehu alebo snowboarding, môžu byť ťažké pre pacientov trpiacich astmou. Dajú sa na pľúca a na telo.
Športové športy, ktoré sú dôležité alebo prebiehajú dlhší čas, ako je futbal, gymnastika s vysokou kvalifikáciou (bubnovanie), track a pole a basketbal, nie sú pre astmatikov jednoduché. Futbal môže byť ťažké pre pacientov trpiacich astmou, keď šport trvá dlhší čas v vyčerpávajúcich podmienkach.
Astma-priateľské športy
Našťastie je veľa športov vhodných pre trpiacich astmou. Patria k nim plávanie, baseball alebo softball, golf, bojové umenia, oplotenie alebo volejbal.
Samozrejme, ak vaše dieťa má svoje srdce nastavené na určitý šport, nevylučujte ho. Diskutujte možnosti s detským pediatrom a zvážte hľadanie ligy, ktoré majú menej intenzívnu hru. Budete chcieť starostlivo sledovať vaše dieťa, aby ste zabezpečili, že šport nespustí príznaky astmy.
Vzhľadom na to, že školské podujatia stále častejšie zahŕňajú fyzické aktivity, ktoré pomáhajú minimalizovať obezitu v ranom detstve, nezabudnite diskutovať o akýchkoľvek aktivitách, ktoré sa vaše dieťa zúčastní. Ak vaše dieťa používa inhalátor, uistite sa, že osoby, ktoré majú na starosti, majú inhalátor na mieste v prípade, útok sa spustí.
Organizované športy nie sú jedinými spúšťačmi astmatických záchvatov. Pretekárske preteky, loptové zápasy v telocvični alebo v čase obeda a všeobecné podmienky prostredia môžu vyvolať astmatický záchvat.
Uistite sa, že dieťa, školský personál alebo personál dennej starostlivosti vedia reagovať na astmatický záchvat.
Žiadosť o okamžitú informáciu o astmatických záchvatoch, aj keď bol útok malý. Sledovanie podmienok, ktoré spôsobujú útoky, môže pomôcť rodičom prijímať lepšie rozhodnutia o telesnej činnosti ich dieťaťa.