Emocionálna preexponibilita je pravdepodobne najvýznamnejšia z piatich nadmerných záchvatov Kazimiera Dabrowského. Ostatné štyri sú intelektuálne , imaginárne, zmyslovité a psychomotorické . Dabrowski bol poľský psychológ, ktorý videl, ako sa ľudia v druhej svetovej vojne správali inak. Niektorí mohli spáchať činy nevýslovnej krutosti, zatiaľ čo iní riskovali svoj vlastný život, aby zachránili iných.
Z jeho pozorovaní nakoniec vyvinul svoju Teóriu pozitívnej dezintegrácie . Tieto nadmerné excitability, niekedy nazývané super citlivosť, sú súčasťou tejto teórie.
Čo je emocionálna preťažiteľnosť?
Emocionálna nadmerná citlivosť je najľahšie rozpoznaná rodičmi nadaných detí a iných, pretože deti, ktoré ju majú, vykazujú zvýšené a intenzívne emócie a emocionálne reakcie na udalosti a skúsenosti.
Deti s týmto OE majú kapacitu pre veľkú emocionálnu hĺbku. Rozvíjajú silné pripútanosti k ľuďom, miestam a vecíam. Kvôli ich emocionálnej intenzite sú často obviňovaní z nadmernej reakcie alebo melodramu. Avšak emócie, ktoré cítia, sú skutočné. Kruhy pre nich sú skutočne hory.
Emocionálne OE sa prejavuje aj v hlbokom záujme o ostatných. Dokonca aj nadané batoľatá vysoko v tomto OE môžu prejaviť obavy nad výkrikmi dieťaťa alebo nad úzkosťou bratstva, ktorý bol zranený alebo sa rozčuľoval.
Nielen, že tieto deti vnášajú s ostatnými, ale cítia aj spojenie so zvieratami. Tieto deti sa môžu stať vegetariánmi v mladom veku, pretože nemôžu znášať to, čo bolo kedysi živým tvorom.
Deti nevyrastajú z tejto citlivosti. Dieťa s intenzívnymi emocionálnymi pocitmi zažije rovnakú hĺbku emócií ako dospelý.
Vrchol emočnej nadmernej citlivosti
Tí, ktorí majú emocionálne OE, môžu cítiť a vnímať veci, ktoré môžu iní chýbať alebo si ani nedokážu predstaviť. Zdá sa, že sú naladení do sveta a do druhých spôsobom, ktorý im poskytuje bohatú hĺbku pochopenia a ocenenia. Často ich vyhľadávajú priatelia a známi pre pomoc a rady kvôli hlbokým spojeniam, ktoré vytvárajú.
Kvôli svojmu intenzívnemu pocitu a empatii voči druhým, tí s emocionálnymi OE majú tendenciu vytvárať silné priateľstvo. Ich pocity sú pre svojich priateľov hlboké a budú medzi najvernejšími priateľmi.
Tí, ktorí majú emocionálne OE, sú oveľa pravdepodobnejší, než iní, aby si boli vedomí svojich pocitov a že ich povedomie im umožňuje vytvárať hlboko sa pohybujúce umelecké diela, či už písané, hudobné, herecké alebo umelecké.
Nevýhoda emocionálnej nadmernej citlivosti
Zatiaľ čo tí, ktorí majú citovú super citlivosť, majú hlbokú empatiu pre ostatných, majú len malú sústrasť pre seba. Sú veľmi sebakritickí a majú hlboký zmysel pre zodpovednosť - aj za veci, za ktoré nie sú zodpovední. Táto sebakritika a pocit zodpovednosti môžu spôsobiť úzkosť, pocit viny a pocit neúspechu.
Úrovne úzkosti, ktoré zažívajú, môžu narúšať jednoduché úlohy, ako napríklad domáce práce alebo dokonca dokončiť domácu úlohu . Môžu tiež vyvinúť psychosomatické príznaky ako bolesti žalúdka alebo trpia depresiou.
Depresia, ktorú často postihujú emocionálne OE, je existenčná depresia , čo znamená, že sa stali depresiami nad problémami týkajúcimi sa základných otázok života: napríklad smrťou, chudobou, vojnou a chorobou. Záchvaty existenciálnej depresie môžu byť spôsobené niektorými špecifickými skúsenosťami, ale rovnako pravdepodobne vzniknú spontánne.
Deti s emočnými OE majú tiež ťažko sa prispôsobujú zmenám a môžu sa stretnúť s vysokou úrovňou úzkosti, keď sa dostanú do nových situácií alebo do neznámeho prostredia.
Môžu byť tiež plachý a pomalý na účasť na spoločenských aktivitách.
Čo môžete robiť ako rodič
Snáď najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje citovo citlivé dieťa, je prijať všetky jeho pocity bez ohľadu na intenzitu. Vašou prvou odpoveďou môže byť, že chcete povedať svojmu dieťaťu, aby prestal nadmerne reagovať alebo prestať vyrábať hory z močiarov. Pamätajte však, že títo návštevníci naozaj vyzerajú ako hory pre veľmi citlivé dieťa.
Vyvarujte sa minimalizovania alebo odmietania pocitov vášho dieťaťa. Napríklad, nehovorte jej, že je "príliš citlivá pre svoje vlastné dobro" alebo že "všetko bude v poriadku". Vaše dieťa si nerozhoduje byť citlivejšie, než by ste sa cítili dobre, ani nebude veriť, že všetko bude v poriadku, aj keď ste pozitívni, že to bude - a môžete byť naozaj tak istý?
Počúvajte to, čo má vaše dieťa povedať bez toho, aby ste sa rozhodli. Niekedy chce vaše dieťa pochopiť. Nechce prednášku alebo radu a určite nechce - ani nemusí - cítiť sa súdený. To platí najmä pre malých chlapcov, pretože sa tak často očakáva, že budú menej emotívne ako dievčatá. Príliš často sa deti s touto OE považujú za slabé, najmä malé chlapce. Vyhnite sa tomu, aby vaše dieťa kritizovalo, či je citlivé alebo že ho chráni pred svetom. Ani nie je užitočné.
Pomôžte dieťaťu pochopiť, že jeho nadmerná emočná citlivosť je pre nadané deti normálne. To je jeden z dôvodov, prečo je dobré diskutovať o nadaní s vaším dieťaťom. Môžete pomôcť dieťaťu používať jeho intelekt na to, aby prekonal a pochopil tie intenzívne pocity. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je vytvoriť škálu citovej odpovede. Samozrejme, mali by ste spolupracovať so svojím dieťaťom na vytvorení tejto stupnice, keď nie je rozrušená. Potom si môže myslieť, aký druh udalosti by nebol dôležitý (a 1) až po udalosť, ktorá by bola naozaj hrozná (10). Potom, keď je vaše dieťa rozrušené, môžete použiť túto mierku, aby ste ju pomohli zaradiť udalosť do perspektívy.
Majte na pamäti, že emočne intenzívne deti môžu byť frustrované a rozrušené, keď nie sú fyzicky schopní robiť to, čo chcú robiť. Napríklad trojročný človek si môže predstaviť krásne umelecké dielo, ale jeho jemné motorické zručnosti jednoducho nie sú dostatočne rozvinuté, aby mu umožnili vytvoriť. Nehovorte mu, že je to v poriadku. Pre neho to nie je. Ale chválte jeho úsilie a zdôraznite jeho silné stránky.
Povzbudzujte svoje dieťa, aby pracovali emóciami tým, že budete mať denník, písať príbehy alebo básne, písať alebo hrať hudbu, vytvárať umelecké dielo alebo sa venovať nejakej fyzickej aktivite, ako je beh alebo tanec. Tieto aktivity sú skvelými odbytmi pre silné emócie.
Neočakávajte, že vaše dieťa bude malé dospelé. Neočakávajte, že bude mať takú emocionálnu kontrolu, ktorú by mal dospelý jediný, pretože niekedy môže myslieť a hovoriť ako jeden. Na druhej strane sa vyhýbajte tomu, aby vaše dieťa uniklo nevhodným správaním, pretože je rozrušený. Pravidlá rozbitia by mali mať dôsledky. Nemali by však byť potrestaní len preto, že majú silné emócie. Nie je to emotívna odpoveď, je to problém; to je negatívne správanie. Napríklad, dieťa by nemalo mať žiadne dôsledky na to, že je emočne rozrušené, ale malo by za niekoho hádzať hračku, pretože je rozrušený.
Niekedy nemusí byť dieťa profesionálne poradenstvo. Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať prospech z nejakého poradenstva, nezabudnite nájsť poradcu, ktorý je oboznámený s nadaní a nadaných detí.