Mnohé nadané deti sú mimoriadne citlivé. Zdá sa, že berú všetko do srdca a veľmi sa rozčarujú slovami a skutkami, ktoré môžu ostatné deti rýchlo ignorovať alebo prekonať. Ako môžu rodičia pomôcť svojim emocionálne citlivým deťom vyrovnať sa s týmito intenzívnymi emóciami? Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám môžu pomôcť.
Pochopte, čo je za citlivosťou
Ľudia často veria, že citlivé deti sú jednoducho melodramatické a robia rozhorčenie nad ničím.
Zatiaľ čo niektoré nadané deti môžu mať vkus pre dramatické, to neznižuje intenzitu ich emócií. Tieto deti pravdepodobne majú to, čo psychológ Kazimierz Dabrowsk nazval citovou supersensitivity alebo preexpitabilitu . To znamená, že v skutočnosti pôsobia emócie intenzívnejšie než iné.
Nechajte svoje dieťa vytvoriť stupnicu emocionálnej odpovede
Emocionálne citlivé deti reagujú na každú negatívnu skúsenosť, ako keby to bol koniec sveta. Nemôžu pomôcť tomu, čo cítia, ale môžu sa naučiť dať tieto skúsenosti do užitočnej perspektívy, ktorá im môže pomôcť vyrovnať sa s ich silnými pocitmi. Udržujte mieru emocionálnej odpovede tak, aby ste sa s vaším dieťaťom mohli v prípade potreby odvolávať. Môžete dokonca mať svoje dieťa vytvoriť plagát zo zoznamu, aby si na svojej stene spálne. Kedykoľvek sa vaše dieťa veľmi rozrušilo, môžete potom požiadať Vaše dieťa, aby ho ohodnotil podľa stupnice.
Samozrejme, môžu sa správať tak, ako keby to bola udalosť číslo 10, ale potom sa opýtajte, či skutočne veria, že udalosť je rovnaká ako udalosť číslo 10 na stupnici. Uvidia, že to nie je. Nakoniec budú lepšie schopní zvládnuť svoje emocionálne reakcie na rôzne udalosti v ich živote.
Ako vytvoriť stupnicu emocionálnej odpovede
- Vezmite list papiera a napíšte čísla z jednej do desiatej vo vertikálnom zozname
- Opýtajte sa svojho dieťaťa, čo si myslí, že to bude najhoršia vec, ktorá sa môže stať. Možno budete musieť pracovať na tom ako prvú odpoveď, ktorú dostanete by mohlo byť niečo relatívne malé, ako strata obľúbenej hračiek. Najvhodnejšou odpoveďou by bolo, keby dom upadol alebo niečo podobné. Napíšte túto odpoveď vedľa čísla desiatich.
- Opýtajte sa svojho dieťaťa, čo si myslí, že to bude najmenšia vec, ktorá sa môže stať. Toto môže byť o niečo jednoduchšie ako udalosť číslo 10. Mohlo by to byť niečo ako musieť ísť do postele o pol hodinu skôr ako obvykle. Nech je udalosť akákoľvek, musí to byť niečo negatívne. Niekedy deti budú chcieť vybrať niečo neutrálne, to je niečo, o čo sa naozaj nestarajú. Napíšte túto udalosť vedľa čísla jedna.
- Nájdite udalosť, ktorú chcete napísať na mieste číslo 5. Akonáhle sa rozhodnú o udalosti číslo 10 a číslo jedna, je ľahšie prísť s udalosťou číslo päť. Pomôžte dieťaťu prísť s dokonca to nie je naozaj zlé a nie je naozaj malý, ale práve medzi dvoma extrémami.
- Vyplňte zvyšné čísla v zozname. To môže trvať dosť revíziu. Vy a vaše dieťa musíte vidieť postup od najmenšej až po najhoršiu vec, ktorá sa môže stať.
Potvrďte svoje dieťa pocity
Pamätajte, že pocity vášho dieťaťa sú pomerne silné a tieto pocity sú mimo jeho alebo jej kontrolu. Vyvarujte sa hovoriť veci ako "Ste príliš citlivý" alebo "Zastavte nadmerné reakcie". Nielen, že takéto pripomienky nepomáhajú, môžu spôsobiť, že sa dieťa cíti horšie a dokonca dieťa cíti, ako keby s ním malo niečo zle. Toto je obzvlášť ťažké pre veľmi citlivých malých chlapcov, ktorí majú byť podľa noriem spoločnosti emocionálne nároční.
Časom bude vaše dieťa lepšie schopné vyrovnať sa s jeho intenzívnymi emóciami, ale nebude ich vyrastať.
Tieto emocionálne intenzity sú súčasťou líčenia človeka a sú tu na celý život! Tieto návrhy však môžu pomôcť emočne citlivým deťom naučiť sa zvládnuť tieto intenzívne pocity.