Riešenie problémov so spánkom
Čitateľ sa pýta:
"Moja dcéra je 2-ročná a táta a stávam sa spať pred spaním, robíme kúpeľňu, pyžamu, knihy a potom sme s ňou ležali, až usne a opúšťa miestnosť. aby sme sa dostali tak ďaleko a sme pripravení ju zaspať sama o sebe (hlavne s novorodencom na ceste!) Keď spíme, zvyčajne spí v noci asi 11 hodín, niekedy sa raz prebudí a my potom ležíme s ňou a ona zase spí.Na dvere máme dve brány pre bezpečnosť, pretože máme drevené kachle. Takže moja otázka je, dostaneme ju a vrátime ju späť do postele, keď stoja pri bráne? Alebo necháme ju tam a čakáme, kým sa nevráti späť do postele ... alebo čo? "
Nuž, tu je niekoľko problémov s vašou situáciou, a tak si ich zahrajeme.
Pravdepodobne ste jej povedali miliónkrát, že potrebuje byť v posteli a pravdepodobne ste ju tam fyzicky vniesli toľkokrát. Ona vie, že tam sa má stať spánok, ale neznie to tak, ako by sa zvyk dostal dostatočne pevne, ak by visel na bráne. Je pravdepodobné, že robí jednu z dvoch vecí. Ona sa buď unaví stáť pri bráne a nakoniec sa vráti do svojej postele (v takom prípade by som nerobila nič, pretože sa s ňou zaoberá efektívne) alebo zaspala na podlahe pri bráne. To je celkom bežné. Takže z rodičovského hľadiska, hoci nie je dokonalý, je to stále prijateľné. Na Teraz...
Jednou z veľkých vecí rodiča je však naša schopnosť začať premýšľať. Dostávame sa lepšie a lepšie, keď robíme chyby, ktoré majú trvalé dôsledky a osobne si myslím, že je to rovnako ako vinný za Hrozné dvojičky, ako je situácia nášho dieťaťa.
Nie sme tak dobrí na to, aby sme v rokoch batoľatých premýšľali dopredu a teraz chceme spať / ticho / rozumnosť!
Takže teraz myslíte, že je v bezpečí. Nemôže sa dostať von z brány a nie je skutočná škoda spôsobená spaním na podlahe. V skutočnosti spať na nepohodlnom poschodí, kde sa môže zima zraziť, je jedným z tých prirodzených dôsledkov, ktoré by ju mohli motivovať k tomu, aby ju posunula späť na posteľ.
Pri premýšľaní dopredu však existuje niekoľko vecí, ktoré by mohli byť problémom:
- Po prvé, nemôže teraz vyliezť alebo vytiahnuť bránu, ale mohla by to urobiť vo veľmi blízkej budúcnosti. (Premýšľajte o tom, ako sa s týmto problémom vyrovnáte v budúcnosti, ak to pretrváva - chcete zámok na dvere?)
- Po druhé, ak zistí zvyk zaspať sa pri bráne, bude mať túto asociáciu a budete musieť pracovať s ňou, aby ju napokon prelomil alebo sa s ňou zaoberať tak dlho, ako to môže trvať. (Lepšie sa s ním vyrovnáte teraz, ako neskôr, keď máte na scéne iné dieťa.)
- Po tretie, ona je blízko k noci tréningu veku a zatiaľ čo ona je pravdepodobne nosia plienku na posteli teraz, nakoniec bude v spodnom prádle a môže mokrý posteľ. Je to tak jednoduchšie chrániť matrac ako celú podlahovú plochu (aj keď jednorazové tréningové nohavice by mohli vyriešiť túto záležitosť).
- Napokon je to správa, ktorú posiela. Ak jej poviete tvojimi slovami, že musí ísť spať a že jej postel spí, ale poviete jej svojimi činmi, že je to v poriadku, ak je vo svojej izbe a nie je to scéna, potom dostane zmiešanú správu ,
Niektorí rodičia sú v tomto poslednom scenári úplne v poriadku a fungujú to pre ich rodiny.
Ale moja obava by bola, že keď je teraz 2 a zaspáva veľmi rýchlo, keď je staršia, môže sa rozhodnúť, že keď musí byť len vo svojej izbe a nemusí ísť do postele, môže sa len držať a hrať vo svojej izbe. Ako starne a staršia, ak je to stále posolstvo, môže byť jedným z tých detí, ktoré sú zbavené spánku, pretože má veľa ďalších zaujímavých vecí v jej izbe a ona nikdy nebude brať večer vážne , (Dôverujte mi, je to veľmi vážne znepokojenie dokonca aj v mladistvých rokoch, takže získavanie zdravej asociácie spánku bude teraz záležať.)
Takže, keby som bol tebou, pokračovala by som a vrátila sa späť do postele pokaždé namiesto toho, aby ju nechala stáť pri bráne.
Nielen, že si pre ňu vytvoríte lepšie spánok a združenie, ale keď príde deň a je na čase, aby ste zobrali bránu nadol, pretože sa môže dostať cez to, budete sa cítiť oveľa bezpečnejšie vediac, že zostane v nej posteľ v noci sama o sebe. Bude tiež schopná vytvoriť dobrý príklad pre svojho malého brata alebo sestru, a to by mohlo uľahčiť večer spánku. Určite nechcete, aby dva pražcové pražce. Ak by sa cítila bezpečnejšia, navrhla by som, aby posunula posteľ bližšie k bráne / dverám, ale nie dosť blízko, aby mohla použiť posteľ na to, aby sa dostala cez bránu k slobode.