Matering môže byť stresujúce: Tu je prečo!
Deti prinášajú radosť, lásku a nespočetné dary do nášho života a neexistuje žiadna hlbšia väzba, ako medzi matkou a dieťaťom. Avšak s odhodlaním vychovávať inú ľudskú bytosť od detstva až po dospelosť (a ďalej!) Prichádza dodatočné zaťaženie stresu a stres, ktorý prichádza s materstvom, môže byť významný. Zatiaľ čo každá matka môže čeliť unikátnym stresom, mnohé požiadavky materstva a skúsených stresorov sú prakticky univerzálne.
Vysoké percento matiek cíti stres v nasledujúcich oblastiach:
Čas Požiadavky
So všetkou starostlivosťou a starostlivosťou, ktorú deti vyžadujú, rovnako ako ďalšie požiadavky ďalších ľudí v domácnosti, väčšina matiek cíti nedostatok času. Či už je to nedostatok dostatočného času na to, aby ste robili bielizeň, čas stráviť práve hraním s deťmi, čas na seba alebo čas na desiatky ďalších dôležitých aktivít, mnohé matky zistili, že jednoducho nie je dostatok hodín na deň robia všetko, čo potrebujú alebo by chceli robiť.
financie
Bez ohľadu na to, či používate starostlivosť o deti, chůvu alebo odovzdanie plného dôchodku na pobyt doma, starostlivosť o deti je drahá. Keď vyrastú do nových odevov, nových aktivít a nakoniec na vysokú školu, každé dieťa môže predstavovať tlak na rozpočet rodiny. Zatiaľ čo deti sú viac než stojí za to náklady, rodičia majú tendenciu čeliť väčšiemu finančnému stresu .
Požiadavky na vzťahy
Keďže matky investujú potrebný čas do svojich vzťahov so svojimi deťmi, niekedy sa iné vzťahy odoberajú na zadných sedadlách, najmä ak sú deti mladé a potrebujú väčšiu pozornosť.
Matky malých detí sa často cítia roztrhané medzi splnením potrieb svojich malých a stále majú energiu na stimuláciu rozhovoru, hravých či dokonca sexu s mužom, ktorý pomohol vytvoriť dieťa. Môžu tiež ťažšie si dať čas svojim priateľom , pretože žonglujú zodpovednosť materstva.
Rovnako ako deti rastú a menia, matky sa môžu meniť a rásť v nových smeroch, čo môže tiež vyvíjať tlak na dlhodobé vzťahy. Samostatné matky môžu čeliť ešte väčšiemu stupňu, najmä pokiaľ ide o datovanie.
Ochranné inštinkty
Poverená zodpovednosťou starať sa o zraniteľnú mladú dušu a vychovávať tento sladký život až do dospelosti, mnohé matky cítia, že svet je nebezpečnejším miestom, ako sa kedysi zdalo. Od tých dní, keď batoľatá vyliezajú steny a dávajú všetko do úst do dňoch, keď mladí idú (bez nás) a pripravujú sa na vysokú školu, existuje veľké množstvo nebezpečenstiev, ktorým čelia deti, a preto zdôrazňuje, že matky čelia. Matky sa tiež obávajú správania a sociálneho rozvoja svojich detí, čo predstavuje výzvu každej novej etape vývoja.
Sebapochybnosť
Existuje tiež strach, že mnoho matiek má - že nečinia dosť dobrá práca. Pretože každé dieťa má jedinečné temperamentné rysy, potreby a zvláštnosti a preto, že deti stále rastú a menia, je nemožné uplatniť prístup k materstvu. To znamená, že matky neustále prehodnocujú to, čo robia, hľadajú nové poznatky (od rodičovských odborníkov, ktorí sa často navzájom nesúhlasia o dôležitých záležitostiach) a snažia sa zostať o krok pred ich deťmi, aby boli najlepšie ako matky.
Často sú tu záhady, ktoré treba vyriešiť, krízy, ktoré treba zvládnuť, a požiare, ktoré sa majú vyriešiť pozdĺž cesty. Je ľahké matkám spochybňovať sami seba a stať sa zdôrazňované dôsledkami toho, že urobili chybu. Všetko je súčasťou svedomitej matky.
Čas sám
Napokon, medzi týmito otázkami (rovnako ako aj inými, ktoré sa neuvádzajú) mnohým matkám je ťažké urobiť si čas a ušetriť energiu, aby sa o seba postarali. Preč sú väčšinou kúpeľné procedúry, osobné obohacovanie a dokonca aj záľuby pred dieťaťom, keď sa zodpovednosť žien rozmnoží s príchodom materstva. Je zrejmé, že mnohí z nás potrebujú tentoraz byť samým, odrážať, skúmať v denníku a starať sa o to, aby sme boli v dobrom postavení, aby sme sa starali o druhých.
Takže, keď čelí všetkým stresujúcim požiadavkám na výchovu detí, čo je to matka, aby mohla zachovať nejaký rozum a pokoj? Tento článok o matkách a sebaobsluhách je dobrým východiskovým bodom a zoznam zdrojov uvedených nižšie môže poskytnúť plnohodnotnú sadu nápadov, aby ste mali čo najlepšie ako matka.
- Zdroje riadenia času
- Finančné stresové efekty a zdroje
- Matky a priatelia
- Zostať pripojený ako pár po deťoch
- Úľavou radosťou z materstva