Ranné šialenstvo Tipy pre dostať deti hore a pripravené

Dostať deti hore a pripravené na deň je istým ohňom staviteľom a typickou príčinou ranného šialenstva. Ak sa ocitnete v bitke každé ráno, je čas pracovať na zjednodušení rutiny vášho dieťaťa. Je dôležité, aby deti a dospievajúci dostali dosť spánku a aby boli vyslaní so zdravou raňajkami a prístupom k výživnému obedu. Čo môžu rodičia robiť, aby začali každý deň pozitívnym spôsobom? Tu je sedem návrhov.

1 -

Vytvorte rannú rutinu

Rodičia nevedomky spôsobujú rannú šialenstvo tým, že nestanovujú, že rutina je rodinná požiadavka a nie možnosť. Treba vytvoriť neprevoditeľnú rutinu, s dôsledkami prerokúvanými a určenými (tj ak sa nedostanete na prvý hovor, večer pred spaním o 15 minút skôr). Každá miestnosť môže spôsobiť roztržky a záchvaty .

2 -

Robiť len to, čo je skutočne dôležité

Niektorí rodičia nevedomky nastavili svoje deti, aby zlyhali svojou rannou rutinou tým, že im pridelili nečakané práce a povinnosti. To môže mať za následok kňučanie a šialené ponáhľanie, ktoré skončia včas. Zvážte vytvorenie kontrolného zoznamu toho, čo sa musí absolútne robiť každé ráno, potom naplánujte zvyšok pre neskoršie dni. Ak chcete, aby vaše dieťa každé ráno vyrobilo posteľ, urobte tak požiadavku. Čistenie mačky však môže čakať, kým sa dieťa nedostane domov.

3 -

Vybrať a nastaviť oblečenie v noci pred

Oblečenie, až po čisté ponožky, spodné prádlo, topánky a dokonca aj zodpovedajúce vlasové doplnky, by mali byť rozložené každú noc pred spaním. Mladí ľudia môžu hrať úlohu pri výbere oblečenia, ale žiadne zmeny nie sú povolené, akonáhle ich hlava zasiahne vankúš. Potom sa držte s ním ráno Jediné výnimky by mali byť neznáme slzy alebo škvrny, alebo prekvapenie zmena počasia. To sa stále oblieká jednoduchým krokom v začiatku dňa a hroziacou bitkou.

4 -

Zostať čas prebúdzania

Ak máte v dome viac ako jedno dieťa a hlavne ak máte veľkú rodinu, zvážte prekvapujúce časy prebúdzania na vyššiu efektivitu. Začnite s deťmi, ktoré potrebujú pomoc najprv alebo s tými, ktorí sú skutočnými spánkom, ktorí sa pohybujú s hlúposťovým tempom.

5 -

Zavádzanie sebaodpovednosti

Prečo rodič musí prebudiť deti? Deti sa môžu naučiť používať budík a dostať sa bez mamičky alebo oteckov, ktorí sa vznášajú a kričí: "Ste ešte?" Nechajte svoje dieťa rozhodnúť, aký je najlepší čas, kedy má budík zhasnúť a pripraviť sa včas. Ak to znamená, že Erica nedostane vlasy do pleteniny alebo Sam nedostane druhú pomôcku na cereálie, povzbudí ich, aby si zajtra predstihli poplach. Príčina a efekt je dobrá lekcia.

6 -

Určite možnosti raňajok v predstihu

Máte veľa možností, ako zdravé raňajky poskytnúť svojim deťom, ale urobte tieto rozhodnutia vopred. Môžete mať týždenné raňajkové menu, zabezpečiť obilie a ovocie alebo využiť raňajky v škole. Niektoré služby dennej starostlivosti ponúkajú raňajky pre deti, zatiaľ čo iné umožňujú rodičom priniesť ranné jedlo. Raňajky sú dôležité - niektorí odborníci tvrdia, že je to najdôležitejšie jedlo dňa, takže vaše deti potrebujú výživný štart každé ráno. Tento začiatok by však nemal robiť rodičov v práci alebo by mal deti neskoro do školy.

7 -

Určite oblasť Essentials

Určite oblasť, na ktorej budú všetky dôležité veci, keď sa snažíte odísť. V tejto oblasti by mali byť každý deň umiestnené topánky, batohy, kľúče od auta, mobilné telefóny , peňaženky atď., Aby boli pripravené na akciu. V tejto oblasti uchovávajte nabíjačku mobilného telefónu. Nie je potrebné hlbšie kľúče alebo iné materiály na poslednú chvíľu šetrí čas a pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou.

8 -

Snake and Go Theory naozaj funguje

Nestačí sa len obliecť a jesť. Koľkokrát si deti vynechali autobus, pretože nemohli nájsť svoju domácu úlohu alebo nemali svoj batoh dohromady? Ak budete riadiť vaše deti, potom dať ich organizované batohy v aute v noci predtým. Obedy by mali byť pripravené tesne pred spaním a ľahko sa chytili z chladničky. Bundy by mali byť na centrálnom mieste. Teória "snatch and go" naozaj funguje ráno.

9 -

Modelové ranné správanie

Rodičia môžu ovplyvniť, či sa ich deti stanú rannými stúpačmi alebo ráno. Ak rodičia sténajú a sténajú, sú vždy zúrivotní, nepríjemní a neskoro chodia sami, a ako môžu od svojich vlastných detí čakať viac? Zoznámte sa skôr sami, začnite túto kávu alebo urobte 10 minút cvičenia. Ukážte pozitívny duševný postoj a naozaj to znamená, keď pozdravte svoje deti s "Dobré ráno".

10 -

Mali by sa plánovať výnimky

Jedným zo spôsobov, ako uľahčiť deťom vstávať ráno, je vytvoriť príležitostný deň spánku ako odmenu. Ak je to školská dovolenka, lenivá víkendová príležitosť, alebo len nejaký dôvod, rodičia môžu z výnimky robiť špeciálnu oslavu. To slúži na posilnenie lekcie, že normálne ráno majú rozvrh a že občas každý dostane prestávku z rutiny.