Školský týždeň môže byť dlhý a zdĺhavý pre mnohých študentov stredných škôl, existujú však triky, ako to robiť cez týždeň. Tu je spôsob, ako minimalizovať stres, zostať organizovaný a urobiť ho do piatku. Áno, môžete pomôcť vášmu tweenu prejsť cez týždeň a udržať si zdravý rozum. Tu je návod.
1 -
Pobyt usporiadanýJedným z tajomstiev, ako to urobiť cez ťažký školský týždeň, je zostať organizované a dodržať harmonogram. Vaše dieťa by malo mať pre tento týždeň stanovený čas spánku a zákaz vychálenia a mal by ľahko spadnúť do týždennej rutiny. Vytvorte rozvrh pre domácu úlohu, postele, aktivity, prácu a prestoje a potom sa snažte držať sa s tým, aby vaše dieťa mohlo byť závislé od pravidelnosti týždenného rozvrhu. Plán môžete dodržiavať v chladničke alebo v telefóne vášho dieťaťa. Stačí vybrať formát, ktorý bude nasledovať, a držať sa.
2 -
NezaťažujteMimoškolské aktivity sú skvelé a deti by mali byť vystavené obohateniu mimo učebne. Ale je ľahké prepojiť vaše dieťa a to môže viesť k stresu a zbytočnému tlaku na vás aj vaše dieťa. Vyberajte jednu alebo dve aktivity týždenne, ale vyhnite sa stresu rodiny tým, že nadmerne plánujete svoje dieťa. Nezabudnite, že musíte nechať miesto v rozvrhu na nečakané udalosti, ako sú projekty na poslednú chvíľu, výlety na lekára alebo rodinné alebo pracovné núdzové situácie.
3 -
Nastavenie priority rodinyRodinný čas by nemal byť počas školského týždňa dostatočný, bez ohľadu na to, ako by ste mohli pracovať s vy. Verte tomu alebo nie, veľa tínedžerov vychutnáva trávenie času s rodinou a môžu dokonca využiť čas, aby sa uvoľnili alebo zničili. Uistite sa, že vaša rodina má každý deň spolu spoločne čas na odpočinok. Mohli by ste jazdiť na bicykloch, pozerať sa na televíziu alebo si pochutnať na rodinnej večeri. Pokúste sa nájsť aktivitu, ktorú môžete vy a vaša doplňujúca úprava urobiť spoločne, a to aj vtedy, ak je to len varenie večere a urobte z nej prioritu.
viac
4 -
Buďte inteligentní o domácich úloháchPočas školského týždňa sa vaše dieťa stretne s ľubovoľným počtom stresorov, vrátane šikanov, stredných učiteľov, otravných súrodencov, nestrihaných priateľov a domácich úloh. Domáca úloha nemusí byť bolestivá a ak vy a vaše dieťa naplánujete vopred, môžete zistiť, ako pracovať domáce úlohy v dennom rozvrhu bez toho, aby ste boli tak bolestiví. Pre začiatočníkov sa uistite, že váš dom je vybavený všetkými školskými potrebami, ktoré vaše dieťa bude potrebovať pre domáce úlohy a triedy. To eliminuje výlety na poslednú chvíľu do obchodu. Po druhé, nájdite miesto vo svojom dome, kde vaše dieťa môže pracovať bez prerušenia. Nakoniec zistite, kedy vaše dieťa rieši domáce úlohy najlepšie. Je to správne po škole alebo po večeri? Čokoľvek funguje, držte sa s ním.
5 -
Byť v bezpečíDiskusia o tom, že sa uskutoční týždeň školskej dochádzky, by mala obsahovať aj zmienku o bezpečnosti škôl. Uistite sa, že vaše dieťa rozumie bezpečnostným otázkam okolo autobusu a zostane samo doma. Ak sa vaše dieťa stretne s mláďatom v škole, mal by pochopiť, ako požiadať o pomoc od vás alebo iného dospelého a mal by vedieť, že fyzické šikanovanie by nikdy nemalo byť tolerované. Okrem toho diskutujte o otázkach bezpečnosti, ktoré sa týkajú športu v školách alebo iných aktivít v rámci mimoškolskej činnosti.
6 -
Zostaňte aktívne v škole detíJedným spôsobom, ako pomôcť svojmu dieťaťu vychutnať a prekonať ťažký školský týždeň, je zostať zapojený do akademického života vášho dieťaťa. Nechajte svoje dieťa vedieť, že si myslíte, že škola je dôležitá tým, že pomôžete svojmu dieťaťu v domácich úlohách, dobrovoľníckej práci v škole alebo podporovať školu prostredníctvom fundraisingových programov, na športových podujatiach alebo chaperoningových tancoch alebo výletoch. Vaša podpora môže byť presne to, čo vaše dieťa potrebuje na to, aby prešiel školským týždňom a preskupiť ho na ďalšiu.