Bežne známou charakteristikou darovaných detí je potreba menej spánku ako iné deti. Čo nie je tak bežne známe, ale bežne sa vyskytuje, je problém mnohých nadaných detí spať.
Prečo môže mať dieťa problémy s spaním
- Nie unavený
Áno, mohlo by to byť jednoduché. Keďže niektoré nadané deti nepotrebujú toľko spánku ako ostatné deti, nemusia byť unavené, keď ich rodičia posadia do postele a chcú, aby išli spať.
- Potrebujeme viac času, aby ste narazili
Ak je dieťa introvertné, môže potrebovať viac času sám na to, aby sa usadil zo dňa. Spánok nepríde rýchlo, pretože dieťa potrebuje čas, aby sa zamyslel. - Mozog nebude "vypnúť"
Nadané dieťa sa často sťažuje rodičom, že jeho mozog jednoducho neprestane pracovať. On alebo ona dokonca povedať veci ako: "Môj mozog sa nevypne" alebo "Môj mozog nenechá ma ísť spať."
Tipy na pomoc vášmu dieťaťu
Rovnako ako väčšina odporúčaní, ktoré sa nachádzajú v bežných rodičovských knihách, poradenstvo pri pomoci deťom zaspať nie vždy funguje. Samozrejme, že to neublížilo to vyskúšať, ale nenechajte sa prekvapiť, ak vaše dieťa má stále problémy so zaspávaním. Tu je niekoľko návrhov na vyskúšanie:
- Zamerajte sa na relaxáciu skôr než na spiaci
Dieťa už viac nemôže zaspať ako dospelý. V skutočnosti, čím ťažšie sa pokúšame zaspať, zdá sa, že čím skôr sa uspokojuje spánok. Namiesto toho, aby trpela na určitý čas, kedy sa rozsvieti a spala, trvať na tom, aby ste boli v posteli a zostali v posteli, čas na pokojné a pokojné aktivity, ako je čítanie, pozeranie sa na knihy alebo počúvanie hudby , Vystupovanie z postele nie je povolené.
- Urobte spať predtým
Niektoré deti potrebujú viac času na to, aby prestali fungovať počas dňa. Ak je obvyklé dno dieťaťa pred spaním o 8:00 s osvetlením v 8:30, rodičia môžu presunúť čas spaním na 7:30 a dieťaťu umožniť viac času na uklidnenie. Toto je obzvlášť dôležité pre introvertov. Čas by mal byť čas sám, nie čas strávený hovoriť so súrodencom alebo rodičom. To môže byť oveľa ťažšie pre deti, ktoré zdieľajú miestnosť, najmä ak majú spoločnú miestnosť s extrovertovaným súrodencom, ktorý potrebuje hovoriť!
- Vytvorte alebo zakúpte "posteľový stan" pre súkromie
Vnútorný život nadaného dieťaťa môže pre ňu ťažko spať, ale svet vonku môže zabrániť tomu, aby dieťa zaspalo rovnako dobre. Existuje len príliš veľa rozptýlení, príliš veľa pamiatok a zvukov. Ak chcete odstrániť niektoré z týchto rozptýlení, môžu rodičia vytvoriť "posteľový stan." Alebo pre rodičov, ktorí chcú a môžu si dovoliť niečo malého chovateľa a určite ľahšie, ready-made stany sú k dispozícii. Posteľný stan je ľahký stôl s veľkosťou lôžka, ktorého dno sa zapadá do dieťaťa ako posádka. Posteľné stany majú vetracie otvory a môžu zostať otvorené alebo uzatvorené na zips. Sú vyrobené tak, aby vyzerali ako autá, lienka, vlaky alebo "hrady". - Dodajte tlačidlo zapnutia / vypnutia mozgu
Nie, samozrejme, tlačidlo naozaj nezmení mozog, ale niekedy dieťa potrebuje iba pomyselné alebo skutočné - aby mu pomohlo vypnúť mozog. Niektoré deti si môžu predstaviť, že ich mozog je ako počítač a jednoducho musia prejsť procesom vypínania. Niektoré deti si predstavujú dvojité kliknutie na tlačidlo "mozog". A niektoré deti môžu používať starú lampu (s odstránenou šnúrou) ako vypínač. Čokoľvek, čo klikne, môže fungovať ako vrstva pre tlačidlo mozgu. Aj keď tento trik nie vždy funguje, slúži dobre ako metafora pre deti i rodičov. A je to len zábava. Zvláštne to však niekedy vlastne funguje! Môže pomôcť dieťaťu upokojiť mozgovú aktivitu.
Niekoľko "nedá"
- Neočakávajte, že by ktorákoľvek z týchto metód priniesla okamžité výsledky a neustále sa premiestňovala z jedného do druhého. Môžete skúsiť všetky z nich naraz, alebo jednoducho vyskúšať niektoré z nich, bez ohľadu na to, čo si vyberiete, dať šancu pracovať. Len preto, že nefunguje prvú noc, neznamená to, že to nebude fungovať.
- Nebojte sa, ak vaše dieťa nedostane odporúčané množstvo spánku v jeho veku. Napríklad väčšina detí vo veku od 1 do 3 rokov potrebuje každý deň desať alebo dvanásť hodín spánku, ale nadané dieťa môže spať len deväť hodín denne. Väčšina rodičov môže povedať, kedy je ich dieťa unavené, pretože unavené deti majú sklony k tomu,
Ak sa vaše dieťa dostáva menej ako odporúčané množstvo spánku, je kľudné, má kruhy pod očami, bolesti hlavy a ťažkosti s koncentráciou, on alebo ona pravdepodobne nedostane dosť spánku . Ak je však vaše dieťa zdravé a dobre funguje, pravdepodobne potrebuje menej spánku ako odporúčané množstvo.
- Nepreberajte automaticky, že vaše dieťa potrebuje menej spánku. Niektoré nadané deti skutočne potrebujú viac, nie menej, spánok ako iné deti.