Váš mozog teenov nebude úplne rozvinutý, kým nebude v jeho 20-tych rokoch
Niekedy sa zaujímalo, čo sa deje v mozgu dospievajúcich? Ktokoľvek, kto si vychováva dospievajúci, sa pravdepodobne pýtal sám seba: "Čo myslím na teenage?" v určitom bode alebo inom.
Tínedžerské roky sa podieľajú na nejakom pochybnom správaní a nestabilných náladách, z ktorých veľa pochádza z prebiehajúceho vývoja mozgu teenov. Pochopenie rozvojového mozgu mladistvého vám môže poskytnúť prehľad o tom, čo sa deje s vašim dieťaťom v priebehu rokov.
1. Teen Brain robí veľa nových pripojení
Tesne predtým, než sa vaše dieťa stane plnoletým teenagerom, dôjde k výbuchu neurónového klíčenia, alebo, v laikovi, k vytvoreniu nových spojení v mozgu. Výskumníci už dlho vedia, že deti majú rovnaký výpadok vytvárania spojov, čo im pomáha naučiť sa zručnosti, ako je valcovanie, držanie vidličiek alebo budovanie domu blokov.
Ak premýšľate nad všetkými vecami, ktoré sa preteens učia - ako sú sociálne zručnosti alebo nové športy - má zmysel, že ich rast mozgu je podobný ako dieťa. V skutočnosti je to druhý najdramatickejší rastový mozog, ktorý človek kedy zažije.
Oblasti mozgu sa rozvíjajú rôznymi rýchlosťami. Časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za kontrolu impulzov a plánovanie dopredu, patria medzi posledné oblasti, ktoré dosiahli zrelosť.
2. Teen Brain vedie k emocionálnym výbuchom
Myslíte si, že ste boli hotoví s temperamentnými záchvaty, keď vaše dieťa prekonalo bičovanie?
Je tu dobrá šanca, že sa počas dospievania objavia nejaké tantrómy v dospievaní.
Väčšina dospievajúcich ešte nemá schopnosť vyrovnať sa so sociálnymi, emocionálnymi a kognitívnymi výkyvmi, ktoré sprevádzajú zmeny v ich mozgu. Nenechajte sa prekvapiť, ak z času na čas vidíte iracionálne výbuchy a dramatické zobrazenie hnevu.
Pravdou je, že mozog dospievajúceho sa zhoduje s dospelým z hľadiska intelektuálnej moci. Avšak dospievajúci sa zapájajú do inej časti mozgu, pokiaľ ide o kontrolu impulzov a emócie; je pravdepodobnejšie, že budú ovládané týmito emóciami ako dospelí, pokiaľ ide o spoločenské reakcie.
Navyše dospievajúci často nesprávne interpretujú sociálne podnety a emócie. Tieto komunikačné problémy , spojené s dramatickými výkyvmi nálady , môžu byť ťažké vo vašom vzťahu, ak nie ste opatrní.
3. Teen Brain nie je presne vypočítať riziko
Rýchla jazda, snaha o nedovolené látky a triedu rezania sú len niektoré rizikové správanie, ktoré môže vaše dieťa tešiť. A kým môžete predpokladať, že mu chýbajú dôležité životné zručnosti, mohol by byť len pevný, aby urobil tieto typy rozhodnutí, až kým sa jeho mozog nebude plne rozvinutý.
Výskum ukazuje, že úmrtie pri zranení je asi šesťkrát vyššia pravdepodobne pre osoby vo veku 15 až 19 rokov v porovnaní s deťmi vo veku 10 až 14 rokov. A miera kriminálneho správania a zneužívania alkoholu je vyššia v tejto vekovej skupine.
Avšak v niektorých ohľadoch môže byť táto túžba po riskantnom správaní prospešná; váš dospievajúci je menej pravdepodobné, že sa bude báť prechodu na vysokú školu a dospelý život. Samozrejme, je dôležité zmírniť najnebezpečnejšie rizikové správanie.
Držte svojho dospievajúceho zodpovedného za svoje voľby, aby sa naučil robiť lepšie rozhodnutia.
Stanovte jasné pravidlá a postupujte podľa potreby s logickými dôsledkami . A vo veku 17 rokov váš dospievajúci pravdepodobne začne meniť svoje nebezpečenstvo. Ale môže byť v jeho polovici 20. storočia skôr, ako získa lepšiu kontrolu nad svojimi impulzmi.
4. Brain naozaj páči priateľov
Mama a otec stále záleží na teenagerovi, ale nie tak skoro ako priatelia. Ako sa vyvíja mozog vášho dospievajúceho, stane sa lepšie v abstraktnom myslení. Spolu s tým sa pravdepodobne zvýši jej neistota, pretože abstraktné uvažovanie umožní dospievajúcemu predstaviť si, ako ju ostatní vidia.
A ako každý rodič dospievajúcich vie, zameranie je na to, aby vyzerali "cool". Problémy s obrazom tela a sebadôverou sa stávajú čoraz zreteľnejšími a dospievajúci má tlak na to, aby zapadol do skupiny vrstevníkov .
Tínedžeri tiež trávia čas s kolegami, pretože okolo priateľov aktivuje zábavné centrá v mozgu. To je dôvod, prečo keď sú dospievajúci okolo svojich priateľov, sú dvakrát viac pravdepodobné, že riskujú, že nebudú mať, keď sú sami.
Je dôležité, aby váš dospievajúci trávil čas s priateľmi a je rovnako dôležité, aby váš dospievajúci rozvíjal vzťahy so zdravými ľuďmi. Zapojenie vrstevníkov je základnou súčasťou formovania identity. Vaši dospievajúci priatelia jej pomôžu rozhodnúť, kto je, okrem toho, že je vaše dieťa.
5. Brain Need Sleep
Váš dospievajúci potrebuje skoro rovnaký spánok ako predtým v detstve - najmenej 9 až 10 hodín v noci. Avšak výskum poukazuje na to, že len 9% študentov stredných škôl dostáva pravidelne spánok, čo škodí vývoju mozgu.
Keď sa dospievajúci stratí spánok, mozog nie je schopný robiť správne rozhodnutia. Tento nedostatok spánku tiež zvyšuje impulzívne a riskantné správanie. Spánková deprivácia u dospievajúcich je tiež spojená s obezitou, problémami duševného zdravia, otázkami učenia a so zvýšeným rizikom problémov s užívaním návykových látok.
Nastavenie času spánku a odnímanie dospievajúcej elektroniky v noci je niekoľko spôsobov, ako môžete povzbudiť svojho dospievajúceho, aby získal celý nočný odpočinok.
Podporujte rozvoj teenagerov
Aj keď určite chcete, aby sa vaše dieťa stalo zodpovedným za zlé správanie, možno pochopenie toho, čo sa deje v ich mozgu, vám pomôže lepšie pochopiť, prečo sa to stane. Rozprávať sa s tvojím dospievajúcim o vývoji mozgu môže tiež dať mu nejaký pohľad na jeho silné stránky, rovnako ako na potenciálne slabosti.
Referencie:
Národný inštitút duševného zdravia: Teen Brain: stále vo výstavbe
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK a kol. Adolescentné rizikové správanie je motivované toleranciou k nejednoznačnosti. Zborník Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických . 2012, 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Prepojenie dospievajúcich spánku, zrelosti mozgu a správania. Journal of adolescent health: oficiálna publikácia Spoločnosti pre dospievajúcu medicínu . 2009; 45 (4): 319-320.
Národná spánková nadácia: Anno v roku 2006 v Amerike