Vyhnúť sa ftalátom, glykoléterom a iným škodlivým čistiacim prostriedkom
Keď ste tehotná, chcete urobiť všetko pre to, aby vaše dieťa bolo zdravé. Viete, že väčšina čistiacich prostriedkov obsahuje toxické látky. Sú bezpečné používať, keď ste tehotná? Odpoveď je zložitá.
Niektoré čistiace prostriedky obsahujú zložky spojené so zvýšeným rizikom vrodených anomálií. To platí najmä pre čistiace prostriedky s vysokou účinnosťou, ako je čistič rúrok.
Väčšina z nich obsahuje prísady, o ktorých vedci môžu mať vplyv na nenarodené dieťa, ale zatiaľ nie je jasné. Nie sú nevyhnutne "nebezpečné", ale ani neboli dokázané ako 100% bezpečné.
Štúdia, ktorú vypracovalo štátne ministerstvo zdravotníctva v New Yorku, zistila, že ženy, ktoré pracovali ako ošetrovatelia alebo čistiace dámy, mali v priemere väčšiu pravdepodobnosť, že majú deti s vrodenými poruchami. Táto štúdia tiež zistila, že vedci a prevádzkovatelia elektronických zariadení boli vystavení zvýšenému riziku. Expozícia toxínom a chemikáliám je spoločným faktorom medzi týmito pracovnými miestami.
Čo môžeš urobiť? Je nemožné úplne odstrániť vystavenie "sporných" environmentálnych toxínov. Môžete však urobiť kroky na zníženie expozície. Vedieť, čo sa vyhnúť a aké sú vaše alternatívy, vám môže umožniť najlepšie ochrániť seba a vaše dieťa.
Najlepšie a najhoršie čistiace prostriedky na použitie
Tu sú niektoré pokyny týkajúce sa najhorších a najlepších čistiacich prostriedkov, ktoré môžete použiť, keď ste tehotná.
Podrobnejšie informácie o tom, prečo sú to najlepšie a najhoršie možnosti, sú uvedené pod týmto zoznamom:
- Vyvarujte sa čistenia produktov glykolétermi. Tieto látky sú celkom pravdepodobne najatraktívnejšími látkami, ktoré sa vyskytujú v domácich čistiacich prostriedkoch a spájajú sa s potratmi, zníženou plodnosťou mužov a vrodenými poruchami. Môžu byť uvedené ako 2-butoxyetanol (EGBE) a metoxydiglykol (DEGME). Väčšina čistiacich prostriedkov obsahuje glykolétery.
- Pokúste sa vyhnúť výrobkom, ktoré obsahujú ftaláty. Prenatálna expozícia ftalátov môže zvýšiť riziko vrodených reprodukčných anomálií u detí mužského pohlavia. Je neobvyklé, že ftaláty sa uvádzajú na čistiace prostriedky, ale ak je uvedená "vôňa", existuje vysoká pravdepodobnosť, že vôňa obsahuje ftaláty. Nezabudnite skontrolovať svoje bielizeň. Pôjdete okolo a vdychujete všetky parfumy počas celého dňa. Jedna štúdia zistila, že tehotné ženy, ktoré pravidelne používali zmäkčovač tkanín, mali vyššiu hladinu špecifického druhu ftalátov v moči. (Aký vplyv to mohlo mať na nenarodené dieťa, nebolo v tejto konkrétnej výskumnej štúdii skúmané.)
- Možno sa pokúsite vyhnúť parabénom. Či sú parabény v čistiacich prostriedkoch neškodné, je otázkou diskusie vo vedeckej komunite. Obavy pochádza zo skutočnosti, že parabény môžu pôsobiť ako estrogén v tele. Štúdie na zvieratách zistili, že butylparabén môže poškodiť mužskú fertilitu. Parabény môžu byť uvedené ako metylparabén, etylparabén, propylparabén, butylparabén, izobutylparabén alebo izopropylparabén.
- Vytvorte si vlastné super-jednoduché čistiace prostriedky. Zákon nevyžaduje úplné zverejnenie mnohých z týchto chemikálií na etiketách výrobkov. Ak chcete vedieť, čo je vo vašich čistiacich prostriedkoch, urobte ich sami! Je to ľahké. Môžete miešať ocot a vodu v spreji a používať na čistenie okien a povrchov. Ak potrebujete zrnitosť, môžete použiť sódu a vodu na pečenie. Môže sa použiť na pece alebo vane. Možno budete musieť používať viac "lakťových tukov" s týmito možnosťami, ale oni dostanú váš dom čistý.
- Vyhľadajte čistiace prostriedky na webovej lokalite EWG (Environmental Working Group) . Môžete vyhľadávať akýkoľvek čistiaci prostriedok v databáze EWG a zistiť, aké zložky môže obsahovať a potenciálne zdravotné riziká. Je nepravdepodobné, že by ste našli niečo s nulovým rizikom, pretože funguje databáza. Ak však máte možnosť voľby medzi čistiacim prostriedkom s hodnotením A alebo B, v porovnaní s čistiacim prostriedkom s ratingom C, D alebo F, môžete si vybrať možnosť A alebo B.
- Ak je to možné, vyvarujte sa aerosolovým čistiacim prostriedkom. Mnoho štúdií zistilo, že prenatálne vystavenie účinkom čistiacich prostriedkov proti postreku môže zvýšiť riziko astmy. (Nie je jasné, či je výrobok "prírodný" alebo nie je v tomto prípade podstatný.) Zložky, ktoré boli zvlášť problematické, zahŕňali alkohol, amoniak, chlór, glykol a glykol-etylén, hydroxid sodný (hydroxid sodný) terpény. Zvýšené riziko astmy nebolo nájdené, keď sa čistiace prostriedky nestriekali.
- Vyvarujte sa osviežovačom vzduchu. Rovnako ako u čistiacich prostriedkov s rozprašovačom, prenatálna expozícia osviežovačov vzduchu bola tiež spojená so zvýšeným rizikom astmy a respiračných problémov. Ďalším problémom s osviežovačmi vzduchu je, že takmer vždy obsahujú túto neurčitú zložku "vône" na štítku. To znamená, že môžu obsahovať ftaláty, ktoré by ste sa mali vyhnúť, keď ste tehotná. Vyhnite sa tomu, aby sa nepríjemné pachy rozvíjali v prvom rade otvorením okien a "vysávanie" vášho domu, kedykoľvek je to možné. Pri varení použite odvzdušňovač, ak ho máte. Vezmite si odpadky často a udržujte si dom poriadny.
- Vždy čistite na dobre vetranom mieste. Či už čistite s "zelenými" prírodnými produktmi, alebo nie, uistite sa, že ich čistite v dobre vetranom priestore.
- Požiadajte o pomoc priateľa. Niekedy môžu čistiace prostriedky spôsobiť, že sa tehotná žena cíti nevoľnosť alebo spustí rannú nevoľnosť. To môže platiť pre najbezpečnejšie možnosti. Ak sa upratovanie ukáže byť ťažké, keď očakávate, nebojte sa požiadať o pomoc! Priateľ, významná iná, alebo dokonca najatá pomoc (ak si to môžete dovoliť) môžu byť lepšie možnosti.
Výskum čistiacich chemikálií produktov a tehotenstva
Tu je abecedný zoznam chemikálií, ktoré sa nachádzajú v čistiacich prostriedkoch, ktoré sa môžu tehotné ženy chcieť vyhnúť, a výskumy, prečo.
Glykolétery
Glykolétery sú silné chemikálie, ktoré sa nachádzajú v čistiacich prostriedkoch, ako čistič rúrok, čistiace prostriedky na čistenie kobercov a niektoré čistiace prostriedky na čistenie skla. Nachádzajú sa tiež v farbách, brzdovej kvapaline a dokonca aj v kozmetike.
Glykolétery môžu byť škodlivé pre plodnosť mužov a žien. Štúdie o ženách pracujúcich v priemysle polovodičov, ktoré boli vystavené glykoléterom, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť, že majú neplodnosť a majú vyššie riziko potratu. U ľudí vystavených glykoléterom na pracovisku sa zistilo, že majú zhoršené zdravie spermií. Štúdie na zvieratách zistili, že prenatálna expozícia glykoléterom poškodzuje reprodukčný systém samcov potkanov.
Existovala zaujímavá štúdia, ktorá skúmala, či prenatálne pôsobenie glykoléterov v detskom veku ovplyvnilo kognitívnu výkonnosť. Výskumníci skúmali hladiny glykoléterov v materských vzorkách moču, ktoré boli odobraté počas tehotenstva, a skúmali možnú súvislosť medzi týmto a detským výkonom v kognitívnom teste vo veku šiestich rokov.
Zistili, že vyššie koncentrácie prenatálnych močov dvoch druhov glykoléterov boli spojené s výrazne nižšími skóre na WISC slovnom porozumení. Inými slovami, matky, ktoré mali vyššiu hladinu týchto chemikálií v moči počas tehotenstva, mali väčšiu pravdepodobnosť, že majú deti, ktoré v prvom ročníku vykonali horšie vyšetrenie.
parabény
Parabény sa nachádzajú vo veľkej väčšine výrobkov osobnej starostlivosti a výrobkov pre domácnosť vrátane čistiacich prostriedkov. Zatiaľ čo niektorí odborníci tvrdia, že sú úplne bezpečné, najmä vo veľmi nízkych množstvách, ktoré sa nachádzajú v domácich výrobkoch, ďalší výskumníci majú obavy z ich potenciálnych vlastností narúšajúcich endokrinný systém.
Parabény môžu napodobňovať estrogén v tele a robili titulky, keď výskumné štúdie zistili asociáciu medzi parabénom a rakovinou prsníka. Parabény sa našli v tkanive prsníka a rakovine. Laboratórne štúdie na úrovni buniek zistili, že veľmi malé množstvo parabénov môže zmeniť spôsob správania buniek rakoviny prsníka a prsníka.
A čo parabény expozície počas tehotenstva? Existuje určitá obava, že parabény môžu ovplyvniť pôrodnú hmotnosť, konkrétne u detí. Štúdia o deťoch z mužov zistila, že vyššie hodnoty parabénov v materskej moči boli spojené s vyššou hmotnosťou pri narodení pre chlapcov. Táto zvýšená hmotnosť pokračovala až do veku 3. Ale iné štúdie prišli s protichodnými výsledkami.
Tento výskum tiež nehovorí, aký vplyv (ak nejaké) parabény môžu mať na deti.
V štúdiách na zvieratách gravidné potkany vystavené butylparabenom mali mužské potomstvo s reprodukčnými anomáliami semenníkov a mali nízku kvalitu spermií. Doteraz žiadne štúdie na ľuďoch nezistili tieto účinky parabénom.
Parabény sa nachádzajú v niektorých čistiacich prostriedkoch. Zo všetkých chemických látok, ktoré majú byť znepokojené, parabény sú pravdepodobne najmenej pravdepodobné, že sa obávajú, pretože dôkaz o ich poškodení je slabý. To znamená, že ak chcete byť navyše bezpečný, môžete sa im pokúsiť vyhnúť.
ftaláty
Rovnako ako parabény, ftaláty sú známe endokrinné disruptory. To znamená, že interagujú a môžu mať vplyv na hormóny v našom tele. Kongres zakázal ftaláty v detských hračkách a produktoch starostlivosti o deti z dôvodu ich podozrenia na možný úraz.
Napriek tomu sa stále nachádzajú v nespočetných ďalších produktoch vrátane mnohých čistiacich sprejov a čistiacich prostriedkov. Ftaláty sú najčastejšie skryté v zozname zložiek ako "vôňa". Nie všetky produkty, ktoré obsahujú vôňu obsahujú ftaláty, ale väčšina to robí.
Výskum zistil možnú súvislosť medzi expozíciou prenatálnych ftalátov a hypospadiami poruchy narodenia. Hypospadias je, keď sa chlapec narodí s močovou rúrou, ktorá nie je na špičke penisu.
V štúdii z roku 2015 sa tiež zistila súvislosť medzi expozíciou ftalátu a tým, čo je známe, je anogenitálna vzdialenosť (AGD). Anogenitálna vzdialenosť (AGD) je vzdialenosť medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi. Kratšia AGD je spojená so zníženou plodnosťou u mužov.
Ftaláty sú všade a nemôžete sa im úplne vyhnúť. Môžete však znížiť expozíciu. Napríklad výskumníci zistili, že ženy, ktoré používali osviežovače vzduchu alebo plechy na zmäkčovanie tkanín, často mali vyššie koncentrácie ftalátov v moči.
triclosan
Triclosan sa nachádza v antibakteriálnych produktoch. Rovnako ako parabény a ftaláty, triclosan je endokrinný disruptor. FDA zakázal triclosan z mydiel, ale stále sa vyskytuje v niektorých iných výrobkoch osobnej starostlivosti a domácnosti.
Výskum zistil, že zvýšené hladiny triclosanu v močení u tehotných žien sú spojené s horším rastom. Hmotnosť dojčiat, výška a obvod hlavy boli ovplyvnené.
Slovo od Verywell
Ekologické vystavenie všetkým druhom rôznych chemikálií je súčasťou nášho každodenného života. Nemôžete úplne vyhnúť väčšine chemikálií uvedených vyššie.
Snažte sa neobávať. Výskumné štúdie, ktoré zistili negatívne dôsledky, sa zameriavali na častú alebo vysokú úroveň expozície. Napríklad štúdie zamerané na hladiny ftalátu v moči nespájali ženy s ftalátmi a bez nich. Všetky ženy mali niektoré z týchto chemikálií v moči. Otázkou bolo, čo sa stalo, keď boli úrovne vyššie ako priemer?
Pokúste sa znížiť pravidelné vystavenie týmto chemikáliám, a to aj vtedy, keď to znamená, že otvoríte okná pri čistení alebo nosení rukavíc pri manipulácii s čistiacimi prostriedkami. Ubezpečte sa, že s najmenšími krokmi by ste mohli pomôcť vám a vašim dieťaťom.
> Zdroje:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G a kol. "Prenatálna expozícia glykoléterom a neurocognitivnym schopnostiam u 6-ročných detí: PELAGIE kohortová štúdia. " Environ Health Perspect . 2017 apr; 125 (4): 684-690. dva: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14. októbra.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Začiatky zdravia a ochorení: vplyv chorôb matky a životného štýlu počas tehotenstva. " Ital J Pediatr. 2013 Jan 23; 39: 7. dva: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2 a kol. "Koncentrácie triclosanu v moči počas tehotenstva a narodených výsledkov. " Environ Res . 2017 Jul; 156: 505-511. dva: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 Apr 26.
Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1 a spol. "Expozícia materského butylparabénu poškodzuje testikulárnu štruktúru a kvalitu spermií u samcov potkanov. " Environ Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. dva: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 júl 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR a kol. "Zamestnanie matky a riziko vzniku vrodených chýb: prehľad zo Štúdie prevencie detských vrodených ochorení. " Occup Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Študijná skupina EDEN. "Prenatálna expozícia fenolom a rast chlapcov. " Epidemiológia . 2014 Sep; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.