Pokiaľ ide o najbezpečnejšie detské spacie miesta pre deti, na chrbte je jasný víťaz, tvrdí Americká pediatrická akadémia (AAP). Dôvod: Ukázalo sa, že táto spánková poloha znižuje výskyt syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS).
V skutočnosti, od roku 1992, keď AAP začal odporúčať, aby všetky novorodenca (od narodenia až do veku 1) spali na chrbte, počas spánkov a v noci ročná miera SIDS klesla o viac ako 50 percent.
A odvtedy nedošlo k žiadnemu zvýšeniu udušenia alebo aspirácie.
Zatiaľ čo výskum stále prebieha, štúdie naznačujú, že deti dostanú menej kyslíka a zbavia sa menej oxidu uhličitého, keď spia na svojom bruchu. Inými slovami, zatiaľ čo na žalúdku, dieťa je schopné opätovne dýchať vzduch z malého vrecka lôžkov, ktoré sa vznáša okolo nosa. Ďalšie zistenia však poukazujú na skutočnosť, že mnohé deti, ktoré zomreli na SIDS, majú nedostatočne rozvinuté oblasti svojho mozgu, možno oblasti, ktoré im bránia v tom, aby sa prebudili, aby sa odstránili z nebezpečenstva (ako je udusenie). A keďže nie je možné zistiť, ktoré deti nebudú normálne vzrušovať, je lepšie byť v bezpečí, než ľúto.
Získanie vášho novorodenca vo zvyku zaspať na chrbte sa môže zdať takmer nemožné, pretože veľa detí sa zdá, že zaspáva lepšie na žalúdku alebo na strane, najmä keď je zakrivená na hrudi rodiča alebo opatrovateľa.
Buďte si však istí, že vaše dieťa si včas zvykne na túto bezpečnú spánku. Samozrejme, akonáhle sa vaše dieťa môže prevrátiť, môže sa zmeniť.
Spánkové návyky na zníženie rizika SIDS
Okrem odporúčania AAP o pozíciách na spanie v detskom veku môžete chrániť svoje dieťa pred SIDS dodržiavaním týchto jednoduchých tipov týkajúcich sa spánku:
- Rozhodnite sa pre pevný priestor spánku. Zakúpte matrac na bielizeň schválený bezpečne, ktorý je pokrytý pripevneným listom a nikdy neumiestňujte svoje dieťa na spánok na mäkké povrchy, ako sú napríklad vankúše, prikrývky a ovčej kože.
- Udržujte priestor na spanie čistý a čistý. To neznamená žiadne mäkké predmety, hračky, vankúše, prikrývky, deky, ovčie kožušiny alebo nárazníky.
- Udržujte oblasť spánku svojho dieťaťa blízko, ale oddeľte ho. Kým vaše dieťa môže spať v rovnakej miestnosti ako vy, nemal by spať v posteli alebo na gauči alebo kresle s dospelými alebo inými deťmi. Namiesto toho by vaše dieťa malo spať v kufríku, postieľke, kolíske alebo posteľnej posteli.
- Monitorujte teplotu v miestnosti vášho dieťaťa. Inými slovami, nie príliš horúce alebo príliš studené. A nikdy neumiestňujte svoje dieťa do blízkosti klimatizácie alebo vykurovacích otvorov, otvorených okien alebo iných zdrojov konceptov.
- Preskočte prikrývky. Namiesto toho investujte do jednodielneho spánku alebo spacieho vaku ako alternatívy k prikrývkam.
- Zoberme si dudlíky. Ukázalo sa, že dýchacie prístroje znižujú riziko vzniku SIDS, ale nedávajte si silu, ak to vaše dieťa nechce.
Zdroje: Americká pediatrická akadémia, Národné ústavy zdravia