Vytvorenie rozvrhu na kŕmenie a spanie pre dvojčatá
Jednou z najčastejších rád, ktoré rodičia rodičia ponúkajú rodičom dvojčiat a násobkov, je dostať deti podľa plánu alebo rutiny. Mnohí rodičia započítavajú rozvrh so zachránením ich duševného zdravia. Čo presne to znamená a ako to dosiahnete?
Rodičovské dvojčatá nie sú rovnaké ako rodičia Singletons
Niektorí rodičia sú ohromení myšlienkou zaviesť plán, uprednostňujúc uvoľnenejší, menej rigidný prístup.
Mnohí odborníci v oblasti rodičovstva, ktorí uprednostňujú model "vyživovanie na požiadanie", sú proti pojmu rozvrhy. To môže dokonca fungovať skvele s vašimi ostatnými deťmi. Ale takmer všetci rodičia násobkov súhlasia, že je to iné, keď je viac ako jedno . Na uspokojenie potrieb všetkých ľudí možno potrebovať iný prístup.
Plán je partnerstvo
Pozrite si svoj rozvrh ako partnerstvo medzi vami a vašimi deťmi. Je to vaša práca rozvíjať plán, ale je založená na ich potrebách. Vo všeobecnosti sa snažíte ich nakŕmiť , zmeniť, hrať s nimi a dať im spoločne spať . Spoločne, rovnako ako u oboch - alebo všetkých - detí súčasne. Ale zatiaľ čo to je cieľ, rodičia musia rozpoznať individuálne potreby každého dieťaťa, ktoré nie je vždy hladné, ospalé, bdelé alebo hravé súčasne. Aj keď sú dvojčatami (alebo viac), sú to jednotlivé deti a majú individuálne potreby.
Najlepší spôsob, ako uspokojiť potreby každého, môže byť udržiavať ich podľa plánu.
Na začiatku môže rozvrh jednoducho priniesť dojčatá a spať ich súčasne. Ako rastú a rozvíjajú, môže sa stať rutinou času spánku. čas prebudenia / času prehrávania, doby kŕmenia a čas na kúpanie. Mnohé rodiny dodržiavajú harmonogram aj vtedy, keď ich násobky rastie do batoľatá a dodržiavajú pridelenú lehotu na stravovanie, spanie a čas na spanie.
Práca smerom k jednotnosti
Monozygotné - alebo identické dvojčatá - sa môžu ľahšie prispôsobiť plánu, pretože ich zdieľaná genetická dispozícia im poskytuje podobné metabolizmy. Dokonca aj neidentifikované - to znamená, dizygotické alebo bratské - dvojčatá môžu prežiť v rovnakom rozvrhu s trochou povzbudenia a rodičovského odhodlania.
Ak chcete vytvoriť alebo udržať vaše dvojčatá v rozvrhu, možno budete musieť pokrčiť jedno dieťa hrať spolu. To môže dokonca znamenať prebudenie spiaceho dieťaťa, aby ju podával v tandeme so svojimi spoločnými násobkami. Dobre zmysluplné sestry, staré mamy a priatelia môžu vyjadriť hrôzu v súvislosti s prebudením spiaceho dieťaťa a návrh sa môže zdať rodičom, ktorých cieľom je dosiahnuť väčší spánok. Prebúdzanie jedného dieťaťa o niekoľko minút skôr, aby ste mohli nakŕmiť obe deti súčasne, bude v skutočnosti efektívnejšie ako kŕmenie individuálne každú ďalšiu hodinu.
Ďalším spôsobom, ako vytvoriť plán, je vytvoriť rutiny. Nemôžete robiť svoje deti žiť na hodine - konečne nemôžu povedať čas. Ale budovanie rutín do aktivít môže poskytnúť signály deťom, ktoré udržiavajú plán na trati. Snažte sa robiť rovnaké veci v rovnakom čase každý deň a rovnakým spôsobom.
Postupujte podľa rovnakých vzorov a postupov, ako pripravujete deti na kŕmenie, spanie alebo kúpanie. Známa rutina môže priniesť deťom, že je čas spať, aby zaspali rýchlejšie a zostali dlho spať.
Plán je smernicou, nie zákonom
Buďte flexibilní, flexibilní, flexibilní, flexibilní. Aktualizujte a prispôsobte svoj rozvrh ako potreby vašich detí. Najlepší plán je organický a dynamický, reagujúci na "prírodné rytmy a vzory vašich detí". Vyvíja sa v priebehu času a prispôsobuje sezónne zmeny, víkendy a dovolenky. Vyvíja sa s vedením od pediatra a zdravotníckych pracovníkov, najmä ak sa deti narodili predčasne.
Je založená na podnetoch vašich detí a vyžaduje od rodičov, aby sa dôkladne oboznámili s tým, ako deti komunikujú svoje potreby prostredníctvom plaču a jazyka tela. Nakoniec sa prispôsobuje špeciálnym situáciám, napríklad v prípade, že sú choré, prečisťujú alebo podstupujú iné fyzické úpravy.
Nie každá rodina s násobkami zistí, že plán pre nich funguje. V konečnom dôsledku je pre vás ten najlepší prístup. Neexistuje správny ani zlý spôsob, ako to spraviť.
Tipy na zaradenie dvojčiat do rozvrhu
- Pokúste sa podať dvojčatá a násobky približne v rovnakom čase. Ak sa človek prebudí na kŕmenie, prebudí druhý.
- Byť flexibilný; aktualizovať a prispôsobiť, ako sa veci menia.
- Porozprávajte sa s pediatrom. Tiež konzultujte ostatných rodičov násobkov, aby ste videli, čo pre nich pracovalo.
- Pamätajte, že vaše deti sú jednotlivci; nemôžete ich nútiť do rozvrhu. Vykonajte to najlepšie, čo môžete.
- Zatiaľ čo tieto knihy nie sú špecifické pre dvojčatá, mnohí rodičia odporúčajú zdravé spánkové návyky, Happy Child by Marc Weissbluth (porovnanie cien) a The Contented Little Baby Book od Gina Ford (porovnanie cien).
- Naučte sa interpretovať detské znamenia a výkriky, aby ste pochopili, čo potrebujú.
- Daj tomu čas. Plán sa nestane za jeden deň. vyvíja sa v priebehu týždňov a mesiacov.