3 spoločné príznaky stresu u malých detí a ako môžete pomôcť
Deti všetkých vekových kategórií trpia stresom a úzkosťou, ale budú na ne odpovedať odlišne v závislosti od ich veku, osobnosti a dokonca aj ich osobných vyrovnávacích mechanizmov. Pre rodičov, najmä pre rodičov batoľatých, môže byť ťažké rozpoznať príznaky stresu alebo úzkosti u detí. Môže byť ešte ťažšie vedieť, čo robiť.
Otázka: Je moja batoľa stresovaná?
Nedávno sme dostali otázku od čitateľa o tejto téme.
Tu je to, čo napísala:
Nedávno sme sa presťahovali do nového mesta ďaleko od blízkych príbuzných. Odvtedy moje malé dieťa nespí dobre a je rozrušené, ak zanechám jeho zrak viac ako minútu. Stále si myslím, že aj keď bude rozrušený, bude si zvyknúť na náš nový život a prestať sa obávať. Bolo to však pár mesiacov, a stále sa zdá, že je stresovaný. Je to stres? Ako mu môžem pomôcť prekonať to?
Odpoveď: Aj malé zmeny môžu spôsobiť stres
Znie to, že váš malý chlapík je úzkostlivý a cítiť sa stresovaný. Je možné, že stres nie je spôsobený len veľkým ťahom, ale aj ďalšími novými skúsenosťami, ktoré vznikli v dôsledku pohybu. Dokonca aj malé, zdanlivo nedôležité zmeny môžu mať pre batoľa ťažké cítiť sa v pohode. Napríklad, že knižnica je väčšia ako vaša stará, miesto, kde idete na pizzu, môže cítiť inak ako jeho starý obľúbený kĺb, alebo sa môže strachovať z psa, ktorý každý deň šteká z domu okolo bloku.
Môže trvať viac ako niekoľko mesiacov, kým sa všetky tieto podivné veci cítia pohodlne pri vašom batole.
Pozorovanie príznakov stresu u batoľatá (a ako pomôcť)
Tak ako naša čitateľka mala podozrenie, že vidí zmeny spánkového vzoru a pripútanosti jej batoľa, malé deti vo všeobecnosti nemajú možnosť vysvetľovať svoje pocity, ktoré sa môžu prejaviť v zmenách správania.
Ak chcete svojmu malému chlapcovi pomôcť s jeho zmätenými emóciami, vyskúšajte tieto tipy súvisiace s niektorými z najbežnejších spôsobov stresu u detí:
1. Pre dieťa, ktoré (doslova) nemôže opustiť:
Extrémna " pripútanosť " alebo pripútanie je inštinktívne pre úzkostlivé batoľatá. To môže byť obzvlášť časté nielen v časoch veľkých zmien vo vašej rodine, ale môže to tiež nastať, keď sa pokúsite pomôcť svojmu všetkému prostredníctvom prechodného obdobia, akým je odchod z fľaše.
Ako pomôcť: Váš malý bude pravdepodobne chcieť na niečo - všetko - keď sa zdá, že všetko ostatné okolo neho sa mení. Zatiaľ čo sa pravdepodobne uprednostňuje, aby sa k vám držal, môže mu pomôcť ponúknuť ďalší predmet, ktorý by mohol vziať všade. Pokúste sa nájsť špeciálny láskavý alebo komfortný objekt, ktorý vašemu dieťaťu poskytne istú bezpečnosť.
Ak je to možné, pokúste sa uľahčiť dieťaťu zmenou alebo prechodom. Ak začína pri novej starostlivosti o deti , začnite tým, že ho necháte na hodine prvý deň, dve hodiny na druhý deň a výrazne dlhšie ako tretí deň ako aklimatizujete ho do nového prostredia. Buď však pripravený: Tvoja malá sa môže stať veľmi pripútanou k láske.
2. Pre deti, ktoré majú problémy so spánkom:
Malé deti, ktoré vám nedokážu vysvetliť, že sa cítia rozrušené a znepokojené, môžu začať zobrazovať správanie, ktoré vás varuje, že niečo nie je zlé.
Medzi týmito zmenami môžu byť problémy so spánkom .
Ako pomôcť: Stresované deti môžu začať mať nočné hrôzy alebo začať spať chodiť. Počas jednej z týchto epizód by ste nemali prebudiť dieťa. Namiesto toho sa uistite, že je bezpečný. Nepotrebujete priviesť dieťa do svojej lôžka alebo spať vedľa neho (čo môže začať aj iné zlé návyky). Môžete si s ním sedieť a jemne sa ho pokúsite upokojiť, kým sa znova neuvoľní. Buďte varovaní, učenie sa relaxovať môže chvíľu trvať.
3. Pre dieťa, ktoré má problémy s chovaním:
Regresia je ďalším klasickým znakom detského stresu. Batoľa, ktoré bolo úspešne vyškolené v toaletách, môže začať s častými nehodami alebo 3-ročný môže začať požiadať o fľašu a začať sa správať ako "dieťa".
Ako pomôcť: Veľké zmeny, najmä pocit straty alebo narodenie nového súrodenca, môžu spôsobiť tento typ úzkosti a reakcie u batoľa. Stručne povedané, tlak na to, aby ste sa správali ako "veľké" dieťa, môže vášho malého chlapca zaplatiť a prinútiť ho cítiť sa späť do skoršej fázy vývoja, keď to bolo jednoduchšie a bezpečnejšie.
Môže to byť pre rodiča frustrujúce, ale nekritizujte svoje dieťa, že ste sa správalo ako detský, čo môže len zvýšiť pocity stresu. Namiesto toho ho núť robiť veci veľkého chlapca. Mohol by mať na starosti spievanie svojej novej narodenej sestry alebo pomáha zabaliť si vlastný obed do materskej školy.
Spodný riadok
Pokiaľ ide o batoľatá, ktoré zažívajú stres z veľkých zmien, vo väčšine prípadov pomôže vášmu dieťaťu zvyknúť si na novú situáciu. Medzitým dôslednosť a veľa trpezlivosti a lásky pomôžu dlhému pomôcť vášmu dieťaťu prekonať stres a úzkosť.