Či už ste vyčerpaní, pretože vaše deti nepočúvajú, alebo máte len pár otázok o tom, ako zaobchádzať s konkrétnymi problémami s správaním, niekedy je ťažké vedieť, kam sa obrátiť o pomoc. Zatiaľ čo priatelia a rodina môžu byť schopní ponúknuť dobrú radu a emocionálnu podporu, získanie pomoci mimo vášho bezprostredného kruhu vám môže poskytnúť nové náhľady a objektívne názory.
Ak hľadáte pomoc, ktorá sa zaoberá problematikou problémov s disciplínou a rodičovskými problémami, nájdete niekoľko možností:
1. Zdroje vlastnej pomoci
Rodičovské knihy ponúkajú množstvo informácií. Či už sa chcete učiť nové rodičovské zručnosti , alebo dúfate, že nájdete platnosť pre danú disciplínu , ktorú už používate, kniha môže byť skvelým miestom na začatie.
Ak nemáte rád čítanie, je tu tiež veľa online kurzov, stiahnuteľných programov a videí o rodičovstve rovnako. Len sa uistite, že urobíte svoj výskum skôr, než investujete svoj čas a peniaze do produktov. Nie všetky produkty sú vytvorené rovnako, takže je dôležité uistiť sa, že kupujete od renomovaného zdroja.
2. Peer Support Groups
Existuje veľa rodičovských skupín vedených inými rodičmi. Niektoré sú zamerané na konkrétne problémy - ako špeciálne potreby alebo osamelé rodičovstvo - a iné ponúkajú všeobecnú podporu. Nemocnice, cirkvi a komunitné organizácie pre duševné zdravie často ponúkajú skupiny na podporu peerov.
Ak si nie ste istí, kam sa pozrieť, skontrolujte miestny dokument, požiadajte poradcu pre školské poradenstvo alebo sa obráťte na komunitnú zdravotnícku organizáciu. Dokonca aj vtedy, keď organizácia v súčasnosti neponúka skupinu, môže vám pomôcť nájsť jednu.
Existuje aj veľa on-line fór a skupín, kde sa môžete spojiť s ostatnými rodičmi.
Jednou z hlavných výhod online podpory je, že sa môžete prihlásiť kedykoľvek môžete a nebudete sa musieť starať o zabezpečenie starostlivosti o deti. Nevýhodou však je, že nebudete dostávať osobnú podporu od iných rodičov vo vašej oblasti.
3. Terapia
Rodičia sa niekedy pýtajú: "Ak je moje dieťa s problémami s chovaním, prečo by som chodil na terapiu?" Ale výskum ukazuje, že rodičovský tréning môže byť najefektívnejším spôsobom na riešenie problémov s chovaním.
Väčšina terapeutov sa stretáva s dieťaťom len jednu hodinu týždenne. To znamená, že terapia môže byť pomalý proces. Ale ak vás terapeut učí, ako trénovať vaše dieťa, môžete so svojím dieťaťom každý deň pracovať na rovnakých zručnostiach a pravdepodobne budete vidieť výsledky oveľa rýchlejšie.
4. Parenting Coach
Rodičoví tréneri ponúkajú rôzne služby. Niektorí ponúkajú konzultácie prostredníctvom telefónu alebo Skype a iní sa s tebou môžu stretnúť vo vašej domácnosti alebo v komunite. Tréneri pre rodičov vám môžu pomôcť so špecifickými problémami - ako nájsť starostlivosť o deti vo večerných hodinách - alebo môžu odpovedať na všeobecné otázky týkajúce sa rodičovstva.
5. Rodičovské triedy
Rodičovské hodiny sú často ponúkané vyškolenými odborníkmi. Môžu sa zameriavať na rodičov detí v určitej vekovej skupine alebo sa môžu ponúknuť rodičom detí s poruchami správania , ako je ADHD .
Často učia rôzne základné zručnosti a pomáhajú rodičom získať dôveru vo svoje techniky disciplíny. Niektoré z nich ponúkajú podporu domácej rodičovskej starostlivosti.
Obráťte sa na miestne centrum starostlivosti o zdravie alebo sa obráťte na svojho lekára alebo pediatra svojho dieťaťa o ďalšie informácie. Niektoré rodičovské skupiny môžu byť kryté vašim zdravotným poistením.