Menštruácia môže prísť nečakane, tu je čo robiť
Mnohé dievčatá sa obávajú, že dostanú svoje prvé obdobie v škole, tábore alebo keď ich matka nie je na pomoc. Aj keď nemáte žiadnu kontrolu nad tým, kedy začne vaša dcéra, môžete ju pripraviť na nečakané. Tu je to, čo by ste mali vedieť.
Mnohé dievčatá sa obávajú, keď sa začne ich obdobie. Bude to v čase, keď sú v škole, v tábore alebo dokonca v priateľstve?
Neznáme môže byť strašidelné, ak sa niekedy nikdy nemuseli starať o menštruáciu. Ale môžete pomôcť pripraviť svoju dcéru na nečakané a uľahčiť jej úzkosti.
Pre začiatočníkov je dôležité, aby ste s dcérou rozprávali o tom, čo očakávať, keď začne jej obdobie. Vysvetlite niektoré z bežných zmien, ktoré môže dievča zažiť pred začiatkom jej obdobia, ako sú kŕče, bolesti hlavy, nedostatok energie, bolesti hlavy, zmeny nálady a pocit vlhkosti na spodných nohaviciach a podobne. správne používať podložku, takže ak tam nie ste, bude vedieť, čo má robiť.
Vysvetlite svojmu dieťaťu, že ak si myslí, že prišla jej doba, musí požiadať o povolenie ísť do kúpeľne dievčaťa a skontrolovať. (Je to dobrý nápad pre všetky dievčatá, ktoré si dievčatá majú udržiavať podložku v knižných vreckách alebo školských skriniach, len v prípade, že malá podložka sa ľahko zapadne do kabelky na zmenu alebo na malú kabelku.) Ak vaša dcéra nemá podložku , poučte ju, aby išla škola.
Zdravotná sestra jej bude schopná poskytnúť jeden. Niektoré školy majú hygienické vložky v ostatných miestnostiach, ale nespoliehajú sa na ne. Nie vždy fungujú a nemusia byť zásobované. Priatelia môžu byť tiež schopní poskytnúť vaše doplnenie s potrebnými potrebami, ale je najlepšie, ak ich doplnenie použijete len ako poslednú možnosť.
Doba stratégie: premýšľať dopredu
Ak vaša dcérska dcéra smeruje do tábora alebo niekde inde na dlhší čas, musíte premýšľať dopredu. Vložte niekoľko vankúšikov do kufra a list, ktorý by jej dal poradkyni, ak by dostala svoje prvé obdobie, keď je preč. List by mal vysvetliť situáciu, ako aj ďalšie informácie, o ktorých by jej poradca mohol potrebovať vedieť. Uistite sa, že vaša dcéra chápe, že má dávať list svojmu poradcovi len vtedy, keď prichádza jej prvá doba. Tiež vysvetlite svojej dcére, že ak prichádza počas prvej sezóny, keď bude v tábore, bude možno potrebovať sedieť na plávanie, až kým jej nepríde tok.
Uistite sa, že vaša dcéra je dobre informovaná o menštruácii ao normálnych zmenách puberty. Dnes je veľa skvelých zdrojov, ktoré skutočne pomáhajú dievčatám prostredníctvom týchto zmien pozitívne. Okrem toho, ak pomôžete vašej dcére učiť sa sledovať jej obdobie, keď začne menštruovať, pomôže to trochu uľahčiť jej stres a úzkosť.
Najlepší spôsob, ako zmierniť dievčenskú úzkosť z menštruácie, je informovať ju tak, že keď nastane zmena, je pripravená a istá. Získanie jej obdobia môže byť stresujúce pre preteen, ale s trochou informácií a pomoci od vás, bude čeliť zmenám s dôverou.
Spracovaním vašej dcéry bude vedieť, že nie je dôvod sa obávať, kedy začne jej obdobie, pretože keď začne, bude pripravená.