Je bezpečné piť počas dojčenia?
Pitný alkohol sa považuje za bežnú aktivitu a napriek silnému odkazu, že alkohol počas tehotenstva spôsobuje poruchu plodového alkoholového spektra (FASD) a treba sa vyhnúť, správa o užívaní alkoholu počas dojčenia bola menej jasná. Takže nové mamičky sa často pýtajú, či je možné kombinovať alkohol a dojčenie.
Tradične sa ženám hovorilo, že alkohol je galaktagóg - látka podporujúca produkciu materského mlieka - hoci výskum ukazuje, že má v skutočnosti opačný účinok.
Avšak vnímanie, že alkohol nie je problémom po narodení dieťaťa, je pretrvávajúci, takže rodičia často robia zle informované rozhodnutia o pití a dojčení.
Tu je výsledok nášho výskumu.
Ženské modely pití a názory na alkohol Vary
Jedným z ťažkostí pri poskytovaní poradenstva ženám v súvislosti s pitím je skutočnosť, že existujú obrovské rozdiely medzi ženskými spôsobmi pitvania, schopnosťou regulovať a kontrolovať ich pitie a vnímaním toho, koľko alkoholu je príliš veľa. Zatiaľ čo medzi obsahom krvi a alkoholu žien existuje určitá odchýlka založená na telesnej hmotnosti a rýchlosti pitia, aj bez dojčenia, väčšina žien by nemala mať viac ako dva bežné nápoje denne. Mnoho žien pije oveľa viac než toto a ani si neuvedomuje, že akonáhle sa dostanú cez tri nápoje, stanú sa na území s nadmernou konzumáciou alkoholu.
Tip:
Neprechádzajte jedným bežným nápojom za deň - príležitostne - ak dojčíte a ak máte nejaké ťažkosti pri zastavení, nepijte vôbec, kým nezbavíte dieťa.
Dojčenie a alkohol
Ak pijete alkohol počas dojčenia, prenesie sa na vaše dieťa do materského mlieka. Veľmi málo sa vie o priamych účinkoch pitia na dojčenie; štúdia z roku 2017 ukázala, že viac ako polovica austrálskych žien, ktoré dojčia, pije na nízkych úrovniach a používa stratégie, ako je načasovanie, keď pijú a dojčia, čo sa nezdá byť škodlivé pre dojčatá po 12 mesiacoch.
Avšak účinky na dieťa po 12 mesiacoch neboli hodnotené.
Niektorí advokáti kojenia veria, že prínosy dojčenia prevažujú nad rizikami pitia a dojčenia a že ženy by sa mali zamerať na bezpečnú kombináciu dojčenia a alkoholu, než aby sa zamerali na abstinenciu, čo by mohlo byť nereálne. Tu sú niektoré odporúčania, ktoré odporúčajú:
• Bez alkoholu je najbezpečnejšou možnosťou.
• Ženy by sa mali vyhýbať alkoholu v prvom mesiaci po pôrode až do dojčenia.
Potom:
• príjem alkoholu by sa mal obmedziť na maximálne dva bežné nápoje denne
• ženy by sa mali vyhýbať piť bezprostredne pred dojčením
• ženy, ktoré chcú piť alkohol, by mohli zvážiť vyjadrenie mlieka.
Treba však mať na pamäti, že väčšina ľudí, ktorí nalievajú svoje vlastné nápoje, značne podceňujú, koľko alkoholu spotrebúvajú; jeden štandardný nápoj je pravdepodobne oveľa menší, než by ste očakávali. Novorodenci detoxikujú alkohol vo svojich orgánoch približne polovicou rýchlosti, ktorú robia dospelí, a pečeň nezrelá, kým dieťa nemá tri mesiace. Preto alkohol konzumovaný vaším materským mliekom bude mať oveľa silnejší účinok na vaše dieťa, ako by to bolo pre vás alebo pre mňa.
Tip:
Ak plánujete piť, dojčiť vopred a podľa možnosti exponovať a ukladať nejaké mlieko bez alkoholu na kŕmenie svojho dieťaťa počas 3 hodín po ukončení pitia.
Čo bude alkohol robiť môjmu dieťaťu, ak urobím pitie a dojčenie?
O škodlivých účinkoch na deti, ktorých matky pijú počas tehotenstva, je oveľa viac známych ako o deťoch matiek, ktorí pijú a dojčia, ale existujú určité riziká, o ktorých vieme z výskumu:
- Riziko SIDS - alkohol spôsobuje ospalosť, a preto môže zvýšiť riziko, že Vaše dieťa zomrie na SIDS .
- Účinky na mozog a nervový systém - vo vysokých dávkach, mlieko kontaminované alkoholom môže spôsobiť ochorenie u detí nazývané Pseudo-Cushingov syndróm, vzor abnormálneho rastu, prírastku hmotnosti a vzhľadu.
- Oneskorený rozvoj motorov - len jeden nápoj denne môže spôsobiť, že vaše dieťa má výrazne nižší vývoj motorov ako deti, ktoré nie sú vystavené alkoholu.
- Mentálne fungovanie - je známe, že vážne poškodenie duševného fungovania vyplýva z prenatálnej expozície alkoholu. Menej sa vie o expozícii iba prostredníctvom dojčenia, aj keď mozog vášho dieťaťa sa stále rozvíja v detstve.
Tip:
Skoré vystavenie alkoholu môže byť pre vaše dieťa škodlivé. Ak viete, že máte alkohol v systéme, vyhnite sa dojčeniu.
Spodný riadok
Pitovanie je súčasťou väčšiny životného štýlu dospelých a veľa žien odoláva tomu, aby sa vzdávali radosti, ktoré sa im páčili predtým, ako sa stali rodičmi. Riziko poškodenia vášho dieťaťa však prevažuje nad prínosom dojčenia, ak je v materskom mlieku alkohol. Najlepším prístupom je úplné vyvarovanie sa alkoholu, kým nezbavíte vaše dieťa, ale ak sa rozhodnete piť a dojčiť, buďte opatrní, aby ste vystavili svoje dieťa iba materskému mlieku bez alkoholu tým, že budete mať iba jeden nápoj naraz a čakáte tri hodiny dokončite svoj nápoj na dojčenie znova. To môže pomôcť vyjadriť a uchovať si materskú mlieko prvá vec ráno, takže vaše dieťa má zásobu "čistého" mlieka.
zdroje
> Výbor pre protokol o medicíne akadémie dojčenia. "Klinický protokol č. 21 ABM: Usmernenia pre dojčenie a drogovo závislú ženu." Liek na kojenie 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Partnerstvo medzi výskumníkmi a podporovateľmi kojenia na podporu bezpečnej konzumácie alkoholu počas dojčenia. Prehľad dojčenia . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C. & Maslin, J. "Neupravené ťažké pijanky: kvalitatívna a kvantitatívna štúdia závislosti a pripravenosti na zmenu. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. Z roku 2003.
> Liston, J. "Dojčenie a používanie rekreačných drog - alkohol, kofeín, nikotín a marihuana". Hodnotenie kojenia 6: 27-30. 1998.
Wilson J, Tay R, Hutchinson D a kol. Spotreba alkoholu u dojčiacich matiek: Frekvencia, korelácia a výstupy pre dojčatá. Druhá a alkoholová revízia 36 (5): 667-676. 2017.