Doplnky by sa mali vyhýbať počas tehotenstva alebo dojčenia
Môžete užívať alebo zvažovať užívanie doplnkov aminokyselín, ale zvedaví sa, či by ste mali pokračovať, ak otehotniete. Aminokyselinové doplnky, jednotlivo alebo v rôznych kombináciách, sa predávajú ľuďom, ktorí majú záujem o ich predpokladané účinky na športový výkon, náladu, depresiu a rôzne zdravotné podmienky.
Bohužiaľ je málo informácií o bezpečnosti doplnkov aminokyselín (ako je tyrozín, fenylalanín, tryptofán a 5-HTP) počas tehotenstva alebo existujú špecifické varovania o použití týchto doplnkov počas gravidity alebo dojčenia.
Najlepšie sa im vyhnúť počas tehotenstva.
Bezpečnostné obavy o doplnky aminokyselín počas tehotenstva
Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín a vaše telo rozkladá bielkoviny zo zvieracích a rastlinných zdrojov vo vašej strave, aby poskytlo aminokyseliny potrebné pre vaše bunky a vaše rastúce dieťa. Vaša potreba bielkovín stúpa cez tehotenstvo, ale typická americká strava poskytuje viac ako dostatok bielkovín. Získanie rôznych bielkovín z rôznych zdrojov vám môže pomôcť zabezpečiť, aby ste dostali celý rad aminokyselín.
Aj keď sú aminokyseliny v potravinách obsahujúcich proteíny, množstvo nájdené v doplnkoch s aminokyselinami je oveľa vyššie ako množstvo zistené v bežnej strave. Spotreba abnormálneho množstva jednej látky má šancu na účinky vo vašom tele, tak zamýšľané, ako aj neúmyselné.
Bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy.
Zatiaľ čo môžete byť presvedčení, že určitý výrobca používa "prírodné" alebo "čisté" zložky, väčšina prísad pochádza od tej istej skupiny výrobcov.
Boli tam expozície, ktoré ukazujú, že často nedostávate to, o čom ste si mysleli, že ste platili.
Špecifické upozornenia na aminokyseliny
- L-tryptofán : Táto aminokyselina sa uvádza ako pravdepodobne nebezpečná počas tehotenstva a nie je dosť známe o jej bezpečnosti počas dojčenia. Môže spôsobiť poruchu bielych krviniek nazývanú eozinofília a môže zhoršiť ochorenie pečene alebo obličiek. Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nauzea a vracanie.
- 5-HTP a L-arginín : Nie je dostatok spoľahlivých informácií o bezpečnosti týchto doplnkov počas gravidity alebo dojčenia. Najlepšie je byť v bezpečí a nie ako doplnky.
Slovo od Verywell
Ak ste tehotná a zvažujete používanie doplnkov aminokyselín (alebo akejkoľvek inej formy alternatívnej medicíny), je dôležité, aby ste najskôr konzultovali svojho pôrodníka. Samošetrenie môže mať vážne dôsledky. Ak máte depresiu, je pre vás a vaše dieťa oveľa bezpečnejšie získať lekársku pomoc a používať len lieky, ktoré sú vhodné pre tehotné alebo dojčiace ženy.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
> Zdroje:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginín. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptofán. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.