Dlhodobé otrasové účinky sa stali hlavným bodom diskusie pre mladých športovcov a školákov v poslednom desaťročí. Školy v celej krajine implementovali protokoly návratu do hry a vytvorili školské politiky týkajúce sa toho, ako rýchlo sa môžu deti a dospievajúci s otrasom vrátiť do bežnej školskej práce.
Tieto zásady sú založené na myšlienke, že pomalé a obozretné oživenie vedie k najlepším dlhodobým výsledkom, pričom sa znižuje možnosť dlhodobého poškodenia mozgu mladých ľudí.
So všetkým týmto zameraním na liečbu otrasov, možno vás zaujímame - Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili otrasom na prvom mieste? Našťastie existuje veľa krokov, ktoré môžu rodičia urobiť, aby pomohli zabrániť tomu, aby ich deti a dospievajúci dostali otras mozgu a zároveň umožnili deťom zúčastňovať sa aktívnej hry.
Získajte základnú skúšku
Niekoľko častí otrasovej skúšky sa pozerá na kognitívne výkony. Lekár, ktorý vykoná skúšku, požiada Vaše dieťa o sériu otázok, ktoré majú vaše dieťa premýšľať. Každá osoba je jedinečná a vedieť, ako jedinec robí na skúške, keď nie sú zranení, môže ukázať oveľa jasnejšie, koľko ich kognitívny výkon klesol po údere do hlavy.
Zdravotnícky odborník vášho dieťaťa bude môcť porovnať výsledky všetkých nových testov so začiatkom sezónneho testu, čo uľahčí diagnostikovanie otrasov. Poskytne tiež podrobnejšie informácie, aby poskytovateľ vášho dieťaťa mohol poskytnúť konkrétnejšie poradenstvo pri vymáhaní.
Zhromažďovanie údajov o základných údajoch nemusí priamo zabrániť vzniku otrasov v prvom rade, ale získanie skúšky vám umožní hovoriť o rizikách a príznakoch otrasov.
Overte športové a bezpečnostné vybavenie
Na začiatku športovej sezóny alebo jednotky PE je dôležité skontrolovať každé zariadenie, aby sa ubezpečil, že je stále v dobrom stave.
Poškodené bezpečnostné polstrovanie, poškodené prilby alebo dokonca poškodené polia môžu v priebehu hry viesť k nehodám alebo k zlej ochrane.
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako rodičia a hráči môžu pomôcť školám a trénerom predchádzať otrasom a iným nehodám pri pohľade na zariadenie. Pred športovou sezónou sa môžu hráči alebo rodičovské skupiny stretnúť s cieľom skontrolovať všetky zariadenia a uistiť sa, že sú v dobrom a funkčnom stave. Rodičia sa môžu ubezpečiť, že ich deti majú uniformy a vybavenie, ktoré správne zapadajú.
Takmer akýkoľvek jazdecký šport alebo celotelový telový šport bude vyžadovať bezpečnostnú prilbu. Je mimoriadne dôležité, aby ste sa uistili, že je vybraná správna prilba a či je správne namontovaná. Mnoho futbalových otrasov sa vyskytuje, keď dospievajúci nosí prilbu, ktorá je príliš veľká alebo nie je upevnená alebo nafúknutá, aby bola dostatočne pevná.
Rodičia môžu skontrolovať s trénermi, aby sa uistili, že športové a bezpečnostné vybavenie, ktoré si kúpia, je správny typ, ktorý poskytuje ochranu a že ich deti, ktoré hrajú šport, rozumejú tomu, ako ich nosiť a či sú správne namontované.
Mať deti a dospievajúci Hrať Kontakt Šport s ostatnými Ich vlastný vek
Mať deti veľkej rozdielnej veľkosti alebo úrovne zručnosti hrať kontakt športy proti sebe môžu byť recept na zranenie.
Mnohí tréneri a učitelia PE si to dobre uvedomujú a prijmú opatrenia na vytvorenie tímov s podobnými hrajúcimi schopnosťami a veľkosťami.
Napriek tomu je pre rodičov dôležité, aby si to uvedomovali ako bezpečnostný problém. V oblastiach so zníženými rozpočtom škôl alebo malým počtom študentov, z ktorých si môžete vybrať, môže byť lákavé rozšíriť vekovú hranicu a schopnosti študentov hrať proti sebe. Namiesto toho sa pozrite na svoj konkrétny šport a na to, čo máte k dispozícii, aby ste si udržali podobnú veľkosť a podobné schopnosti, ktoré si deti a dospievajúci navzájom konkurujú.
Dodržujte najnovšie bezpečnostné pravidlá pre šport dieťaťa
Zranenia mozgu súvisiace so športom a dlhodobé účinky sú v súčasnosti zaneprázdnenými oblasťami výskumu.
Nové štúdie, ktoré naznačujú lepšie spôsoby športovania a zároveň znižujú možnosť zranenia, vedú športové organizácie k aktualizácii pravidiel hry. zistite, aké sú nové pravidlá, a povzbudzujte svoje dieťa k tomu, aby pravidelne hral podľa týchto pravidiel, či ide o tímovú hru alebo o prax s priateľmi.
Napríklad v roku 2015 spoločnosť US Soccer vytvorila nové pravidlá, ktoré bráni deťom vo veku menej ako 10 rokov, aby odohrali loptičku a znižovali výhru pre 10 až 13-ročných. Nové pravidlá boli vytvorené z dôvodu znecitlivenia. Povzbudenie svojho dieťaťa k dodržiavaniu týchto pokynov po celú dobu môže znížiť riziko otrasov.
Uistite sa, že deti a dospievajúci vedia príznaky otrasov
Deti a dospievajúci nesmú nechať dospelým, že majú príznaky otrasov, ak nevedia, aké vážne to môže byť alebo chcú len pokračovať v hraní. Uistite sa, že vaše dieťa pozná príznaky otrasov.
Skontrolujte, či vaše dieťa chápe, že otrasy sú vážne zranenia s potencionálnymi život ohrozujúcimi výsledkami, ak nie sú riadne ošetrené. Dovoľte, aby vaše dieťa vedelo, že dostať otras mozgu znamená, že budú musieť sedieť von z hry a práce v škole, budú veľmi obmedzené, pokiaľ ide o to, čo môžu urobiť počas oživenia , a že druhé otras mozgu a zároveň sa zotavuje z prvého otrasenia môže viesť na veľmi pomalé zotavenie alebo dokonca smrť.
Rozprávať sa s vaším dieťaťom alebo dospievajúcim o otrasoch a možných dlhodobých účinkoch by mohlo byť jedným z najdôležitejších krokov na prevenciu otrasov. Keď vaše dieťa alebo dospievajúci pochopia, čo môžu stratiť tým, že sa dostane otrasom, budú mať dôvod dodržiavať bezpečnostné pravidlá a správne používanie bezpečnostného zariadenia.