Nie sú to úplne nové matky, ktoré trpia popôrodnou depresiou
Mnoho žien si môže myslieť, že popôrodná depresia sa môže stať matkám len vtedy, keď sú ich deti veľmi mladé, ako je napríklad štádium novorodenca alebo dokonca menej ako šesť mesiacov. Ale ženy môžu pocítiť účinky popôrodnej depresie aj po narodení dieťaťa, aj keď je dieťa staršie ako jeden rok.
A keďže stále viac a viac žien otvára svoje skúsenosti s depresiou po pôrode, učíme sa, že táto porucha môže mať vplyv na ženy veľmi odlišne.
Herečka Hayden Panettiere napríklad verejne hľadala profesionálnu liečbu v psychicky zdravom zariadení, keď mala dcéru viac ako osem mesiacov. "Pooperačná depresia, ktorú som zažila, ovplyvnila všetky aspekty môjho života," uviedla. "Namiesto toho, aby som zostal uviaznutý kvôli nezdravým mechanizmom zvládania, zvolil som si čas, aby som holisticky odrážal svoje zdravie a život. Drž mi palce!"
Kedy nastáva popôrodná depresia?
Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov vysvetľuje, že popôrodná depresia sa môže vyskytnúť u žien až po prvé narodeniny dieťaťa. A samozrejme, neexistuje žiadne tvrdé a rýchle pravidlo o tom jeden rok značky, jeden. Napriek svojmu názvu, popôrodná depresia nie je len porucha, ktorá sa stane matkám novorodencov.
Existuje ešte viac dôkazov, že popôrodná depresia môže byť skutočne prejavom neliečenej depresie pred tehotenstvom, takže môže byť problémom duševného zdravia, ktorý sa stáva závažnejším v dôsledku hormonálnych výkyvov, deprivácie spánku a stresu nového materstva.
Niektoré nové matky prežívajú depresiu potom, ako odstavia svoje deti od dojčenia, ktoré pre mnohé ženy nedôjde až po tom, čo dieťa je staršie ako 1 rok.
Stále nechápeme presne, ako a prečo niektoré ženy dostávajú popôrodnú depresiu a existuje veľa faktorov, ktoré môžu prispieť k nej.
Nezáleží na tom, ako staré je vaše dieťa - ak máte príznaky, je vždy najlepšie hovoriť s lekárom o tom, čo prechádzate.
Ako zistím, či je to postpartum depresia?
Mali by ste mať na pamäti, že medzi popôrodnou depresiou a popôrodným "bluesom" sú veľmi reálne rozdiely. Je normálne zažiť týždeň alebo dva pocity "z nejakého druhu" alebo pocit trochu extra plačúce alebo emocionálne po dieťa.
Ale všetko, čo trvá dlhšie ako tri týždne po pôrode, ktoré zasahuje do každodenných činností, si vyžaduje odbornú pomoc a poradenstvo. Mnohé ženy si myslia, že ich popôrodná depresia nie je "taká zlá", alebo že zanikne sama a môže zbytočne oddialiť liečbu. Postpartum depresia je však bežná a postihuje zhruba jednu zo siedmich žien.
Jedna z najťažších častí depresie po pôrode to nerozpoznáva, keď sa to deje; ženy si môžu myslieť, že je normálne, že sa nové matky cítia neustále smutné alebo unavené. Ale zatiaľ čo je to určite zážitok meniaci život, mať dieťa neznamená, že musíte byť nešťastný. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte pomoc alebo zavolajte na pohotovostnú horúcu linku:
- Strata záujmu o aktivity, ktoré ste si užili
- Zabránenie sociálnej interakcii
- Nadmerné výkyvy nálady
- Plač alebo pocit beznádeje / smútku
- Trvalá vina
- Pocit, že nie si dobrá matka
- Akýkoľvek pocit, že chcete ublížiť svojmu dieťaťu alebo sa ublížiť
zdroj:
Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. (2013). Časté otázky: Postpartum depresia. Zdroj: https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Medzinárodná popôrodná podpora. (2016). Popôrodná podpora. Získané z http://www.postpartum.net