Vykonajte kroky, ktoré pomôžu deťom odraziť sa rýchlejšie
Keď sa manželstvo rozplynie, niektorí rodičia sa pýtajú otázky ako: "Mali by sme zostať spolu pre deti?" Iní rodičia zistili, že rozvod je ich jedinou možnosťou.
A zatiaľ čo všetci rodičia môžu mať na mysli mnohé starosti - od budúcnosti ich životnej situácie až po neistotu opatrovníctva - môžu sa najviac obávať, ako deti budú riešiť rozvod.
Takže aké sú psychologické účinky rozvodu na deti? Výskumníci tvrdia, že to závisí. Kým rozvod je stresujúci pre všetky deti , niektoré deti odskočia rýchlejšie ako ostatné.
Dobrou správou je, že rodičia môžu podniknúť kroky na zníženie psychologických účinkov rozvodu na deti. Niekoľko podporných rodičovských stratégií môže pomôcť deťom prispôsobiť sa zmenám spôsobeným rozvodom.
Prvý rok po rozvode je najťažší
Rozvodové sadzby sa v posledných niekoľkých desaťročiach vyšplhali po celom svete. Odhaduje sa, že 48% amerických a britských detí žije v rozvedených domoch s jedným rodičom do veku 16 rokov.
Ako môžete očakávať, výskum zistil, že deti bojujú najviac počas prvého alebo dvoch rokov po rozvode. Deti pravdepodobne zažijú strach, hnev, úzkosť a nedôveru. Zdá sa, že veľa detí odrazí. Zvyknú si na zmeny v každodenných rutinách a zvyšujú pohodlie pri ich obývaní.
Iní sa však nikdy nezdá, že by sa vrátili k "normálnemu." Toto malé percento detí môže po rozvode rodičov prežívať pretrvávajúce - dokonca aj celoživotné - problémy.
Emocionálny vplyv rozvod má na deti
Rozvod vytvára emotívny rozruch pre celú rodinu, ale pre deti môže byť situácia veľmi desivá, mätúca a frustrujúca:
- Malé deti často chcú pochopiť, prečo musia ísť medzi dvoma domami. Môžu sa obávať, že ak sa ich rodičia môžu niekedy prestať milovať, že ich rodičia môžu prestať milovať.
- Deti školskej dochádzky sa môžu obávať, že rozvod je ich chyba. Môžu sa obávať, že sa zle chystajú, alebo môžu predpokladať, že urobili niečo zlé.
- Teenageri sa môžu rozčúliť rozvodom a zmenami, ktoré vytvára. Môžu obviňovať jedného rodiča kvôli zrušeniu manželstva, alebo môžu nenávidieť jedného alebo oboch rodičov kvôli prevratu v rodine.
Samozrejme, každá situácia je jedinečná. Za extrémnych okolností sa môže dieťa cítiť uvoľnené oddelením - ak rozvod znamená menej argumentov a menej stresu.
Stresujúce udalosti spojené s rozvodom
Rozvod zvyčajne znamená, že deti strácajú každodenný kontakt s jedným rodičom - najčastejšie s otcami. Znížený kontakt ovplyvňuje vzťah medzi rodičom a dieťaťom a výskumníci zistili, že mnohé deti po rozvode sa cítia menej blízko k otcom.
Rozvod tiež ovplyvňuje vzťah dieťaťa s rodičom väzňov - najčastejšie matky. Primárni opatrovatelia často hlásia vyššie úrovne stresu spojené s jedným rodičom. Štúdie ukazujú, že matky často po podpore rozvedenia menej podporujú a menej milujú.
Navyše, výskum poukazuje na to, že ich disciplína sa stane menej konzistentnou a menej efektívnou.
Pre niektoré deti nie je rodičovská separácia najťažšou súčasťou. Namiesto toho sprievodné stresory sú to, čo robí rozvod najťažšie. Zmena škôl, presťahovanie sa do nového domova a bývanie s jediným rodičom, ktorý sa cíti o niečo rozčuľovaný, sú len niektoré z ďalších stresorov, ktoré spôsobujú, že rozvod je ťažký.
Finančné ťažkosti sú tiež bežné po rozvode. Mnohé rodiny sa musia presťahovať do menších domov alebo meniť štvrte a často majú menej materiálnych zdrojov.
Znovuzískanie a prebiehajúce úpravy
V Spojených štátoch sa väčšina dospelých znova oženila v priebehu štyroch až piatich rokov po rozvode.
To znamená, že mnohé deti pretrvávajú prebiehajúcimi zmenami v rodinnej dynamike.
Pridanie kroku-rodiča a možno aj niekoľko krokových súrodencov môže byť ďalšou veľkou úpravou. A dosť často sa obaja rodičia znovu vziať, čo znamená veľa zmien pre deti. Miera zlyhania pri druhých sobášoch je dokonca vyššia ako prvé manželstvá. Toľko detí zažíva viacnásobné rozluky a rozvody počas rokov.
Rozvod môže zvýšiť riziko pre problémy duševného zdravia
Rozvod môže zvýšiť riziko problémov duševného zdravia u detí a dospievajúcich. Bez ohľadu na vek, pohlavie a kultúru štúdie ukazujú, že deti rozvedených rodičov majú zvýšené psychologické problémy.
Rozvod môže vyvolať poruchu nastavenia u detí, ktorá sa vyrieši v priebehu niekoľkých mesiacov. Ale štúdie tiež zistili, že depresia a úzkosť sú vyššie u detí od rozvedených rodičov.
Rozvod môže zvýšiť problémy s chovaním
Deti z rozvedených rodín môžu mať viac externalizačných problémov, ako sú poruchy správania, kriminalita a impulzívne správanie ako deti z rodín s dvoma rodičmi. Okrem zvýšených problémov so správaním môžu mať deti aj po rozvode väčší konflikt s rovesníkmi.
Rozvod môže ovplyvniť akademický výkon
Deti z rozvedených rodín nevykonávajú ani akademické vzdelanie. Štúdie ukazujú, že deti z rozvedených rodín majú aj nižšie skóre na testy úspešnosti. Rodičovský rozvod bol tiež spojený s vyššou mierou záškoláctva a vyššou mierou ukončenia školskej dochádzky.
Deti s rozvedenými rodičmi majú väčšiu pravdepodobnosť riskovať
Dospievajúci s rozvedenými rodičmi majú väčšiu pravdepodobnosť zapojenia do rizikového správania, ako je napríklad užívanie drog a skorá sexuálna aktivita. V Spojených štátoch dospievajúci s rozvedenými rodičmi už pijú alkohol a hlásia vyššie množstvo alkoholu, marihuany, tabaku a užívania drog než ich rovesníci.
Adolescenti, ktorých rodičia sa rozviedli, keď boli vo veku 5 rokov alebo mladší, mali mimoriadne vysoké riziko sexuálnej aktivity pred dosiahnutím veku 16 rokov. Predčasné rodičovské odlúčenie bolo tiež spojené s vyšším počtom sexuálnych partnerov počas dospievania.
Problémy, ktoré sa môžu rozšíriť do dospelosti
V prípade malej menšiny detí môžu psychologické účinky rozvodu mať dlhodobé následky. Niektoré štúdie spájali rodičovský rozvod so zvýšeným problémom duševného zdravia, problémami s užívaním drog a psychiatrickými hospitalizáciami počas dospelosti.
Mnohé štúdie poskytujú dôkazy o tom, že rozvod rodičov môže súvisieť s menším úspechom mladých dospelých, pokiaľ ide o vzdelanie, prácu a romantické vzťahy. Dospelí, ktorí v detstve zažili rozvod, majú nižšiu vzdelanostnú a pracovnú úroveň a viac pracovných a ekonomických problémov.
Dospelí, ktorí počas detstva zažili rozvod, môžu mať aj viac ťažkostí s vzťahmi. Rozvodové sadzby sú vyššie pre osoby, ktorých rodičia boli rozvedení.
Rodičia zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako sa deti prispôsobujú rozvodu. Tu sú niektoré stratégie, ktoré môžu znížiť psychologický rozvod mýta na deti:
- Spoluzakladateľ pokojne. Preukázalo sa, že intenzívny konflikt medzi rodičmi zvyšuje utrpenie detí. Zjavné nepriateľstvo, ako napríklad kričanie a hrozba medzi sebou, súvisí s problémami správania detí. Ale menšie napätie môže tiež zvýšiť utrpenie dieťaťa. Ak sa snažíte prepojiť so svojím bývalým manželom, vyhľadajte odbornú pomoc.
- Nedávajte deti do stredu. Požiadanie detí, aby si vybrali toho rodiča, ktorý sa im najviac páči, alebo aby im dali správy ostatným rodičom, nie je vhodné. Deti, ktoré sa ocitli v stredu, majú väčšiu pravdepodobnosť depresie a úzkosti.
- Udržiavajte zdravé vzťahy s vaším dieťaťom. Pozitívna komunikácia, rodičovská teplo a nízka úroveň konfliktu môžu pomôcť deťom prispôsobiť sa rozvodu lepšie. Zistilo sa, že zdravý vzťah medzi rodičom a dieťaťom pomáha deťom rozvíjať vyššie sebavedomie a lepšiu akademickú výkonnosť po rozvode.
- Používajte dôslednú disciplínu. Vytvorte pravidlá zodpovedajúce veku a postupujte podľa potreby s následkami . Štúdie ukazujú, že efektívna disciplína po rozvode znižuje delikvenciu a zlepšuje akademickú výkonnosť.
- Monitorujte adolescentov úzko. Keď rodičia venujú veľkú pozornosť tomu, čo robia tínedžeri a s ktorými trávia svoj čas, mladiství majú pri rozvode menej pravdepodobné, že budú mať problémy s správaním. To znamená zníženú šancu na používanie látok a menej akademických problémov.
- Posilnite svoje dieťa. Deti, ktoré pochybujú o svojej schopnosti riešiť zmeny a tí, ktorí sa považujú za bezmocných obetí, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy s duševným zdravím. Naučte svoje dieťa, že aj keď sa zaoberá rozvodom, je ťažké, má duševnú silu, aby ho zvládol.
- Učiť špecifické zručnosti pri ovládaní. Deti s aktívnymi stratégiami zvládania, ako sú zručnosti pri riešení problémov a schopnosti kognitívnej reštrukturalizácie, sa lepšie prispôsobia rozvodu. Naučte svoje dieťa, ako riadiť svoje myšlienky, pocity a správanie zdravým spôsobom.
- Pomôžte deťom cítiť sa bezpečne a bezpečne. Strach z opustenia a obavy o budúcnosť môžu spôsobiť veľa úzkosti. Pomôcť tomu, aby sa vaše dieťa cítilo ako milované, bezpečné a bezpečné, môže znížiť riziko problémov s duševným zdravím.
- Zúčastnite sa vzdelávacieho programu pre rodičov. Existuje veľa programov, ktoré pomáhajú znížiť rozvod, ktorý má vplyv na deti. Rodičia sa učia spoločné rodičovské zručnosti a stratégie na pomoc deťom vyrovnať sa s úpravami.
- Vyhľadať profesionálnu pomoc pre seba. Znižovanie stresovej úrovne môže pomôcť vášmu dieťaťu. Vykonajte vlastnú starostlivosť a zvážte terapiu hovoru alebo iné zdroje, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa zmenám vo vašej rodine.
Sú deti lepšie, keď rodičia zostanú ženatí?
Napriek skutočnosti, že rozvod je ťažký pre rodiny, zostať spolu iba kvôli deťom nemusí byť tou najlepšou voľbou. Deti, ktoré žijú v domácnostiach s veľkým množstvom argumentov, nepriateľstva a nespokojnosti, môžu byť vystavené väčšiemu riziku rozvoja problémov duševného zdravia a problémov správania.
Kedy požiadať o pomoc vaše dieťa
Je normálne, aby deti bojovali so svojimi pocitmi a správaním bezprostredne po rodičovskej separácii. Ak problémy s náladou vášho dieťaťa alebo problémy s behaviorálnou cestou pretrvávajú, vyhľadajte odbornú pomoc . Začnite rozprávaním s pediatrom vášho dieťaťa . Diskutujte o svojich záujmoch a zistite, či vaše dieťa môže potrebovať odbornú podporu. Môže sa odporučiť odkaz na terapiu hovoru alebo iné podporné služby.
Individuálna terapia môže vášmu dieťaťu pomôcť vyriešiť jeho emócie. Rodinná terapia môže byť tiež odporúčaná na riešenie zmien v rodinnej dynamike. Niektoré komunity tiež ponúkajú podporné skupiny pre deti. Skupiny podpory umožňujú deťom v určitých vekových skupinách stretnúť sa s ďalšími deťmi, ktoré môžu mať podobné zmeny v štruktúre rodiny.
> Zdroje:
> Carr CM, Wolchik SA. Medzinárodná encyklopédia spoločenských a behaviorálnych vied . 2. vyd. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, McGuire J, Powell S. Relačný konflikt a výsledky z online rozvodového vzdelávacieho programu. Hodnotenie a plánovanie programu . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Predčasná expozícia voči rodičom Vzťahová nestabilita: dôsledky na sexuálne správanie a depresiu v dospievaní. Journal of Adolescent Health . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Nedostatky v detstve a ich vplyv na duševné zdravie v priebehu života. Európska psychiatria . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Rodičovský rozvod, veľkosť sibshipu, rodinné zdroje a detské akademické výkony. Výskum v oblasti sociálnych vied . 2009; 38 (3): 622-634.