AAP odporúča zdieľanie miestnosti až na jeden rok
V roku 2016 Americká akadémia pediatrie (AAP) odporučila, aby všetci rodičia a opatrovatelia zdieľali miestnosť s dieťaťom minimálne počas prvých šiestich mesiacov života av ideálnom prípade celý prvý rok života. Odporúčanie prišlo po tom, ako sa AAP zameral na nový výskum a údaje. Podľa ich výskumu, keď rodičia zdieľajú miestnosť s dieťaťom šesť mesiacov až rok, riziko SIDS klesá až o 50 percent.
To je obrovské .
Odporúčania sú také dôležité pre rodiny, ktoré chcú chrániť svoje dieťa čo najlepšie, ale tiež trochu menia veci. Znamená to vek rodičov milujúci plánovanie dokonalého škôlky pre ich dieťa je u konca? Ako na svete zdieľate miestnosť s dieťaťom po celý rok? Je celý váš súkromný čas preč ako rodič? Môžete skutočne zdieľať prácu pre vás?
Každá rodina musí urobiť to, čo je pre nich najlepšie, samozrejme, ale s výskumom, ktorý nám ukazuje, že jednoduché zdieľanie miestnosti môže pomôcť znížiť riziko SIDS, rozhodne stojí za preskúmanie, či môžete zdieľať miestnosti s vašim dieťaťom pracovať pre vašu rodinu , Ak očakávate dieťa alebo ste nedávno uvítali malý človek do vášho domova, tu sú niektoré tipy na zdieľanie izieb s dieťaťom.
Zamerajte sa na prvých šesť mesiacov
Napriek tomu, že AAP hovorí, že ideálna situácia udržuje dieťa vo vašej izbe počas celého roka, zdôrazňujú najmä dôležitosť prvých šiestich mesiacov, pretože v tomto prípade je riziko SIDS vyššie.
Ak vaša rodinná situácia zabraňuje tomu, aby ste mohli zdieľať miestnosť s dieťaťom po celý rok, môžete sa namiesto toho zamerať na to, aby ste si dieťa udržali vo svojej izbe počas prvých šiestich mesiacov svojho života.
Držte dieťa v pohľade
Najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti o zdieľaní izby s vaším dieťaťom, je to, že znižuje riziko SIDS, pretože dieťa je častejšie vnímané rodičmi alebo opatrovateľmi.
APP preto odporúča, aby ste detskú postieľku alebo spacie prostredie dali do pozornosti bez ohľadu na to, kde ste spali, aby ste mohli jasne vidieť svoje dieťa a rýchlo sa k nemu dostať a napiť ho. Inými slovami, zdieľanie izieb nebude znamenať veľký rozdiel, ak umiestnite detskú postieľku do rohu alebo skrine, kde ho nemôžete vidieť - ide o to, aby ste dieťa zostali blízko.
Zvážte biely hluk
Tu je tajný tip: biely šum. Môžete použiť ventilátor na biele šumy vo svojom dome, existujú však rôzne typy upokojujúcich strojov s bielym šumom, ktoré si môžete kúpiť a dokonca s nimi používať pri cestovaní.
Fanúšikovia pracujú na dva účely: utopia iný hluk, ako je napríklad pripravenosť na lôžko alebo súrodencov, ktorí idú okolo po schodoch a oni sa stanú "spánkom" pre našich malých. Oni vedia, keď je ventilátor zapnutý, je čas spať. A ako bonus, použitie ventilátora v detskej izbe je spojené so znížením rizika SIDS taktiež, takže je to užitočné.
Zdieľanie izieb s násobkami
Nové odporúčania AAP zahŕňali aj špeciálnu časť o násobkoch. Odborníci odporúčajú, že ak máte dvojčatá alebo násobky, mali by ste vždy dať spať samostatne, nie v rovnakom prostredí pre spanie.
V súčasnosti nie je dostatok dôkazov, že spať spolu je v bezpečí, a preto odporučia samostatné postieľky alebo hračky.
Nix zbytočný nábytok
Je zrejmé, že keď zdieľate miestnosť so svojím dieťaťom, bude menej miesta pre všetky detské veci. Takže budete musieť zvážiť, čo potrebujete a čo môže zostať v spálni dieťaťa. Zistil som, že udržanie koša plienok, utierok a ľahkých zmien odevov na tie nevyhnutelné fúkanie uprostred noci stačilo. Dokonca som si len držal starú prikrývku alebo uterák a zmenil dieťa na posteľ alebo na poschodí, takže nie je potrebné meniť stôl.
Mnohé prehrávače sú vybavené meniacim sa stolom a plienkou / utieraním, takže je to všetko na jednom mieste.
Zostávajúce hodiny ležania
Ak máte iné deti alebo veľmi malú obytnú plochu, môžete sa obávať, že sa dieťa prebudí s iným hlukom. Ale deti sú veľmi prispôsobivé a ak začnete zdieľať izbu od prvého dňa, budú sa rýchlo upravovať. V skutočnosti niektorí rodičia zistia, že čím viac necháte svojho malého zvyknúť na zdieľanie izieb, tým ľahšie to je. Ak vaše dieťa potrebuje samy čas na spánok, (každé dieťa je iné!), Zvážte prekvapujúce doby spánku, aby staršie deti zaspali najprv a potom dali dieťa spať. Mohlo by to byť úprava pre vašu rodinu, ale vedel, že vaše dieťa je v bezpečí a v okolí by mohlo stačiť všetko za to.