Tajná stratégia úspešného spánku
Čo je najcennejšou komoditou pre rodičov mladých dvojčiat? Spať! Rodičia dvojčiat budú robiť alebo vyskúšať čokoľvek, aby svoje dvojčatá spali a zaspali. Pretože keď dvojčatá nebudú spať, rodičia dvojčiat nemajú ani spať! Jeden z trikov, ktoré mnohí rodičia považujú za efektívnych pre ich dvojčatá, sa otáča. Swaddling je prax balenia dieťaťa pohodlne do deky.
Vyfotografujte sladké, pohodlné dieťa burrito. Podľa doktora Harvey Karpovej, autora Najšťastnejšieho sprievodcu pre veľké spánky , sa otáčanie podobá na obmedzené prostredie maternice. Takisto zabráni bábätkám, aby sa prebudili, ak sa zúfajú alebo trpia, a spúšťajú utišujúci reflex, ktorý im pomáha spať.
Bude to fungovať pre vaše dvojčatá? No, ak ste dosť zúfalí pre niektoré zavretie, všetko, čo podporuje spánok s twinfants stojí za to strieľať! Nie každé dieťa má rád swaddling, tak byť flexibilné v snahe. Neváhajte ho použiť s jednou dvojčaťou, ale nie s druhou, ak zistíte, že nie je efektívna.
Aké vekové kategórie sú vhodné na prešitie?
Swaddling je najlepšie pre novorodencov a mladšie deti. Akonáhle sa deti začnú pohybovať, je to menej efektívne a môže to byť aj nebezpečenstvo. Americká pediatrická akadémia odporúča zastaviť prax otáčania po dvoch mesiacoch. Samozrejme, ak sa vaše dvojčatá narodili predčasne , mali by ste sa poradiť so svojím pediatrom o vhodnej časovej osi na základe ich prispôsobeného veku.
Riziká a tipy
Buďte si vedomí toho, že niektoré riziká spojené s otáčaním sa a robiť to bezpečne. Použite swaddling len v noci alebo počas spánku, nie celú dobu. Vždy umiestnite svoje dvojčatá na ich chrbty na spánok a sledujte ich, aby ste sa uistili, že sa neotáčajú. Nepoužívajte žiadne vonkajšie lôžkoviny alebo prikrývky (vrátane vankúšov alebo hračiek) v postieľkach a odstráňte voľné prikrývky, ak sa deti nestanú.
Nedovoľte, aby sa bábätká prehrievali kvôli otáčaniu; prerušiť, ak sú spotené, s vlhkými vlasmi alebo s červenými líškami. Nepoužívajte príliš tesne okolo bokov alebo nôh, aby ste minimalizovali akékoľvek riziko vykĺbenia bedra alebo dysplázie.
Použite pravú prikrývku na otáčanie. Dr Karp odporúča 44 "štvorcový deka alebo premade swaddler produkt. Mäkké bavlnené prikrývky sú dobrou voľbou. pozrite sa na prikrývky, ktoré sú ľahké a tenké, nie hrubé alebo rozmazané.
A nakoniec, zamotajte svoje dvojčatá jednotlivo. Neohrievajte ich dohromady!
Tu je procedúra otáčania odporúčaná AAP:
- Rozložte deku na rovný povrch v tvare diamantu.
- Sklopte horný roh.
- Položte prvé dieťa lícom nahor na deku s hlavou tesne nad záhybom v hornom rohu a nohami smerujúcimi do dolného rohu.
- Narovnajte ľavé rameno a potiahnite ľavý roh prikrývky cez telo. Zasuňte ho medzi pravú ruku a pravú stranu tela.
- Vytlačte pravú ruku nadol a potiahnite pravý roh prikrývky cez telo a pod ľavú stranu.
- Sklopte spodný roh prikrývky a sklopte ju pod.
Prikrývka by mala byť dostatočne voľná na to, aby sa boky dieťaťa mohli pohybovať, ale dostatočne priliehavé, aby dieťa cítilo utišujúce pocity vône.
Teraz si ďalšiu deku a zopakujte kroky s Twin # 2. Spievajte ich sladkú ukolébavku a usadte sa na nejaký spánok!