Výučba detí Dobrá športová šanca

Keď deti začínajú futbalovať na 3 a plavajú tímy na 5 rokov, výučba dobrého športového športu je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým. "Štyridsať miliónov detí hraje mládežnícke športy, a najmä pre dievčatá, čísla sú prudko hore," hovorí Joel Fish, Ph.D., autor 101 spôsobov ako byť skvelým športovým rodičom a riaditeľom Centra pre psychológiu športu vo Philadelphii ,

1 -

Prečo športové záležitosti

To znamená väčší dôraz na víťazstvo, hovorí Fish, ale tiež ponúka príležitosť naučiť sa športovcov skoro a často. A porozumenie tomu, ako byť dobrý šport, je jednou z najväčších životných hodín, ktoré sa môžu deti učiť zo športu .

"Najlepší čas, aby ste vštípili hodnoty, je, keď sú deti mladšie," hovorí Rob Gotlin, DO, autor príručky Dr. Rob's about Raising Fit Kids . "Rodičia si často neuvedomujú, aké ľahké je skutočne inšpirovať hodnoty športovcov," hovorí. Pre deti - najmä mladšie, vo veku 8 rokov a menej - ciele mládežníckych športov by mali byť fyzická aktivita a sociálna interakcia. "Ak si môžeme uvedomiť túto skutočnosť, skontrolovať, o aké športy ide, položili sme základy" dobrého športu, "hovorí Dr. Gotlin.

2 -

Začať mladý: Športové šaty pre deti 8 a menej

Dokonca aj keď - ako je to v mnohých športových ligách pre deti - nie sú oficiálni víťazi alebo porazení, tímy a uniformy predstavujú myšlienku súťaže . Takže je mimoriadne dôležité, aby rodičia a tréneri držali dôraz na zábavu, na cvičenie a na hranie. Dr Gotlin prevádzkuje mládežnícku basketbalovú ligu a trvá na tom, že hráči potrasia ruky pred a po hrách. Odporúča tiež, aby deti, tréneri a rodičia spustili hru na stretnutie s cieľom prekonať pravidlá a pripomenúť všetkým, aby hrali a mali dobrý čas. Ak nebudete držať skóre, dajte deťom vedieť - a vysvetlite prečo, hovorí doktorka Ryba.

V tomto veku sú najlepšie športové družstvá s nízkym tlakom. Byť na mieste na džbánovej kopci alebo faulovej línii je príliš veľa skúmania pre malé dieťa, hovorí Dr. Gotlin. A navyše v športe, ako je bejzbal , deti často trávia príliš veľa času čakaním - a stoja stále. Keď hrajú futbal , musia sa stále pohybovať! Bez ohľadu na druh športu, ktoré vaše dieťa zahrá, hľadajte ligu a tréner, ktorý zdôrazňuje zábavu a kondíciu, zatiaľ čo zdôrazňuje víťazstvo a stratu; všetci členovia tímu by mali mať veľa príležitostí na hranie a dostať veľa pozitívnej spätnej väzby pre svoje úsilie.

3 -

Majte chladnú hlavu: Športové šaty pre deti vo veku 8-12 rokov

Keď deti prichádzajú do puberty, začínajú sa rozmaznávať na poli a na okraji. V abstraktnom kontexte je ľahké sa dohodnúť na základných princípoch športového manažmentu : úcta k spoluhráčom, protivníci a hra; elegantné víťazstvo a prehrávanie. Na udelenie týchto hodnôt môžu tréneri (a rodičia ) využívať kombináciu vzdelávania (výučbu detí v jazyku, ktorému rozumejú), pozitívny tlak zo strany kolegov a dôsledky alebo politiky (ako napríklad systém varovaní pred porušenými pravidlami, alebo hra).

Dokonca aj s pevným základom, ako je toto, nie je vďaka tomu v priebehu chvíle ľahké prechádzať. Takže obaja rodičia a hráči musia vedieť, ako predpovedať a predchádzať výbuchom. Vo svojej knihe Dr. Fish načrtáva trojstupňový plán:

1. Poznajte svoje vlastné postoje k víťazstvu a strate, tímovej práci a súťaži. Ak ste mimoriadne konkurencieschopná osoba, budete musieť tvrdo pracovať na ovládanie emócií.
2. Zistite spúšťače. "Ak vidím trénera, ktorý moje dieťa hrubým spôsobom hovorí, tlačí mi to tlačidlo," hovorí doktorka Ryba. Pre ostatných rodičov môžu spúšťače obsahovať vnímanú zlú výzvu od rozhodcu alebo pocit, že súper využíva vaše dieťa. Deti môžu byť vypnuté tým, že urobia chybu (napr.
3. Vedzte, ako sa môžete upokojiť. Majte herný plán na to, čo robiť, keď jeden z týchto spúšťačov vyvolá emocionálnu odpoveď. Rodič môže na chvíľu odísť z okraja. Dieťa by mohlo požiadať spoluhráča, aby jej pripomenul, aby sa zhlboka nadýchol alebo "zatriasol".

4 -

Učte rešpekt a dôveru: Športové umenie pre dospievajúcich

Na strednej škole deti sú si veľmi dobre vedomí víťazstva, straty a vlastného výkonu, čo môže spôsobiť problémy pre dobrú športovú šancu. "Vždy, keď existuje väčší tlak na výsledky, zvyšuje sa to šanca, že deti budú robiť to, čo potrebujú na to, aby vyhrali," hovorí Dr Fish. "Je pravdepodobné, že prekročia hranicu, poskrutkujú iného hráča alebo zaujmú pravidlo."

Ak hráč urobí chybu, často stráca pozornosť. "Úspech rozmnožuje dôveru a naopak," hovorí Dr. Gotlin. Takže pozitívne posilnenie je teraz dôležité, rovnako ako silný dôraz na disciplínu a hodnoty. Dospelí musia prevziať vedúcu úlohu. "Musíme sa učiť od prvého dňa: Keď idete na ihrisku, ihrisko alebo ihrisko, musíte mať rovnakú úctu k hre a všetkým súťažiacim, rovnako ako to vidíte v bojových umeniach s rešpektom dojo."

Rodičia tiež potrebujú sledovať svoje vlastné myslenie, hovorí Dr. Gotlin. "Rodičia chcú vidieť, že ich dieťa ukradne základňu alebo dostane ďalší zásah, je to dospelý svet, ktorý otrávil myseľ detí." Musíme sa najprv napraviť a potom vniesť do našich detí hodnoty. " Správa, ktorú chcete odovzdať: "Som tu, aby som vás videl konkurovať a pracovať na svojich zručnostiach."

Zdôraznite, čo môžete a nemôžete ovládať: Športové šance sú voľbou. "Tam sú všetky druhy síl tam, že rodičia a tréneri nemôžu kontrolovať," hovorí Dr Fish. "Nemôžem ovládať to, čo hovorí ESPN, alebo čo robí ten druhý tím, ale môžem naučiť svoje dieťa, že je dôležité hrať podľa pravidiel, triasť rukami súpera a pomáhať mu, ak padá - učiac ho, jeho protivník to neurobí, môže to urobiť, pretože je to správna vec. "

5 -

Nájdite trénera, ktorý učí športovníctvo

Predtým, než zaregistrujete svoje dieťa do športovej ligy mládeže alebo školského tímu, prečítajte si jeho filozofiu o športovom manažmente. Opýtať sa:

• Ako liga učí športovcov? Aké sú jeho pravidlá týkajúce sa udržiavania skóre, rozhovorov (podľa hráčov alebo rodičov), stretnutí s oponentmi a disciplíny?
• Ako sa určuje hrací čas - talent, seniorita, úsilie v praxi? Alebo je rozdelená rovnako medzi všetkých hráčov?
• Aké sú ciele trénera pre tím? Je naozaj gung-ho o víťazstve, alebo je cieľom predstaviť tento šport? Čo povzbudiť fyzickú aktivitu alebo sociálnu interakciu?

Nie je tu nevyhnutne správna alebo nesprávna odpoveď. veľa závisí od veku a temperamentu vášho dieťaťa. Ak však nie ste spokojní s odpoveďami, ktoré ste dostali, pokúste sa nájsť inú možnosť - alebo si aspoň uvedomte, čo sa dostanete, a učte svoje hodnoty svojmu dieťaťu sami.

Ak nie ste spokojný s výkonom trénera v polovici sezóny, vyhnite sa jeho konfrontácii v praxi alebo hre. Naplánujte stretnutie na neutrálnom mieste a čase , zahrňte ďalších rodičov, ak môžete, a samozrejme, rešpektujte trénera.

6 -

Učiteľské športové učenie učenie osobnosti vášho dieťaťa

Poznanie temperamentu vášho dieťaťa vám pomôže nájsť najefektívnejšie spôsoby, ako naučiť športové správanie a hodnoty. Deti sa rozpadajú na štyri hlavné typy osobností, hovorí doktorka Ryba: emocionálna, svedomitá, agresívna a sociálna. (Zatiaľ čo väčšina detí bude mať kombináciu niekoľkých z nich, väčšinou dominuje.) Ak môžete zistiť, ktoré z nich je vaše dieťa, potom viete, na čo musíte najprv pracovať, keď vyučujete športové výkony:

• Emocionálne : Zamerajte sa na to, ako ho učíte, ako sa utišiť a osvetliť. Pomôžte mu, aby si všimol, ako reaguje jeho telo, keď je rozrušený (zovreté svaly, plytké dýchanie). Brainstorm spôsoby, ako reagovať (počítanie do 10, hlboké dychy, rýchle prechádzky).
• Svedomitá : Pomôžte jej rozlišovať medzi snahou o dokonalosť a perfekcionizmus. Porozprávajte sa o stanovení pozitívnych cieľov, ako zlepšiť, namiesto toho, aby sa príliš zameral na negatívne.
• Agresívne : Dôsledky jasné. Ukážte mu, kde je linka, a akú odpoveď bude, ak ju prekročí. (Potom postupujte, ak porušuje pravidlo.)
• S ocial : Využívajte rovnocenný tlak vo svoj prospech. Zdôrazňujte hodnotu spolupráce so svojimi spoluhráčmi a pripomenúť jej, že jej môžu pomôcť zostať pozitívna, ak sa cíti dole.