Záložné swapy sa stávajú nočnou morou pre vaše deti? Vyskúšajte tieto tipy
Prechody väzby môžu byť na vás rovnako ťažké, ako na deťoch. Tieto tipy použite na to, aby sa vaša ďalšia starostlivosť vymenila za hladký pre všetkých zainteresovaných.
1 -
Komunikujte so svojím ex vopred o pláneDobrá komunikácia so svojím ex je nevyhnutná. Musíte vytvoriť silný plán vopred, ako budete zvládnuť prechody väzby. Medzi veci, ktoré musíte riešiť pred nasledujúcim úschovným dohľadom, patria: kto vyzdvihuje deti, kde a kedy? Nezabudnite na malé veci, ktoré by vaše deti mohli byť obrovské, ako keby váš ex zostal vonku alebo sa dostal počas prestávky.
2 -
Dajte svojim deťom dostatočné upozornenieTo nie je len tip na to, aby vaše deti boli pripravené na nadchádzajúcu noc. Taktiež potrebujú vedieť, čo očakávať počas odchodu. Čím jasnejšie môžete byť, tým lepšie. Napríklad, ak vaša bývalka zvrhla deti a vy ste spoločne rozhodli, že neprišiel dovnútra, to je niečo, čo vaše deti potrebujú vedieť vopred. A to nemusí byť "veľký problém". Môže to byť tak jednoduché, ako: "Daddy vás v nedeľu odíde sem doma, ale on sa chystá prísť."
3 -
Dajte im voľbyChoice je posilňujúci nástroj pre deti, najmä keď sa prvýkrát učíte vyrovnať sa so zmenami, ktoré nechceli alebo žiadali. Takže keď pripravujete svoje deti na ďalší prechod do starostlivosti, skúste im dať možnosť. Napríklad, akú videohru prinášať alebo ktoré tričko zabaliť. Vyhnite sa tomu, aby si vybrali medzi dvomi komfortmi. Napríklad nechcete, aby váš dvojročný vybral medzi svojim obľúbeným plyšovým medveďom a dekou.
4 -
Rozprávajte o tom, čo hľadajúZatiaľ čo sa možno nebudete tešiť na to, že by ste boli bez vašich detí na niekoľko dní, je prirodzené, že majú nejaké vzrušenie nadchádzajúceho prechodu. Snažte sa sami obliecť a predstavte si, na čo by sa mohli tešiť. Potom s nimi hovorte o tom ako o spôsobe ich prípravy na nastávajúci prechod. To vám pomôže zmierniť akékoľvek obavy, ktoré majú o tom, či budete v poriadku, aj keď sú preč.
5 -
Uistite sa, že ich najdôležitejšie poklady sú balenéAké sú veci, ktoré vaše deti jednoducho nemôžu žiť bez? Môže to byť obľúbené plnené zviera, alebo to môže byť obľúbený raňajkový obilnín, ktoré majú každé ráno. Zvážte tiež, či by mali byť prepravné prikrývky a vankúše zahrnuté do ich zoznamu obalov pre prenocovania. Čokoľvek, čo pomáha vašim deťom upokojiť sa, keď sú úzkostné, alebo im pomáha spať, je potrebné zvážiť. Aj keď nie je vašou povinnosťou uľahčiť život vášho bývalca pri dlhších návštevách, uistite sa, že vaše obľúbené detské poklady sú zabalené, bude pre nich čas plynúť oveľa rýchlejšie.
6 -
Ponuka možností komunikácieNiektoré rodiny sa rozhodli, že je vhodné, aby pri prenocovaniach neplánovali telefonické hovory alebo video rozhovory. Ak ste sa spoločne rozhodli, že tieto medzipodnikové komunikácie spôsobia, že vaše deti budú viac úzkostlivo a doma, potom postupujte podľa svojho čreva. Ak sa však rozhodnete povoliť telefonické hovory alebo video rozhovory, nezabudnite prediskutovať parametre. Napríklad volajú iba pred spaním, alebo môžu zavolať kedykoľvek? S plánom vopred vám pomôže uistiť sa, že ste všetci k dispozícii v plánovanom čase.
7 -
Zbohom zbohomMôže to byť špeciálna fráza, ktorú používate zakaždým, alebo postupnosť objímania a bozkávania. Môžete napríklad povedať: "Milujem ťa na mesiac a späť" zakaždým, alebo "Catch you later, kiddo!" Tento druh štandardnej rutiny môže byť pre vaše deti komfortom a pre vás!
8 -
Ukážte pocit pokoja a odložte svoje vlastné úzkostiNakoniec sa uistite, že nevydávate svoju vlastnú strach z oddelenia počas prechodov do opatrovníctva. To je niečo, čo vaše deti ľahko vyzdvihnú, a urobí to prechod, oveľa ťažšie pre ne. Dokonca aj keď musíte "falošovať", až kým to nedokážete, "urobte to najlepšie, aby ste uvoľnili pocit pokoja a pokoja, keď posielate svoje deti, aby trávili čas s vašim bývalým. Postupom času sa tieto prechody do starostlivosti o deti začnú cítiť prirodzenejším a pravdepodobne zistíte, že tento pocit pokoja stále menej a menej.