Sviečky, ktoré blikajú v tme, keď počúvate Billyho Joela, utiahne jeho ukolébavku. Nosíte svoje veľké, mäkké tričko a miestnosť vôňa pečenia cookies.
Zo všetkých vecí, ktoré máte v pláne počas vašej pracovnej a narodenej skúsenosti , je miestnosť pravdepodobne na vašom zozname. Chcel by som tvrdiť, že by ste ju mali skutočne presunúť do zoznamu. Dôvodom je, že vaše fyzické prostredie môže ovplyvniť váš stav mysle a ako dobre môžete relaxovať a áno, dokonca si vychutnať skúsenosti.
Vytvorenie dokonalého prostredia pre prácu
Ak máte strach alebo nervozitu, môže to zhoršiť vaše prostredie. Je tu hluk, ktorý vás blázni? Plánovanie pre tento typ vecí vám môže pomôcť poraziť ho. Tu sú niektoré ďalšie tipy na navrhovanie prostredia pre vašu prácu:
- Pamiatky
Či už máte svoje dieťa doma, v nemocnici alebo v centre narodenia, existujú spôsoby, ako zmeniť to, čo vidíte. To môže byť menej potrebné doma a ešte viac v neznámych prostrediach. Dobrou správou je, že mnohé nemocnice si uvedomujú, že pohľad na zdravotnícke zariadenie, aj keď sa nepoužíva, môže byť strašný, takže ho skrývajú v skriniach alebo za záclonami. Ak chcete, aby sa váš priestor viac stal vlastným, zvážte, aby ste si s sebou vložili prikrývku alebo vankúš, ale vyberajte žiarivú farbu, ktorá sa ľahko nezapadne do nemocničnej bielizne. Môžete tiež vybrať niektoré obrázky alebo iné vizuálne pomôcky z domu. Zvážte tiež úroveň svetla v miestnosti. Mnoho pracujúcich mamičiek uprednostňuje nízke svetlá alebo blízko tmy.
- zvuky
Či hluk pochádza z nemocničného interkomu, strojov alebo od susedného suseda, možno ich budete chcieť utopiť. Niektoré malé reproduktory a váš prehrávač MP3 na prehrávanie vašich obľúbených skladieb to dokážu a navyše vám poskytnú pocit pokoja, keď počujete známe skladby. Stojí tiež za zmienku, že niekedy ticho je to, čo skutočne chcete alebo potrebujete. Stroj s bielym šumom môže byť užitočný a jednoducho pripomína všetkým, aby hovorili pokojne a pokojne.
- vône
Používate aromaterapiu? Alebo sa možno snažíte maskovať ten zápach z nemocnice. Či tak alebo onak, prineste niekoľko vôní, ktoré chcete použiť pri práci. Pamätajte, že vôňa robí veľa vecí, viete, čo Vás vyzdvihne, ktoré vás upokojujú a ktoré spôsobujú, že sa váš žalúdok chrlí. Použite žínku na prácu na pridanie vône do miestnosti. Týmto spôsobom, ak je to ohromujúce alebo neskôr potrebné zmeniť, môžete ho ľahko odstrániť. - sluhovia
Ľudia, ktorých ste si vybrali pre svoju starostlivosť, sú dôležité. Keď idete do miestnosti, mali by ste sa cítiť dobre. Ak sa tak nestane, potrebujete mať vážne rozhovory o tom, ako vytvoriť takú úroveň dôvery vo svojich odborníkov. - Sociálna
Pozývate si celý okolie ako gal? Alebo možno, že "ak ste neboli pri počatí, nemôžete byť pri narodení". Či tak alebo onak, pozvať ľudí, ktorí sú užitočné a relevantné. Celá vaša nespokojnosť pravdepodobne nie je ideálnym zoznamom hostí.
Uistite sa, že neexistujú dve ženy, ktoré by si zvolili presne to isté. Možno sa vám nestará o oblečenie, ktoré nosíte, a vaša totožná dvojča by si nemyslela, že by bola chytená v nemocnici johnny. Nepotrebujte to. Plánujte dopredu, buďte pripravení ísť s tokom a vychutnáte si svoje narodenie.