Nie je tam žiadna cesta; nasadenia sú ťažké. Sú stresujúce predtým, počas a po ňom - a je to viac než len znepokojenie nad tvojím milovaným, ktorý je ďaleko. Niekedy by ste sa mohli obávať, že vojenský životný štýl je nesprávnou voľbou, alebo že je pre vás alebo vaše deti príliš ťažké. Môžete plakať dovnútra za niekoľko dní, ale byť silný ako stĺp na ostatných.
Také ťažké ako nasadenia, môžete ich prekonať. Koniec koncov milióny rodín už majú. Tu je postup:
Vaša duševná sila ovplyvňuje vaše deti
Štúdie ukazujú, že deti sa vo veľkej miere spoliehajú na svojich rodičov, aby prekonali ťažké okolnosti, ako napríklad rozmiestnenie rodičov. Oni majú tendenciu sledovať vaše vedenie v náročných časoch, takže váš postoj hrá veľmi veľkú úlohu. Ak dobre zvládnete situáciu, rozhodnite sa byť proaktívni a pozitívni a sú silní duševne a emocionálne, je tu dobrá šanca, že vaše deti budú v poriadku.
Dajte si čas na úpravu
Obdobie hneď po prijatí rozkazov nasadenia a samotné nasadenie budú naplnené ich vlastnými jedinečnými výzvami, ktoré môžu zahŕňať osamelosť, stres, starosti a strach (a preto by ste sa mali snažiť neprijímať príliš veľa obrovských rozhodnutí tesne pred nasadením: možno nemyslíte tak jasne, ako by ste chceli.)
A raz, keď prešiel krásny medové týždeň po nasadení, zvykne si zvyknúť na to, že má otec alebo matku doma znova, bude chvíľu trvať. To sú veľké zmeny pre všetkých, takže sa nestarajte o seba.
Udržujte stálu rutinu
Všetko sa na chvíľu bude cítiť - a to je v poriadku .. Ale jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli svojej rodine v ťažkých časoch, je udržať ich v rozvrhu.
Uistite sa, že sa dostanú do školy včas na každé ráno, dať im režim pre svoje odpoledne a majú čo najviac jedál čo najviac. Tieto malé veci budú znamenať rozdielny svet pre bojujúcu rodinu. Poskytne vašim deťom pocit normality v meniacom sa prostredí a poskytne im stabilitu.
Rozhodnite sa ako pomôcť
Poznanie, ako hovorí staré príslovie, je moc. A čím viac pochopíte, ako váš servisný člen, vaše deti, a budete reagovať na nasadenie, tým lepšie. Jedným zo skvelých zdrojov pre svojho servicemember je "Vojenský otec: ručný sprievodca pre nasadených dadov". Vaše deti budú mať rôzne potreby v závislosti od ich veku a úrovne zrelosti. Malé deti môžu mať oveľa ťažšie pochopenie toho, prečo táta musí na chvíľu odísť z domu, ale rýchlo ho upraví. Staršie deti a mládež často nemajú radi zmenu a môžu konať, byť vzpurné alebo od vás odtiahnuť. Nepríjemné, ako to je, je to úplne normálne. Poznáte svoje deti a budete sa musieť spoliehať na váš úsudok, aby ste sa rozhodli najlepší spôsob, ako im pomôcť. Niektoré deti budú dobre reagovať na jeden-na-jeden čas, zatiaľ čo iní potrebujú športovú aktivitu alebo čas od rodiny k odpočinku.
Môžete tiež predvídať ťažkú dobu po tom, čo sa váš manžel vráti domov - môže zaobchádzať s malými deťmi, akoby boli v rovnakom veku alebo v rovnakom vývojovom štádiu, ako keď odišli. Možno nevie, ako sa s nimi pohnúť, alebo sa môže cítiť ako cudzinec vo svojom vlastnom dome. Nebojte sa - mnohé z týchto pocitov sú normálne a trochu ustúpia. Ak sa tak nestane, budete sa chcieť obrátiť na pomoc z iných zdrojov.
Viete, že nikdy nie ste spokojní a že pomoc je vždy k dispozícii
Ak sa snažíte starať sa o seba alebo svoje deti, alebo sa cítite ako beznádejné alebo depresívne, oslovte vás.
Existujú organizácie, ktoré sú určené na pomoc ľuďom v týchto presných situáciách. Existujú programy, ktoré vám môžu dať nádej a oddych. Existujú ruky, ktoré vás chcú utiahnuť. Vaši priatelia a rodina chcú byť tu aj za vás, ale musíte ich nechať dovnútra. Všetko začína tým, že akceptujete, že potrebujete pomoc. Využite zdroje, ktoré máte k dispozícii od armády - existuje veľa spôsobov, ako pomôcť vašej rodine počas tejto ťažkej doby - nebojte sa požiadať o pomoc.
Upravené a aktualizované Arminom Brottom , december 2016