Objavte kickball, klasické ihrisko, ktoré je zábavné pre všetky vekové kategórie
Ak hľadáte vonkajšiu hru, ktorá bude mať každého hráča bežiaci aj smiech, musíte vedieť, ako hrať kickball! Bez ohľadu na vek a schopnosť hráčov, pravidlá kickboxu! Ak ste od štvrtej triedy (a nemáte najkrajšie spomienky na tieto hry v telocvični) nehráte, nebojte sa. Kickball je ľahké (re-) učiť a je to perfektný rodinný tréning.
Naučte sa hrať Kickball
Kickball je veľmi podobný bejzbalu . Protikladné tímy čelia diamantovému ihrisku s troma základňami a domácou doskou. Džbán v teréne dáva jemne nafúknutú gumenú guľu k hráčom kopajúceho tímu, ktorí sa pokúšajú kopnúť loptu a potom postupovať okolo základov. Fielder môže dostať útočníka von tým, že dosiahne základňu ako prvý, s loptou v ruke, alebo tým, že hodí loptu priamo na bežca a udrie ho s ním. Bežec nesmie chytiť ani sa dotknúť lopty. Rovnako ako v bejzbalovom ihrisku, ihrisko môže byť štrajk alebo lopta; kop môže byť spravodlivý alebo faul; tri údery urobia von; a tri útočníky znamenajú, že kopací tím musí prejsť na obrannú oblasť.
Môžete si stiahnuť oficiálne pravidlá kickboxu Svetovej Adult Kickball Association. (Áno, existuje oficiálne združenie kickball pre dospelých!)
Prečo je to zábavné pre všetky vekové kategórie
Kickball sa ľahko učí a nevyžaduje veľa síl ani zručností, takže aj deti predškolského veku môžu hrať.
Ak ste práve hráte na dvore alebo v parku (v porovnaní s oficiálnou ligou), môžete jednoducho upraviť pravidlá na pomoc malým. Pokúste sa ohnúť loptičku, keď ste na ihrisku namiesto hádzania; bude to pre mladších detí jednoduchšie. Môžete tiež byť štedrejší, ak necháte ich dostať do základov bez označenia.
Ak chcete hrať doma, potrebujete veľký plochý priestor. Tráva je bezpečnejšia ako špina, aj keď to robí hru pomalšie. Môžete použiť dopravné kužele alebo iné značky pre základňu, domácu dosku a džbánovú hromadu, alebo vyzdvihnúť sadu gumených baseballových bánk v obchode so športovým tovarom. Alebo uvidíte, či v blízkom parku alebo škole je bežný diamant, ktorý sa nepoužíva.
Môžete tiež vyskúšať jednu z mnohých variantov kickballových hier, ktoré sa objavili v priebehu času. Alebo vytvorte si vlastnú adaptáciu!
Skúste založiť neformálnu ligu s inými rodinami. Jednorazová hra, ktorá je raz za mesiac, je výbuch. Môžete byť veľmi flexibilní, pokiaľ ide o pravidlá, najmä s mladšími deťmi, s podrobnosťami, ako je udržanie skóre a výber tímov. Všetci sa stále dostanú do dobrého chodu, kopajú, chytia a hádzajú a vypália pár kalórií. Môžete dokonca hrať na snehu, vykopaním pruhov na vyťahovanie lopty a spustenie podstavcov. Ak to urobíte, tu je tip: Použite farebné základne, nie biele!
Ako hrať v Kickball League
Kickball sa chystá: Mnohé komunity majú teraz rekreačné ligy len pre dospelých. Oboznámte sa so svojimi miestnymi parkovami a oddychovými alebo komunitnými centrami. Možno budete dokonca môcť začať ligu, ak už nie je zriadená. Alebo zistite, či má asociácia World Adult Kickball Association tím vo vašej oblasti.
Skúste sa spojiť s tímom so svojím manželom, súrodencom alebo najlepším priateľom.