Malá organizácia môže ísť dlhú cestu
Bullet žurnál je nástroj, ktorý drží každú malú vec o vašom živote organizovaný a pekný. Keď ste pracovná mama, stanete sa kvalifikovaným výrobcom zoznamov, pretože vaša štvornásobná pracovná záťaž je komplikovaná. Bez vynikajúcich schopností vytvárať zoznamy je ťažké organizovať veci. Časopis s odrážkami je miestom, kde môžete mať všetky zoznamy úloh a oveľa viac.
Časopis bullet je kniha s množstvom malých nábojov v mriežkovom vzore.
Najpopulárnejšou značkou bulletových časopisov je Leuchtturm 1917, čo je asi 20 dolárov. Potom budete potrebovať jemné farebné perá, ktorých atrament nebude krúžiť cez papier, aby ste mohli farebne kódovať veci. Tieto perá sa pohybujú medzi 7 a 20 dolárov. Potom môžete získať fantázie a kreatívnosť tým, že vyzdvihnúť veci ako lepkavé delier poznámky, šablóny, pravítko, nálepky, pásky a pásky s atramentom podložky. Nakoniec budete tráviť viac času a peňazí na časopis s guľkami ako tradičný plánovač, ale môže to stáť za to.
Nakoniec budete tráviť viac času a peňazí na časopis s guľkami ako tradičný plánovač, ale môže to stáť za to. Zobraziť čas nastavenia ako kreatívnu zásuvku a niektoré zaslúžené "čas". Keď plánujete rôzne aspekty svojho života, budete cítiť viac v kontrole a obsahu.
Nie je tam veľa plánovačov, ktoré dokážu uspokojiť všetky vaše potreby. Ak ste unavený hľadaním na mnohých miestach, aby ste organizovali veci, potom môže byť odpoveďou bullet journaling.
Nie ste si istí, ako by ste mali používať denník? Máme niekoľko návrhov, ale upozorňujeme, že váš časopis nemusí obsahovať všetky tieto položky. Zahrňte to, čo je pre vás dôležité, pretože to je to, čo je zvláštne o bulletine, je to všetko o vás.
Tu je sedem dôvodov, prečo by pracovná máma mala začať časopis s odrážkami
Uchovávajte všetky svoje kalendáre na jednom mieste
Najprv sa rozhodnite, kto je kalendár, ktorý potrebujete sledovať a akú farbu im bude priradená .. Pravdepodobne máte svoj osobný kalendár, ktorý zahŕňa strany, schôdzky a váš cvičebný plán. Potom sú tu deti s ich školskou činnosťou, športom a párty. Nezabudnite na kalendár svojho manžela, ako sú ich schôdzky a služobné cesty. Potom môžete zahrnúť pracovné termíny, výlety alebo konferencie.
Ako chcete zobraziť svoj kalendár? Máte radi celkový mesačný výhľad alebo týždenný mesiac? Budete musieť vytiahnuť svoj kalendár a potom ho vyplniť. Môžete použiť šablóny, aby vaše čísla majú určitý vzhľad a používať samolepky na narodeniny alebo dôležité dátumy. Ak ste typ kreatívy, budete si to užiť každú sekundu.
Usporiadajte všetky svoje zoznamy úloh
Po svojom kalendári môžete použiť poznámku s lepiacou lištou, vložiť nejakú pásku pod okrajom stránky alebo zložiť stránku na polovicu, aby ste uviedli nasledujúcu časť. Potom zistite, ktoré zoznamy úloh by ste chceli uchovať v denníku
Môžete mať sekciu pre každé pracovné zaťaženie, ktoré spravujete. Jedna sekcia by mohla byť pre váš neodolateľný plán osobnej starostlivosti. Nasledujúca časť by mohla zahŕňať veci, ktoré musíte urobiť pre deti, ako sú školské potreby, ktoré potrebujú osvieženie alebo veci na balenie pre letný tábor.
Ďalej by mohli byť týždenné veci, ktoré môžete robiť okolo domu alebo domácich projektov, ktoré ste umierali riešiť. A naposledy môžu byť veci, ktoré musíte urobiť pre prácu alebo pre vybudovanie svojej kariéry.
Väčšina žurnálov s časopismi sledujú konkrétny formát zoznamov úloh. Ale nemáte pocit, že musíte nasledovať toto! Je to len návrh. Oni sú:
- Odrážka pre každú úlohu
- Keď prebieha úloha, otočte odrážku na lomku "\"
- Lomítko sa po dokončení úlohy zmení na "X"
- Je potrebné zmeniť úlohu? Otočte guličku na menej ako symbol "<", čo znamená "a skopírujte ju do zoznamu ďalších úloh.
- V prípade potreby migrovali úlohu do iného zoznamu úloh s väčším ako symbolom ">"
- Poznámka je symbolizovaná pomlčkou "-"
- A udalosť je označená otvoreným kruhom "o"
Teraz, keď sú vaše zoznamy vytvorené, vrátite sa späť do svojho kalendára, aby ste zistili, kedy ich skončíte. Toto je celá otázka vedenia bulletového časopisu! Všetky vaše zoznamy sú na jednom mieste s kalendárom, aby ste mohli organizovať svoje myšlienky a robiť veci rýchlejšie. Ste v pokušení začať používať jeden ešte? Ak nie, pokračujte v čítaní.
Sledovať a dosiahnuť osobné a profesionálne ciele
Pracovná mama je zaneprázdnená starostlivosťou o svoje povinnosti a niekedy zabúda myslieť na seba. To je dôvod, prečo je vlastná starostlivosť, cvičenie alebo "me-čas" zvyčajne naposledy v jej zozname. Hľadáte nejaké zmeny vo vašom živote? Mali ste ťažké nastavenie a dosiahnutie cieľov? Potom spustite novú sekciu v časopise s názvom "Ciele".
Čo chcete odvtedy dosiahnuť rok? Povedzme, že by ste chceli stratiť 30 libier - to je váš ročný cieľ. Čo by ste museli každý mesiac dosiahnuť, aby ste dosiahli tento cieľ? Môžete napísať nájsť cvičebný program alebo aktivitu, ktorú máte radi. Tiež by ste chceli zmeniť to, čo budete jesť (do troch minút sa dostaneme na plánovanie jedla!). Nakoniec, čo môžete robiť každý týždeň, aby ste dosiahli svoj cieľ? Možno je to tréning trikrát týždenne a každý týždeň kúpiť určité jedlá.
S jasne napísanými cieľmi sa vrátite späť do kalendára. Na základe vášho plánu, kedy sa zapojíte do tréningu? Je to veľmi jednoduché mapovať to, keď je váš kalendár v súlade s aktivitami všetkých a vašimi zoznammi úloh. Žurnálový časopis vám umožňuje naplánovať svoj čas, aby ste dosiahli svoje ciele rýchlejšie.
Miesto pre výzvy denníka
Písanie vecí nielenže robí veci urobené, ale môže tiež pomôcť vám zbaviť stresu. Vedenie časopisu o svojich názoroch nemusí byť v samostatnej knihe! Ak nie ste veľký spisovateľ, tu sú niektoré rýchle žurnály výzvy, ktoré by ste mohli sledovať každý deň, keď vytvárate denný zoznam úloh.
Vo svojej nasledujúcej sekcii by ste mohli písať denné zoznamy úloh, ktoré pozostávajú z niekoľkých vecí z vašej štvornásobnej pracovnej záťaže. Na každej z týchto stránok môžete napísať niekoľko vecí, za ktoré ste vďační. Môžete vyhľadávať Pinterest pre motivačné alebo inšpiratívne citácie, ktoré vám pomôžu prežiť svoj deň. Alebo ak máte pocit, že to bude ťažký deň v práci, napíšte mantru, ktorá vás povzbudí.
Malý priestor na zápisníku
Kto má čas do zápisníku, keď máte toľko práce urobiť! Nebolo by skvelé mať miesto na to, aby si tieto malé spomienky, ktoré naozaj nechcete recyklovať? Váš časopis môže byť váš mini-zápisník!
Ak nechcete zachovať celú sekciu pre scrapbooking, lepte svoje spomienky na balenie denného zoznamu úloh alebo na poslednú stránku vášho zápisníka a postupujte späť. To dáva svojmu časopisu osobný kontakt. Tiež to znie, akoby ste urobili svoj sprievodný bulletin taktiež ako memento. Bude skvelé pozrieť sa na to, čo ste dosiahli a kam ste šli.
Plán jedla ako Pro a udržať potraviny vestníku
Ak nemáte jedlo plánujte časopis odrážky je skvelé miesto na začatie! Päsť, môžete si v nej udržiavať nákupný zoznam potravín. Tiež si môžete udržiavať zoznam svojich obľúbených ľahko pripraviť jedlo a obedy. Pri výbere nákupného zoznamu môžete použiť toto menu ako sprievodcu!
Jedna sekcia môže byť pre vaše jedlo plánovanie a ďalší môže byť potravinový časopis. Je známe, že ak chcete schudnúť, napíšte, čo budete jesť! To môže zahŕňať aj scrapbooking rovnako, ako keď navštívite reštauráciu a objavte nové jedlo!
Uchovávajte si zoznam čítaní, keď máte čas na čítanie
Ak čítanie je vaša vec (a ak nie je, skúste Amazon Audible app!) Udržiavať zoznam kníh, ktoré chcete čítať v zadnej časti svojho bullet žurnál. Viete, keď ste vonku s priateľmi alebo spolupracovníkmi a spomínajú úžasnú knihu, ktorú nemôžu odložiť? Nebolo by skvelé mať miesto na písanie týchto informácií? Máte toľko na mysli, že dobré odporúčanie kníh môže preniknúť cez vaše prsty. Nie s bullet časopisom hoci!
Udržujte svoj bullet časopis v kabelke tak, že keď manažér spomína horúcu novú obchodnú knihu, môžete zadať titul, autora a kto ju odporučil. Potom, keď dokončíte čítanie, môžete sa vrátiť späť k pracovnému priateľovi a rozprávať sa s nimi o tom. To tiež zlepší váš obchodný vzťah!
Predstavte si, ako by bol život, keby ste sa cítili usporiadaní a pracovali na dosiahnutí cieľov. Tento proces je super efektívny a robí to, čo sa zdá byť viac možné, keď máte prázdnu knihu vytvorenú tak, aby sa zmestili vášmu životu. Áno, nastavenie bude vyžadovať čas a úsilie. Ale za každú minútu, ktorú plánujete, ušetríte viac času neskôr.
Ak máte radosť začať, pozrite sa na YouTube na nápady na zhromažďovanie žurnálov a začnite nakupovať denník bullet!