Väčšina žien sa stará o popôrodný sex začínajúci v tehotenstve. Pred dátumom splatnosti sa kedykoľvek blíži, možno vás zaujímalo, ako tehotenstvo, nehovoriac o novom malom, ovplyvní vaše telo, myseľ a pohlavný život po pôrode.
Dobrou správou je, že veľa žien zistí, že majú lepší sexuálny život, aj keď sú odlišné od predchádzajúceho po narodení dieťaťa.
S niekoľkými tipmi na mysli, aj vy môžete zmierniť späť do opätovného získania zdravého sexuálneho života po pôrode.
Po tom, čo ste mali možnosť vyliečiť a akýkoľvek výtok zvyšnej krvi a maternicového tkaniva (lochia) sa zastavil (asi 6 týždňov po pôrode), lekár Vám zvyčajne dá zelené svetlo o opätovnom pohlavnom styku. Po tomto čase môžete vyskúšať týchto desať tipov pre skvelý sex a intimitu po pôrode.
Nerozplivujte nič
Vezmite si čas. Ak máte sex predtým, než ste pripravení (duševne alebo fyzicky), je pre vás a váš vzťah škodlivé. Ak sa stále cítite boľavé alebo neisté v súvislosti s novým telom po tehotenstve, vezmete veci pomaly, aby ste mohli znova uvoľniť časť intimity sexu.
Vyskúšajte Bubble Bath
S novým dieťaťom môže byť ťažké mať čas na sprchovanie, nieto na kúpe. Ale odloženie trochu času, zatiaľ čo dieťa spí, aby sa dostalo do bublina s Vaším partnerom, vám môže pomôcť uvoľniť sa, dostať sa do čistoty a dostať sa do nálady v rovnakom čase.
Plán na kontrolu rastu v prípade potreby
Môžete otehotnieť znova, aj keď ste nevrátili čas. Plánovanie kontroly pôrodnosti, ak ste v heterosexuálnom vzťahu, vám pomôže oddýchnuť a vychutnať si opätovné sex bez toho, aby ste sa obávali o opätovné otehotnenie - ak to ešte nie je to, čo chcete.
Čas plánovania partnera
Snažte sa s partnerom naplánovať nejaký čas, aj keď je to len tak, aby ste sa chopili.
Dieťa môže mať pocit "dotkol sa", ale určitý zvláštny čas s vaším partnerom môže pomôcť oživiť intimitu ešte predtým, ako je povolený alebo potrebný pohlavný styk.
Zoznámte sa navzájom trochu lepšie
Nezabudnite, že musíte obaja prispôsobiť svoj život rodičom, aj keď to nie je vaše prvé dieťa. Pripraviť si zoznam zábavných otázok, ktoré si môžete položiť počas dňa v noci, môže byť jedným zo spôsobov, ako to urobiť.
Buďte spontánni
Čas spánku nemusí byť vždy ten správny čas. Ani spálňa nebude vždy správnym miestom. Pridajte nejaké korenie do vášho sexuálneho života a premýšľajte o nových spôsoboch a miestach, ktoré by ste mohli byť schopní plížiť sa rýchlo.
Mazanie je kľúčom
Uistite sa, že vy a váš partner máte dostatok času na to, aby ste sa dostali do nálady a že sa cítite dostatočne vlhko, aby ste to zvládli. Ak si myslíte, že potrebujete nejakú pomoc, než to, čo poskytuje materská príroda, nezabudnite na to, aby ste mali viac ako na opačnú stranu lubrikant. Ak ste stále znepokojený, porozprávajte sa s vašim praktickým lekárom.
Pamätajte, že je to kvalita, nie množstvo
Nemusíte mať sex každý večer, a to ani každý týždeň. Zistite, aké je správne načasovanie vášho vzťahu, to by malo pomôcť vyvolať určitý tlak z vás oboch.
Nikdy neváhajte povedať nie
Možno budete potrebovať slobodu povedať už niekedy za chvíľu.
Váš partner môže potrebovať rovnakú slobodu. Existujú aj kompromisy, ktoré je možné urobiť pozdĺž cesty. Možno je pohlavný styk, ale niektoré dobré staromódne bozkávanie a hrdzavenie nie je? Neexistujú žiadne tvrdé a rýchle pravidlá, len buďte pripravení diskutovať o svojich pocitoch otvorene, aby ste vy a váš partner boli na tej istej stránke.
Rozprávajte o svojich strachách zo sexuálneho styku
Možno sa obávate o opravu epiziotómie alebo niektorých stehov, ktoré ste mali. Možno vás znepokojuje, ako váš partner cíti po tom, čo vás pozerá na pôrod, či už máte čas, diskutujte o tom, čo vás obťažuje a požiadajte o to, čo potrebujete, aby ste sa pomohli prekonať to.
Skvelý sex je niekedy o skvelej komunikácii. Ak máte pocit, že ste s vaším partnerom v spojení, je pravdepodobné, že necháte nejaké zábrany a dôveru, že stretnutie bude medzi dvomi ľuďmi po pôrode alebo nie.