Vaše telo prechádza veľa zmien počas tehotenstva, od strihov na väčšiu podprsenku až po chute a rannú nevoľnosť. Pestovanie a ustajnenie celej ľudskej bytosti (alebo viac!) Je úloha, ktorá určite nie je vždy ľahká a vaše telo sa v dôsledku toho zmení.
A zatiaľ čo niektoré zmeny jasne vidíte vo svojom tele, ako tá tmavá línia, ktorá sa môže objaviť na žalúdku (vďaka hormonom tehotenstva !), Iné zmeny v tele nemusia byť tak viditeľné.
Mnoho žien sa môže zaujímať, čo očakávať od vagíny po tehotenstve. Zmení sa vagina v dôsledku tehotenstva? Bude dodávka "roztiahnuť" vašu vagínu? Ako bude vyzerať po narodení dieťaťa? Tu sú niektoré zmeny, od funkcie a vzhľadu, a ako posilniť vagínu cez tehotenstvo.
Ako sa mi po vagíne zmení po tehotenstve?
Ak chcete odpovedať na túto otázku, vráťme sa k základnej biológii tu. Vaša vagína je štruktúra, ktorá je vo vnútri vášho tela, a nie vonku. Čokoľvek, čo vidíte zvonku, vrátane vašich pysky (záhyby alebo "pery"), klitoris a mons pubis (kopca, kde rastú chlpy) sú vlastne súčasťou vulvy, nie vagíny. Keď ľudia hovoria o tom, že vaše vagíny sa menia a po tehotenstve, v skutočnosti odkazujú na vnútornú štruktúru, kanál, ktorý skutočne prispieva k dieťaťu počas pôrodu.
Vaginálny otvor je ten istý otvor, ktorý menštruačná krv prechádza a počas dodávky.
Medzi popri vaginálnom otvore sa môžu vyskytnúť veci ako napínanie, slzy a roztrhnutie. Veci ako roztrhnutie a slzy môžu dočasne zmeniť vzhľad vašej vulvy, ale zvyčajne neexistujú žiadne viditeľné rozdiely vo vašej vagíne na prvý pohľad po narodení, pretože vagína je umiestnená vo vašom tele.
Bude vaša vagína "roztiahnutá" po tehotenstve?
Vaša vagína sa tiahne počas narodenia, aby mohla dieťa prechádzať cez pôrodný kanál. Jedna štúdia zistila, že svaly panvového dna, ktoré sa podieľajú počas pôrodu, môžu prekročiť trikrát ich normálne množstvo. To je veľa stretnutia!
Našťastie sa však ženská vagína konštruuje tak, aby sa dieťa natiahla a ustúpila a po pôrode sa tkanivo zvyčajne zmenšuje späť až do stavu pred tehotenstvom. Vagina sa môže po uvoľnení dieťaťa dostať "voľnejšie" ako výsledok svalov panvového dna, ktoré obklopujú a kontrolujú, ako sa vagína vyťahuje. Táto zmena môže byť výraznejšia na základe niekoľkých faktorov, ako napríklad veľkosti vášho dieťaťa, komplikácií počas doručenia a koľko detí ste už doručili.
Zmena vzhľadu
Väčšina zmien vo výskyte vulvy a vaginálneho otvoru, ku ktorému môže dôjsť po tehotenstve, je len dočasná. Pôrod môže spôsobiť opuch alebo zmenu farby z tehotenstva alebo z procesu pôrodu. Opuch a zmena sfarbenia sa môže vyskytnúť, či dodáte prostredníctvom C-sekcie alebo vaginálneho narodenia, kvôli tehotenským hormónom a v závislosti od toho, koľko práce ste prekonali, samotný pracovný proces môže viesť k opuchu.
Ak ste počas tréningu roztrhli alebo roztrhli, zmenia sa aj dočasne vzhľad vašej vulvy. A hoci sú menej časté ako v minulosti, v niektorých prípadoch sú epiziotómy nevyhnutné v niektorých prípadoch pomôcť uvoľniť miesto pre dieťa. Epiziotómia je prípad, keď doktor alebo pôrodná asistentka urobí malý rez v perineu (koža, ktorá spája konečník s vaginálnym otvorom), aby vytvorila väčší priestor pre prechod dieťaťa. Vo všeobecnosti sa epizootómia uzdravuje v priebehu troch až šiestich týždňov av niektorých prípadoch môže zanechať jazvu. Koľko pazúrovacieho tkaniva zostane závisieť od toho, koľko z perineu bolo zahrnutých a ak by došlo k inému poškodeniu tkaniva.
Mnohokrát však jazvy nie je viditeľné a neovplyvňuje vzhľad alebo funkciu vagíny.
Zmena funkcie
Vo všeobecnosti sa funkcia vášho vagíny nezmení v dôsledku tehotenstva alebo porodu. Môžu sa však vyskytnúť prípady, keď sú postihnuté vaše svaly panvového dna, ktoré kontrolujú vagínu. Svaly panvového dna sú svaly, ktoré obklopujú a podporujú močový mechúr a vagínu, takže môžu byť poranené alebo oslabené počas narodenia alebo z tehotenstva. V niektorých prípadoch sú svaly panvového dna poškodené alebo oslabené, čo vedie k komplikáciám, ako je dysfunkcia močového mechúra alebo prolaps maternice. Jednou z najčastejších problémov, ktorými majú ženy napríklad močová inkontinencia. Niektoré ženy môžu zistiť po pôrode, že presakujú moč, predovšetkým s namáhavou aktivitou, ako je skákanie alebo kýchanie. A bohužiaľ bolo veľa "vtipov" o močovej inkontinencii s materstvom, ktoré prispievajú k problému so ženami, ktoré si myslia, že po narodení dieťaťa je "normálne" vyliečiť moč. Nie je to normálne, a ak sa u vás vyskytne únik moču po narodení dieťaťa, existujú spôsoby, ako pomôcť posilniť svaly panvového dna.
Vaše svaly panvového dna hrajú tiež úlohu vo vašej sexuálnej funkcii a orgazmu. Niektoré ženy pocítia nedostatok sexuálnej spokojnosti alebo pocit, že ich vagína úplne "nefunguje" rovnakým spôsobom, ako to bolo v dôsledku oslabených svalov panvového dna. Niektoré ženy môžu tiež zistiť, že pohlavie je po bolesti bolestivé alebo nepríjemné. Nervy v panve môžu byť tiež poškodené alebo zmenené počas tehotenstva a doručenia. Jedna štúdia zistila, že 91,3% žien hlásilo nejaký druh sexuálneho problému po tom, čo malo dieťa, ale príčiny tohto problému sa môžu pohybovať od všetkého od prerušenia spánku od dieťaťa po to, ako žena cíti o jej vagíne.
Jednou z najhorších vecí, ktoré sa môžu stať počas vaginálneho narodenia, je zranenie v dôsledku lekárskeho zákroku, najmä použitie klieští. Našťastie väčšina lekárov už nepoužíva kliešte, ale kombinácia zvýšenej hmotnosti od dieťaťa, sila kontrakcií a druh práce a doručenia ženy všetci prichádzajú do úvahy, ako bude jej panvové dno ovplyvnené počas tehotenstva a doručenie.
Čo môžeš urobiť
Pravdepodobne ste to počuli už predtým, ale cvičenia Kegel môžu byť prospešné na posilnenie oslabených svalov panvového dna. Kegels môže priniesť určitý prínos a je tiež dôležité sústrediť sa na posilnenie a podporu celej panvovej podlahy počas tehotenstva, aby ste udržali silné svaly. Veľa druhov cvičení, ktoré využívajú vaše jadro, je bezpečné počas tehotenstva a môže pomôcť zapojiť celé panvové dno, aby bolo silné. Nezačínajte samozrejme žiadne nové namáhavé cvičenia, ale ak ste sa cvičili pred tehotenstvom, udržujte ho, pretože existuje veľa výhod.
V štúdii z roku 2003 v Ontáriu sa tiež zistilo, že programy popôrodnej cvičenia v panvovom dome sú veľmi užitočné pri znižovaní inkontinencie moču po pôrode a sily panvového dna. Kľúčom je, že najúčinnejšie programy sú programy, ktoré vedú vyškolení zdravotnícki pracovníci a ktoré obsahujú zariadenie na odolnosť voči vagínu. účinná. Inými slovami, môže byť ťažké robiť cvičenia na vlastnú päsť, takže sa uistite, že hovoríte svojmu lekárovi. Liečba panvového dna môže byť tiež pre vás a viacerí lekári a poisťovne uznávajú výhody podpory ženy počas tehotenstva a po ňom, aby sa zabránilo akýmkoľvek budúcim problémom.
V závažných prípadoch môže byť potrebná operácia na opravu panvového dna a / alebo na podporu akýchkoľvek štruktúr, ktoré môžu vypadnúť, ako je maternica alebo močový mechúr. A ak je sex po tebe mimoriadne bolestivý, mali by ste určite hovoriť so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek komplikácie alebo infekcie.
Slovo od Verywell
Vo všeobecnosti je vagina štruktúra, ktorá je navrhnutá tak, aby vyhovovala dieťaťu a po tehotenstve sa výrazne nezmení štruktúra alebo vzhľad. V niektorých prípadoch však v dôsledku poškodenia alebo oslabenia svalov panvového dna môže žena pocítiť zmeny ako kontinencia moču, dysfunkcia močového mechúra alebo bolesť počas sexu. Ak sa u Vás vyskytnú niektoré z týchto zmien, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
> Zdroje:
> Ashton-Miller, JA a DeLancey, JOL (2009). Na biomechanika vaginálneho narodenia a spoločných následkov. Annual Review of Biomedical Engineering , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Účinok cvičenia svalov panvového dna sa vykonáva po sexuálnej sebestačnosti u primiparóznych žien po pôrode. Íránsky vestník ošetrovateľstva a pôrodníctva , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, jún). Cvičenia v panvovej podložke počas tehotenstva a po ňom: Systematický prehľad o ich úlohe pri prevencii dysfunkcie panvového dna. Journal of Obstetrics & Gynecology, Zdroj: http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf