8 spôsobov, ako dostať deti, aby prestali hrýzť svoje prsty
Ak vaše dieťa uhryzne nechty, nie je to jediné. Približne 50% detí vo veku od 10 do 18 rokov uhryzne nechty aspoň príležitostne a u mnohých detí sa zvyk začína ešte mladšie.
Je to jedna z najbežnejších "nervových zvykov", kategória, ktorá zahŕňa aj krútenie vlasov, vyberanie nosa a sania palca . Formálne sa charakterizuje ako opakované správanie zamerané na telo.
Takže zatiaľ čo niektoré deti kousnu svoje nechty, pretože sú nepríjemné , iní nevedia, čo robiť, keď sa cítia úzkostlivo. Kousanie nôh môže byť samo-upokojujúce.
Okrem toho, že je hrubý na svedectvo, hrotenie zubov môže poškodiť zuby vášho dieťaťa. Takže ak je vaše dieťa obzvlášť agresívne, keď sa dotýka nehtov, môže byť dôležité, aby sa problém vyriešil u svojho zubára.
Z väčšej časti však hrýznutie nechtov nevytvára žiadne vážne zdravotné problémy - a zvyčajne to nie je znakom hlbšie zakoreneného problému. Namiesto toho je to trochu nervózny zvyk, ktorý často vedie rodičov orechy.
Stratégie, ktoré pomáhajú deťom zastaviť hryzenie nechtov
Vzhľadom k tomu, že väčšina detí nakoniec vyrastajú hryzenie nechtov, niektorí rodičia zistia, že najlepším prístupom je jednoducho ich ignorovať. Ale pre ostatných rodičov je práve príliš ťažké, keď hľadáte inú cestu.
Predtým, než začnete s opatreniami, najprv zistite, či za zachytenie nechtov nie je nič, napríklad úzkosť alebo stres.
To môže vyžadovať rozhovor s pediatrom, učiteľom alebo školským poradcom, najmä ak sa to zdá byť zvykom, ktorý rýchlo vyskočil.
Ak je to len zlý zvyk, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete pracovať s vaším dieťaťom, aby ste odradili toto správanie:
- Strihajte si nechty denne. Rezanie nechtov dieťaťa zmenšuje povrch pod nechtami - čo znamená menej nečistôt a špiny. Potom, ak uhryzne svoje nechty, do úst sa dostane menej baktérií. Starajte sa o kutikuly tiež; baktérie, ktoré sa dostávajú do kože obklopujúcej nechty, môžu spôsobiť nepríjemnú infekciu. Držte malý pilník alebo nožnice v kabelke alebo na vlastnom kľúči. Niekedy je zachytený klinec jednoducho príliš veľa na to, aby odolal.
- Nájdite náhradníka. Pozrite sa na niečo zdravé, ktoré by vaše dieťa mohlo vložiť do úst. Pri staršom dieťati môže byť pravidelné občerstvenie na chrumkavých zelerových a mrkvových tyčinkách. Len sa uistite, že nemusíte nahradiť nechty hryzenie za sladké občerstvenie, alebo budete obchodovať jeden zlý zvyk pre druhého.
- Dajte svojmu dieťaťu niečo, na čo by sa malo zamerať. Nájdite niečo, čo udrží detský prst aktívny. Mohol by jemne potlačiť hladký "strachový kameň", ktorý si môže udržať vo vrecku, stlačiť malú stresovú loptičku alebo fidget s Silly Putty. To mu umožňuje zamerať sa na textúru a pocit toho, čo je v jeho rukách, skôr než sa sústrediť na zvuk a pocit, že si zahryjete nechty.
- Vyberte si jemný signál medzi dvomi, ktorý ju posúva, aby prestal hrýzť . Keď ju uvidíte, jemne ju dotknete na ruke alebo použijete kódové slovo, ktoré vás bude varovať bez toho, aby ste o tom oznámili všetkým ostatným. To jej pomôže, aby si viac uvedomovala, kedy to robí - nakoniec, toľko z týchto nervových návykov sa vykonáva podvedome.
- Vytvorte systém odmeňovania . Vytvorte štítok s nálepkou a označte každý deň, že vaše dieťa neškrtí nechty. Ak vaše dieťa nedokáže celý deň, možno budete musieť prerušiť deň na menšie kúsky času, napríklad "pred raňajkami" alebo "počas večere". Akonáhle zhromaždí určité množstvo samolepiek, odovzdajte mu odmenu - ako výlet do parku pre päť samolepiek.
- Rezervovať manikúru . Zatiaľ čo váš syn nemusí byť super-do nápadu, vaša dcéra by mohla byť nadšená, že si nechty nechať urobiť, akonáhle vyrastie trochu. Nielenže sa to môže stať rodičovským dieťaťom, ale komplimenty, ktoré dostane na svoje nádherné nechty, môžu odradiť od neho zlé zvyky.
- Vyskúšajte odlupovanie nechtov . Vždy je tu štandardná náhrada: odfarbovač lak na nechty, ktorý chutí strašne alebo trochu horí, keď uhryzne. (Buďte opatrní, pretože niektorí z nich majú acetón alebo kajenskú papriku a môžu to trochu ublížiť, ak vaše dieťa otriasne oči.) Porozprávajte sa s lekárom vášho dieťaťa alebo lekárnikom, aby ste sa dozvedeli o najbezpečnejších možnostiach pre deti. Nesprávna vôľa prinajmenšom spôsobí, že vaše dieťa si bude viac uvedomovať, že si dáva prsty do úst.
- Povoliť prirodzené dôsledky . Majte na pamäti, že prirodzenými dôsledkami môžu byť dobrí učitelia . Takže ak vaše dieťa príležitostne spôsobí, že jeho prsty sa začnú boľovať, že by mu kousky nechali príliš krátke, bolesť ho môže motivovať k tomu, aby v budúcnosti prestal hrýzť nechty.
Vyhnite sa tomu, aby to bolo horšie
Vyzývanie prílišnej pozornosti na zlé návyky vášho dieťaťa sa pravdepodobne zhorší a jeho hrýznutie nechtov sa môže ešte zhoršiť. Páchanie vášho dieťaťa alebo jeho rozpaky, že ste si zakryli nechty, nebudú účinne pomáhať mu zmeniť svoje návyky.
Pomôžte svojmu dieťaťu zvládať hryzenie nechtov, ale nenechajte sa príliš zabaliť, aby ste ho zastavili. Kričať alebo hovoriť mu, že je "hrubý" nepomôže. Preskočte dlhé prednášky o všetkých dôvodoch, prečo je prsty v ústach nechutné - to pravdepodobne nebude fungovať.
Pomôcť svojmu dieťaťu ukončiť kousanie nehtov bude oveľa efektívnejšie, ak bude mať na palube plán. Ak nie je mimoriadne motivovaný ukončiť, vaše úsilie nebude pravdepodobne úspešné. Takže buďte trpezlivý s ním a ak nemá záujem zastaviť, možno budete musieť počkať, kým nebude.
Dajte svojmu dieťaťu čas
Kousanie nechtov sa môže niekedy dať lepšie a znova sa zhoršiť. To je často súčasťou procesu, ako sa zbaviť zlého zvyku. Avšak v priebehu času je pravdepodobné, že kousanie nechtov vášho dieťaťa.
Zlé návyky sa ťažko zlomia. Len premýšľajte nad všetkými zlými návykmi, ktoré ste vy, ako dospelí, bojovali v priebehu rokov. Ak sa vaše dieťa dostane na seba kvôli kousaniu nechtov, pripomeňte mu, že ste v tom spolu. A predtým, než sa dostanete príliš frustrovaní, pripomeňte si to tiež - je to pravdepodobne len fáza.
> Zdroje
> Bežné detské návyky. HealthyChildren.org. Vydané 21. novembra 2105.
> Ako môžem dostať moje dieťa, aby prestalo pokrčiť svoje nechty? Univerzita v Utahu Zdravie. Vydané 7. februára 2016.
> Ničenie. Michigan Medicine. Publikované 13. októbra 2016.