Pamätáš si to z detstva? Naučte to svojim deťom!
Ak chcete hrať 7-up loptové hry, stačí len hladký, plochý povrch (múr alebo podlaha) a skákací loptička. Ak máte bezpečný, otvorený vnútorný priestor (bez poškodenia), môžete dokonca prehrávať 7-hore . Deti môžu hrať samotnú 7-up hru - nie je potrebné prijímať súpera alebo spoluhráčov . A najlepšie je, že táto hra sa jednoducho učí, ale je dostatočne náročná, aby udržala záujem detí.
Naozaj ich dostane do pohybu, keď prenasledujú loptu a dokonalé ich pohyby.
Obtiažnosť: Jednoduché
Požadovaný čas: 20-30 minút
Dodávky: skákací loptička, ako napríklad tenisová loptička alebo mäkká gumová guľa
Kde hrať: garáž, pivnica, príjazdová cesta, detské ihrisko, školská škola, slepá ulička
Iné mená: Sevens, Seven Times
Ako hrať 7-hore
Nájdite si bezpečný priestor na hranie. Vonku potrebujete plochú plochu, kde môžete bezpečne odskočiť malú guľu, napríklad tenisovú loptičku alebo gumovú guľu. 7-upová hra sa tradične hrá na hladkú stenu alebo dokonca na garážové dvere. Tehla alebo betón funguje lepšie ako hliníkové obklady a široký priestor bez okien funguje najlepšie. Ak nemáte dobrú stenu na použitie. Ale môžete tiež hrať hru 7-Up proti zemi
Cieľom hry je odraziť loptičku od steny niekoľkokrát, kým hráte zručnosť medzi odrazmi. Zručnosti sú nasledovné (hoci variácie sú bežné, ide len o návrh):
- Sevensies: Sedemkrát odrazte loptičku proti stene. Chyť to po siedme.
Verzia bez steny: Odskočte loptu na zem sedemkrát. - Sixies: Odskočte loptu na stenu a nechajte ju odraziť na zemi, skôr ako ju chytite a znova ho znova odhodíte . Opakujte šesťkrát.
Verzia bez steny: Šesťkrát strieľať loptu do vzduchu (bez skokov).
- Fiveies: Päťkrát odrazte loptu na zem.
Verzia bez steny: Päťkrát odrazte loptičku na zem, ale hádzať to dostatočne ťažko, aby sa skákala nad vašu hlavu. Chyť na ceste dole. - Foursies: Odskočte loptu od zeme na stenu a potom späť k vám (to je opak toho, čo robíte pre Sixies). Opakujte štyrikrát.
Verzia bez steny: Hádzať loptičku hore, nechať odskočiť a potom chytiť. Opakujte štyrikrát. - Triády: najskôr odrazte loptičku na zem, potom použite svoju dlaň na to, aby ste kopali loptu pred stenou a potom ju chyťte skôr, než sa na podlahu opäť poskakuje. Opakujte trikrát.
Verzia bez steny: Odskočte loptičku a potom ju znova zasuňte dole. Opakujte trikrát. - Twosies: Vyhodit loptu pod nohu a odraziť sa od steny, potom chytiť. Opakovať.
Verzia bez steny: odrazte loptu dvoma nohami. - Onesies: Hádzať loptu na stenu, otočiť úplne (360 stupňov), potom chytiť loptu pred tým, než sa odrazí.
Verzia bez steny: Hádzať loptičku do vzduchu, robíte točiť, kým padá a odrazí, potom chytiť.
Chcete pokračovať v hraní? Opakujte celý proces, ale pridajte tlesk ruky medzi každým hodením / odrazom. Potom pridajte dve klapky atď. Alebo prejdite na snop prstov, kolenný vlek alebo iný pohyb.
Existuje dostatok priestoru na kreativitu!
PS: Hra Heads Up Seven Up môže mať podobný názov, ale je to hádanka hry, ktorá nezahŕňa veľa fyzickej aktivity. Ak potrebujete hru v učebni, ktorá zahŕňa aktívnu hru, skúste prestávku na mozgu !