Či už to bola vaša prvá pravá láska alebo len letné fling, koniec vzťahu môže byť ťažké pre teenager len učenie, ako sa vysporiadať s heartbreak. Jedna minúta lietajú vysoko na krídlach lásky šteňa a ďalšia vec, ktorú narazili do mora bolesti.
Našťastie môžete použiť breakup ako príležitosť naučiť svojho dospievajúceho, ako sa vyrovnať s bolesťou, odmietaním, sklamaním a ďalším rozruchom emócií, ktoré často sprevádzajú koniec vzťahu.
Samozrejme, že sa chcete vyhnúť aj veciam, ktoré by mohli vášho dospievajúceho cítiť ešte horšie.
1. Overte emócie teenov
Odolať nutkanie minimalizovať emócie vášho dieťaťa; len preto, že ste si nemysleli, že vzťah bude trvať navždy, neznamená, že váš teenager necítil silno o svojom pôvodnom významnom inom. Aj keď je nepravdepodobné, že by žili šťastne až potom, váš dospievajúci si možno myslel, že to bude.
Otestujte svoje teenové pocity tým, že poviete: "Viem, že je to ťažké", alebo "Viem, že je smutné, keď sa blíži koniec vzťahu. Vyvarujte sa hovoriť veci ako "to nie je naozaj veľká vec", alebo "vysokoškolské vzťahy zvyčajne nevykonávajú tak ako tak."
Možno si myslíte, že ak máte syna, dramatika bude menej - to nie je vždy prípad. Mladý muž môže byť rovnako zranený rozpadom ako žena (alebo horšie, v závislosti od osobnosti teenagerov.
Pamätajte, že prvá láska je iná ako iné typy - váš dospievajúci by si mohol skutočne myslieť, že to bola jediná osoba pre neho.
Namiesto predpokladu, že pohlavie zohráva úlohu pri zotavovaní sa zo zlomeného srdca, očakávajte, že vaše dieťa bude potrebovať viac ako zvyčajne počas tohto ťažkého prechodu a sprístupniť sa kedykoľvek je to možné.
2. Podporujte rozhodnutie teenagerov
Len preto, že tínedžer sa rozhodol iniciovať rozpad, neznamená to, že sa o ňu nebudú rozčuľovať a že smútok sa len zväčší, ak nebudú tí, ktorí sa rozhodnú ukončiť vzťah.
Bez ohľadu na to, ako sa rozpad stal, postavte sa za svoje dieťa.
Nepokúšajte sa ich rozprávať z rozpadu, ak sa vám bude páčiť ich významný iný. A nenaznačte, že urobili nesprávnu voľbu. Existujú chyby, ktoré by ste mali nechať váš dospievajúci robiť , takže aj keď si myslíte, že je to zlý nápad ukončiť vzťah, nech je to vaša dospievajúca voľba.
3. Nájdite strednú zem
Vaša prvá reakcia by mohla byť výtokom plakajúcich vyhlásení, napríklad "môžete urobiť lepšie" alebo "on / ona nebola pravda pre vás tak ako tak." Pravdepodobne budete čo povedať, že on / ona je príliš mladá na to, aby bola taká vážne zainteresované, alebo konečný vzťah klišé, "v mori je veľa rýb."
Ako dospelý, máte pohľad, že život pokračuje po skončení vzťahu, ale váš dospievajúci nemá prospech z tohto spätného pohľadu. Namiesto toho inšpirujte nádej do budúcnosti, aby vedeli, že sa nebudú cítiť tak navždy, ale zároveň ich nepodporujte, aby unikli svojim nepríjemným emóciám. Smutný proces je to, čo im pomôže uzdraviť.
4. Buďte dobrí poslucháč
Dokonca lepšie, ako povedať niečo vôbec, je nechať váš dospievajúci hovoriť bez toho, aby ste skutočne zasahovali vaše názory. Potrebujú čas na to, aby dostali svoju frustráciu, zmätok a emócie bez toho, aby niekto zakalil svoje myšlienky.
Povzbudzujte ich, aby sa vám otvorili, ale vedzte, že je normálne, ak dospievajúci nie je ochotný hovoriť s rodičmi o ich milostnom živote. Takže povzbudzujte ich, aby pozývali priateľov a rozprávali sa s tým, komu sa cítia pohodlne a zdieľajú myšlienky.
5. Diskusia o technológii
Vo veku sociálnych médií sa dospievajúci ponáhľajú k aktualizácii svojho vzťahu a zdieľania podrobností o svojom živote. Rozprávajte sa s tvojím dospievajúcim o tom, že ste v čase (alebo možno aj týždňoch) po rozpade prerušili technologickú prestávku, takže neposielajú žiadne aktualizácie, ktoré budú ľutovať .
Konkrétne ich varujte pred zlými úmyslami alebo posielaním súkromných informácií o rozpadu alebo o čomkoľvek osobnom, ktoré bolo počas stretnutia zdieľané.
Teenager často nemá dostatočnú vyspelosť, aby pochopil, ako úctivo zvládnuť rozpad, takže budú potrebovať, aby ste im viedli správne rozhodnutia týkajúce sa verejných informácií o vzťahu (a jeho zániku).
6. Poskytnite malú rozptýlenosť
Nie je nič, čo by spôsobilo rozptýlenie, keď nechcete, aby vaše dieťa premýšľalo o tom, čo ich trápi. Vezmite ich von na deň v meste. Môžete vidieť film, získať mani-pedi, urobiť nejaké nákupy, alebo ísť do baseballovej hry.
Premýšľajte o tom, čo sú vaše obľúbené veci pre dospievajúce a potom ich naplánujte v priebehu dňa. Nielen, že dostal dospievajúcu od sociálnych médií, ale tiež pripomína teen, že život je celkom skvelý, dokonca aj bez priateľa alebo priateľky.
7. Vráť sa do rutiny
Potom, čo mal tínedžer niekoľko dní, aby ste sa vracali, povzbudzujte ich, aby sa vrátili do bežnej dennej rutiny. Zábavné dni môžu odvrátiť pozornosť, ale aj domáce úlohy , domáce práce , rodinné výlety a športové praktiky.
Možno budete musieť urobiť niekoľko zmien, ako je romantická komédia vo filmovej noci, ktorá môže poslať tvojho srdcového teenuta cez okraj, ale je celkom dobrý nápad udržať si život čo najsprávnejší.
8. Buďte pripravení na Roller Coaster
Po prvých dňoch dramatík, plaču a rozhnevanej rozpadovej hudby by sa veci mali upokojiť - kým váš dospievajúci nebude mať zlý deň. Váš dospievajúci bude pravdepodobne prechádzať fázami pocitu, že koniec vzťahu bude opäť zničený. Nenechajte sa prekvapiť, ak prejdú niekoľko z týchto fáz predtým, než ich nálada vyprší.
9. Vyhľadajte pomoc, ak je to potrebné
Možno nie vždy ste najlepšou osobou, ktorá pomôže vášmu dospievajúcemu vyriešiť zlý rozpad. Niekedy potrebujete získať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä ak ste už viac ako dva týždne vyčistili, alebo máte známky toho, že toto rozdelenie ich ovplyvňuje viac ako zvyčajne.
Ak spozorujete príznaky depresie, problémy s jedlom alebo príliš veľa alebo príliš málo spánku, môže to byť čas, aby ste sa dostali k odborníkovi. Požiadajte o postúpenie profesionálovi v oblasti duševného zdravia, ktorý sa zaoberá konkrétne terapiou adolescentov a uskutoční schôdzku.
10. Zamerajte sa na svojho dospievajúceho
Počas celého tohto procesu nezabudnite mať na pamäti jednu vec: nie je to váš rozpad. Zatiaľ čo si mohol zbožňovať svojho bývalého priateľa alebo priateľku - alebo si možno túto osobu pohŕdal - snažte sa čo najviac zachovať svoje osobné pocity. Teen láska je skalnatá cesta a nechcete byť chytený na zložitom mieste, ak sa obaja zosúladia po ceste.