Sme veľmi zaneprázdnení robiť všetko na dennej báze, že často strácame zo zreteľa veľký obraz. Vezmite si čas a môžete dosiahnuť viac v budúcom roku, než si myslíte, že je to možné. Stačí si vybrať jeden alebo viac z týchto vrcholových cieľov pre mamičky robiť každý rok.
Nastavte ciele v oblasti zdravia
Urobte to rok, čo celá rodina zlepší svoje zdravie . Nastavte si ciele v oblasti zdravia, ktoré zahŕňajú čas, počas ktorého vaše deti budú hrať šport.
Nezabudnite však naplánovať svoje vlastné ciele v oblasti zdravia. Vezmite si prechádzky s rodinou. Zahrajte si futbal na dvore. Varenie zdravé jedlo so svojimi deťmi.
Zmeňte svoje aktivity každý týždeň alebo ich založte na vonkajšom počasí, ale nastavte zdravotné ciele, ktoré zahŕňajú určitý čas každý týždeň, keď sa vy a vaša rodina zameriavate na zdravé aktivity, ktoré môžete robiť ako skupina.
Nastavte finančné ciele
Stretnutie výplaty vašej rodiny je výzvou pre každú rodinu. Sadnite si a nastavte rodinný rozpočet, aby ste nielen sledovali všetky svoje príjmy a výdavky, ale stanovili krátkodobé a dlhodobé finančné ciele.
Ak ste mamička na pobyt v domácnosti, viete, že živobytie jedného príjmu je pre jednotlivcov ťažké. Pridajte deti a strhanie týchto halierov, aby ste si peniaze v peňaženke udržali, sa môže zdať ako nemožná výzva. Aj keď máte viac ako jeden príjem, mali by ste stanoviť finančné ciele, ktoré vám umožnia vidieť presne tam, kde sa nachádzajú vaše peniaze.
Pozeraním svojich príjmov a výdavkov budete lepšie schopní plánovať aktivity, ktoré spôsobia peniaze, ako sú športy, dovolenky a tiež tie nečakané opravy automobilov, ktoré sú osobným taxíkom vašich detí. Môžete dokonca začať šetriť peniaze, čo by bola pekná zmena, žiadna slovná hra.
Vykonajte organizačné plány
Nijaké kľúče nemôžete nájsť.
Máte 100 miest na týždeň. Váš dom je neporiadok. Vždy ste zabúdali na dôležité stretnutia v škole. Potrebujete systém.
Zorganizujte si a zoberte časť tohto tlaku, ktorý bol namontovaný. Keď urobíte organizačné plány, nastavíte si stopu, ktorú môžete sledovať kedykoľvek počas roka, či už balíte zimné svetre, či vyčistite dom na dovolenku alebo napíšete rodinný rozvrh. Získanie organizácie si vyžaduje čas a je to zvyk, do ktorého sa môžete dostať teraz, čo sa čoskoro stane prirodzeným spôsobom života. Nebudete loviť tieto klávesy, keď ste v spěchu alebo hľadáte svoje letné sandále. Už nie je neskoro na schôdzkach alebo križovať mesto, aby si vaše deti, kde musia byť.
Nastavenie cieľov vzťahov
Ako mamičky, máme tendenciu dať všetku našu energiu do detí a to nenecháva veľa času na niekoho iného. Je to správny čas zmeniť to.
Nastavte si ciele vzťahov, ktoré sa zameriavajú na udržanie väzby s priateľmi, partnerom a ďalšími členmi rodiny. Buďte ten, kto plánuje dievčenskú noc so svojimi kamarátmi raz mesačne. Spýtajte sa svojho partnera na termíne a nájdite si cenného opatrovníka pre deti. Vytvárajte vzťahy s rodinnými príslušníkmi tým, že navštevujete častejšie, chatujete na telefóne alebo posietite rukou písaný list.
Posilnite tie väzby medzi vami a vašimi obľúbenými ľuďmi. Je ľahké tieto vzťahy zanedbávať, keď ste zaneprázdnení deti, ale prioritou týchto vzťahov je dobré pre vašu dušu.
Nastaviť ciele pre výpadok
Áno, vaše ciele pre budúci rok by mali zahŕňať prestoje pre vašu rodinu. Zvyčajne sme na cestách, až kým jeden z rodičov vezme jedno dieťa do futbalovej hry a druhý rodič berie druhé dieťa na baseballovú hru v rovnakom čase. Naše plány sú protichodné a sme vytiahnutí v toľkých rôznych smeroch, že spolu nespolupracujeme s rodinou.
Nastavte prestoje pre svoju rodinu a prestanete prekračovať svoje deti .
Tieto prestoje nemusia byť naplánované ako akcia. Jednoducho rozpočet čas vo svojom rozvrhu pre prestoje, kde sú všetci spolu aspoň raz za týždeň po stanovenú dobu. Nechajte čajovú párty. Naplánujte rodinné jedlá spoločne. Hrať stolové hry. Nezáleží na tom, čo je táto aktivita každý týždeň, ale vonkajší svet potrebuje odísť pre ten čas, kedy je to len vy, váš manžel a deti, ktoré majú čas spoločne.
Nastavte cieľ dovolenky
Môžete už mať cieľ na mysli pre svoje rodinné útek v tomto roku. Alebo si myslíte, že to nemusí byť rok, keď idete kdekoľvek. Nastavte ciele dovolenky, aby ste preskúmali svoje možnosti.
Urobte si zoznam vašich rodinných dovolenkových možností a peniaze, ktoré budete potrebovať na dosiahnutie tohto cieľa. Porovnajte svoj rodinný rozpočet, ktorý ste už nastavili vedľa cieľov dovolenky. Pomôže vám to uprednostňovať svoje nápady na dovolenku a tiež vám pomôže upraviť rozpočet tam, kde je to možné. Stanovenie týchto cieľov v predstihu vám dáva dostatok času, aby ste ušetrili svoju dovolenku a zvolili si správny cieľ, ktorý je v súlade s vašimi finančnými cieľmi za daný rok.
Nastavte akademické ciele
Mamičky majú tendenciu porozumieť akademickým silným a slabým stránkam ich detí ešte predtým, než nastúpia známky. Stanovte akademické ciele, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu zlepšiť známky, zvýšiť dôveru a podnietiť lásku k učeniu s určitými solídnymi akademickými cieľmi. Pracujte s učiteľmi vášho dieťaťa a plánujte doma, aby ste mohli pracovať s dieťaťom individuálne.
Nezabudnite ani na seba. Existuje trieda, ktorú by ste chceli vziať? Od kurzov na miestnej vysokej škole až po písanie workshopov online nastavte svoje vlastné akademické ciele. Či už je to pre zábavu, alebo pre udržanie zručností, keď sa vrátite do práce, vaše akademické ciele sú tiež dôležité. Nevystavujte ich.
Prehodnoťte čas elektroniky
Ak by ste mali zistiť, koľko času trávila vaša rodina na ich elektronike hranie hier, pozeranie na sociálne médiá a kontrolu textových správ, budete pravdepodobne prekvapení.
Prehodnoťte čas vašej rodiny v elektronike, aby ste stanovili ciele, ktoré zahŕňajú čas, kedy môžu byť všetci a kedy musia byť všetci vypnutí. Vytvorte zóny bez gadgetu, aby sa každý mohol znova sústrediť na to, aby bol spoločne, a nebol by rozptýlený tým, čo má malý elektronický box na ňom.
Plánujte sa pripojiť sa k skupinám
Máte futbal, baseball, balet, gymnastiku a zbor na vašom zozname vecí, ktoré vaše deti robia v priebehu budúceho roka. Zoberte tvrdý pohľad a nastavte niektoré nové ciele, ktoré zahŕňajú spojenie nových skupín. Z mládežníckych vedúcich skupín ako 4-H a skautov do špeciálnych záujmových skupín, ako šachový alebo šijací klub, zapojenie sa do nových príležitostí môže rozšíriť výhľad vášho dieťaťa.
Opäť nezabudnite na seba. Zamyslite sa nad svojimi vlastnými záujmami alebo s niečím novým, ktoré by ste chceli preskúmať. Viac ako pravdepodobné, existuje skupina pre to. Mali by ste sa pripojiť.
Vytvorte plány na zmiernenie stresu
To najlepšie bolo uložené naposledy, pretože je to jedna z najdôležitejších poznámok, ktoré vás nechajú. Keď si sadnete, aby ste stanovili svoje ciele na rok, musíte urobiť aj plány na zníženie stresu.
Mať čas "ja" je rovnako dôležitý ako trávenie času so svojimi deťmi, partnerom a priateľmi. Neprehliadnite čas, ktorý potrebujete na dobitie a obnovenie. Vytvorte plán, ktorý zahŕňa vaše ciele, aby ste si toľko dosiahli v tomto roku, či už ide o čítanie určitého množstva kníh alebo o založenie vlastnej firmy. Potrebujete čas pre vás, ktorý vám umožní nastaviť svoje pamiatky na to, čo chcete urobiť pre seba. Si absolútne mama. Ale vy ste aj jednotlivec so svojimi vlastnými záujmami a nápadmi.
Pokúste sa zahrnúť aspoň 30 minút za deň, že je to len to, že robíte to, čo chcete robiť pre seba. Napíšte zoznam toho, čo chcete robiť v budúcom roku, a pracujte na označovaní všetkých políčok v tomto zozname. Budete prekvapení, čo všetko môžete urobiť za 30 minút za deň. Takže pokračujte a vezmite si bublinu, prácu na tomto románe, získate tvar, zmeňte tieto nápady pre vaše ďalšie peňažné dobrodružstvo. Budete mať obnovený duch, pozitívny postoj a lepšie sa postaráte o svoju rodinu kvôli tomu.