Od dieťaťa po štádium teenagerov nájdete pomoc, ktorú potrebujete ako mamičku
Niekedy rodičia môžu mať pocit, že každý deň je váš prvý deň v práci. Rovnako, ako si zvíťazíte v jednom štádiu života vášho dieťaťa, vstúpi do inej, ktorá vám nechce, aby ste mali príručku pre rodičov. Nie je nič zlého s hľadaním podpory pre problémy, ktorým čelíte dnes. Nielenže budete mať úľavu v tom, že vedia, že sú ďalšími rodičmi, ktorí prechádzajú presne to, čo práve práve teraz, budete robiť neoceniteľné spojenie s rodinami a odborníkmi, ktorí vám môžu pomôcť vyriešiť nespočetné množstvo prekážok pri výchove, s ktorými sa stretnete, keď vaše dieťa rastie.
Podpora depresie po pôrode
Existuje niekoľko dôvodov, prečo ženy trpia popôrodnou depresiou. Žiadny z týchto dôvodov by sa nemal ignorovať.
Centrá pre kontrolu chorôb hlásia, že jedna z deviatich žien trpí depresiou pred, počas tehotenstva alebo po ňom, takže nie ste sám. Neváhajte a požiadajte o podporu popôrodnej depresie vo vašej oblasti prostredníctvom organizácie Postpartum Progress, neziskovej organizácie zameranej na pomoc tehotným a novým mámam, aby našli podporu pre partnerov a vzdelávacie nástroje, ktoré potrebujú.
Ďalšou možnosťou je porozprávať sa so svojím pôrodníkom o tom, čo zažívate. Existuje mnoho typov PPD, ale nemusíte sa pokúšať a prekonať PPD sami. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude môcť presne určiť potrebné zdroje, ktoré nebudete môcť nájsť online samostatne. Môžete tiež zavolať miestnej nemocnici. PPD je skutočným bojom pre ženy a práve preto mnohé nemocnice zriadili oddelenia zamerané na pomoc ženám s popôrodnou depresiou.
Podpora pre dojčiace matky
Váš novorodený je taký sladký a nevinný. Tak prečo vám dáva taký ťažký čas, keď ide o dojčenie? Existuje veľa problémov s kojením, ktoré vás môžu lákať k chuti dosiahnuť pre plechovku. Nebojte sa však. To je jeden z prvých problémov, s ktorými matka vstupuje ako rodič, aj keď má viac ako jedno dieťa.
Môže sa zdať, že kojenie príde k iným ženám prirodzene, zatiaľ čo je to pre vás boj. Ale mnohokrát je to len otázka nájsť správnu podporu, aby ste mohli pokračovať v kŕmení. Hľadajte podporu od kolegov, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzate, a môžete ponúknuť povzbudenie a dokonca aj radu, keď to najviac potrebujete. Aj keď ste dojčili viac ako jedno dieťa, matky, ktoré dojčia, vedia, že každé dieťa je iné. Nie je nič zlého pri hľadaní radu od odborníkov a dokonca tam boli / urobil, že mamičky.
Jedným miestom na získanie povzbudzujúcich a inštruktážnych informácií, ktoré potrebujete, je La Leche League. Je bezpečné povedať, že LLLI je jednou z najpopulárnejších podporných skupín pre dojčiace matky, pretože táto nezisková organizácia už viac ako 60 rokov podporuje a vychováva matky na dojčenie.
Ak LLLI nie je pre vás, ale stále potrebujete podporu na dojčenie, máte ďalšie možnosti, ako zvážiť. Ak ste použili pôrodnú asistentku alebo doulu, vyhľadajte ich na podporu. Dokonca aj keď ste sa narodili doma, môžete hovoriť s oddelením laktácie v každej nemocnici. Špecializovaní laktační konzultanti majú jeden cieľ: pomôcť vám a vašim dieťaťom spoločne si vychutnať príjemné dojčenie. Ak ste sa narodili v nemocnici, pravdepodobne ste dokonca mali poradcu laktácie, ktorý vás navštívil vo svojej izbe, aby ste s vami rozprávali o dojčení a pomohli vám s blokovaním, vhodnými technikami držania a podobne.
Ak ste niekedy mali pocit, že potrebujete nejakú radu alebo máte otázku týkajúcu sa dojčenia, ale nie ste pripravení zaviazať sa k podpornej skupine, zavolajte do akejkoľvek nemocnice a požiadajte o oddelenie laktácie. Budete radi, že s vami budeme hovoriť telefonicky alebo naplánovať schôdzku, ktorá vám pomôže s vaším dieťaťom.
Podpora rodičov skorých rokov
Len keď ste si mysleli, že ste unikli dieťaťu v štádiu všetkých nožníc a fajčiarskej fáze nekonečných rozpadov, vaša drahá malá sa teraz dostala do predškolského veku. Čo neviete, kým sa nestanete rodičom, je, že predškolský vek je jeden z najťažších. Vaše pantofónové šteniatka sú dosť staré na to, aby začali rozprávať, ale nie sú dostatočne staré na plné zvládnutie vlastných emócií.
Každý deň sa zdá ako nový boj, ale môžete sa uistiť, že nájsť ďalších rodičov, ktorí žijú v živote paralelnom s vašimi vlastnými.
Jeden spôsob, ako nájsť útechu, je spojiť sa s inými mamičkami, ktorí prechádzajú cez presne rovnakú rodičovskú fázu, keď ste v rovnakom čase. MOPS, ktorá je krátka pre mamičky predškolákov, je jednou z týchto skupín a je členským programom s kapitolami v Spojených štátoch. Nielen, že máte nejaký čas na zmiešanie s inými mamičkami, MOPS kapitoly ponúkajú starostlivosť o deti, zatiaľ čo vy. Takže namiesto toho, aby ste sa pokúšali rozprávať o temperamentnom záchvate svojho dieťaťa, keď je na nohách kopať a kričať, môžete skutočne prestať a zároveň sa učíte, ako lepšie zvládnuť tie rodičovské situácie v skupine.
Ďalšou alternatívou je investovať do mamy. Zatiaľ čo deň mágie zvyčajne neponúka podporu alebo skupiny, aby ste sa stretli s inými mamičkami, tento program je určený pre deti, batoľatá a predškolákov, aby vám ponúkali cenovo dostupnú starostlivosť o dieťa niekoľko dní v týždni. To znamená, že môžete odstrániť určité prestoje a vaše deti sa môžu stretnúť s novými priateľmi. A ak by ste chceli robiť mama priateľov cez deň mája, len požiadajte jednu alebo dve matky v deň svojej matky dieťaťa von triedy von na kávu ráno. Je pravdepodobné, že vás pozve na túto pozvánku.
Rodičovská podpora, ktorá sa odvoláva na všetky vekové skupiny
Ako vaše deti rastú a menia, zistíte, že ste taky. Zvyšujete podporné skupiny zamerané na mamičky mladších detí. Dokonca aj vtedy, keď pridáte ešte málo ľudí v súčasnosti alebo v budúcnosti, stále sa stretávate s novými problémami so svojimi deťmi v školskom veku. Všetko od chudobných úst až po problémy s priateľmi v škole vás udrží v noci. Môžete dokonca čeliť vyčerpaniu mamičky, pretože ste boli tak dlho.
Okrem toho potrebujete nový priestor, kde ste v materstve. Potrebujete spoločnosť rovnako zmýšľajúcich mamičiek, ktorí sú na tej istej lode ako vy a môžu vám pomôcť v náročných dňoch, v prekážkach, s ktorými sa stretávate s rodičmi, a tiež v oslavách úspechov vašej rodiny. Koniec koncov, nie je spravodlivé, aby ste boli matkou teenagerov, ktorí hľadali radu, aby sedeli v miestnosti plnej mamičiek s batoľatmi, ktoré zatiaľ nemajú skúsenosti s týmto vekom.
Existuje veľa skupín, ktoré poskytujú rodičovskemu priestoru všeobecnejší priestor. Medzinárodný klub MOMS vám ponúka skupinové stretnutia, ktoré vám umožnia vymeniť príbehy, získať podporu a nadviazať nových priateľov s mamičkami, ktorí sú v rôznych fázach rodičovstva.
Ak sa myšlienka pripojiť sa k týmto typom skupín stane pre vás zastrašujúcim alebo jednoducho to nenávidíte, vždy môžete začať s vlastným klubom. Môže to byť čokoľvek, čo chcete, malé impromptujúce stretnutie niekoľkých priateľov za dievčenskú noc alebo oficiálnejšiu skupinu otvorenú pre všetky mamičky, ktoré sa chcú stať priateľmi a navzájom si pomáhajú cez čokoľvek, v akom prechádzajú ,
Podpora rodičovstva pre výchovu špeciálnych detí
Starostlivosť o špeciálne deti znamená, že zvyčajne nemáte dostatok času na to, aby ste sa sústredili na seba alebo dokonca hľadali podporu, ktorú potrebujete, aby ste boli najlepší rodič, ktorý môžete byť, lebo takmer 100% vášho dňa sa venuje starostlivosti o vaše dieťa. To je miesto, kde sa skupiny, ktoré sú osobitne odhodlané poskytnúť vám podporu a zdroje pre konkrétne problémy vášho dieťaťa, môžu byť mimoriadne prospešné pre celú vašu rodinu. Najlepšie miesto na začiatku je prostredníctvom neziskových organizácií venovaných týmto výzvam.
Napríklad, Autism Speaks vám pomôžu nájsť podporné skupiny vo vašej oblasti, keď zvyšujete deti s autizmom. MDA vás môže spojiť s miestnou podporou pre deti so svalovou dystrofiou. United Cerebral Palsy má ľahko použiteľný lokátor, ktorý vám pomôže nájsť individuálnu a rodinnú podporu. Spoločnosť National Down Syndrome začína vás kontaktovať s podporou vo vašej oblasti už v tehotenstve. Veľká pečatí sú dobre prepojené v komunitách a poskytujú rodinám množstvo zdrojov pre deti a ich opatrovateľov.
Neziskové organizácie sú vynikajúcim zdrojom na hľadanie podpory, ktorú potrebujete ako ošetrovateľ aj rodič, ako aj na vyhľadávanie stretnutí, ktoré vás môžu spojiť s ostatnými rodičmi. Mnohé neziskové organizácie vám môžu tiež pomôcť nájsť služby oddychovej starostlivosti, aby vám poskytli potrebný čas na to, aby ste urobili všetko od obchodu s potravinami, aby ste mali pár hodín pre seba.