Čo by ste mali vedieť o aktívnej hre a malých deťoch
Niekedy myslím, že batoľatá majú magické sily. Super rýchlosť, ktorá im umožňuje odkloniť sa od vás v obchode. Zmáčajte silu, ktorá im umožňuje vykĺznuť z postrojov kočíka a skrutky na ulici. Nezabúdajme na to, že Spider-Man má schopnosť lezenia , čo im umožňuje posúvať knižnicu v okamihu. To všetko, aj keď je niekedy bláznivé, je úplne normálne.
V skutočnosti chcete, aby vaše batoľa bežalo, skákalo a krútilo sa v kruhoch (naozaj!).
Podľa pediatrických odborníkov by batoľatá nemali byť neaktívne viac ako hodinu naraz (pokiaľ nespia). To znamená, že rovnako ako si môžete vychutnať prestávku, ktorú dostanete, keď sa vaše dieťa zmrazí s karikatúrami alebo otáčajúcimi sa stranami v tomto katalógu zásielok, ktoré ju upútali, chcete ju povzbudiť, aby sa po hodine strávila , Zvyčajne to nie je problém, pretože v tomto štádiu vývoja nie je pravdepodobné, že by vaše dieťa upútalo pozornosť viac ako pár minút.
Takže zatiaľ čo viac alebo menej konštantný pohyb je dobrá vec a nevyhnutná pre batoľatá, možno by ste sa zaujímali, aký typ aktivít je pre váš dieťa najlepší. Typy aktivít budú vo veľkej miere závisieť od záujmu vášho dieťaťa, jeho hrubých motorických zručností v tomto bode a od vašej zóny pohodlia, pretože niekedy môže byť ťažké nechať drobných ísť zadarmo a rizikové zranenia.
Odborníci ponúkajú dve všeobecné pokyny pre aktívnu hru od 12 mesiacov do 36 mesiacov:
- poskytujú každý deň aspoň 30 minút štruktúrovanej hry
- umožnite svojmu dieťaťu aspoň 60 minút voľného času na hranie (neštruktúrovaná telesná aktivita) denne
Štruktúrovaný čas prehrávania
Štruktúrovaná fyzická aktivita sa niekedy označuje ako aktivita vedená dospelými.
Premýšľajte o tom ako o časy, keď učíte svoje dieťa takú zručnosť, ako napríklad kopať, hádzať alebo jazdiť na bicykli. Ak vaše dieťa dostane fyzickú terapiu, činnosti, ktoré robí so svojim terapeutom, môžu byť tiež považované za štruktúrovaný čas hry.
Môžete tiež zahrnúť akékoľvek formálne triedy, do ktorých ste zapísali vaše dieťa. Kým triedy nie sú potrebné pre vývoj batoľa, existujú pre deti veľké možnosti:
- plávanie
- tanec
- gymnastika
- korčuľovanie
Majte na pamäti, že vaše dieťa je pravdepodobne príliš mladé, aby sa zúčastnilo organizovaných tímových športov. Deti do 3 rokov sú často stále v režime paralelného prehrávania a tiež nemusia byť schopné porozumieť formálnym pravidlám tímového športu, ako sú napríklad futbal a t-ball.
Volna hra
Pre väčšinu batoľatí tvorí neštruktúrovaná fyzická aktivita väčšiu časť svojho dňa. Aj keď môže uvítať vašu prítomnosť a príležitostnú interakciu, vaše dieťa s veľkou pravdepodobnosťou nebude potrebovať veľa od teba, aby si sama. Batoľatá sa môžu zabaviť na úžasne dlhé úseky, ktoré robia najznámejšie zdanlivé aktivity, ako je pretekanie z pohovky na láskavú sedačku alebo plnenie šálky na stôl s kameniami zo záhrady. Nepredpokladajte, že je potrebné vôbec vstúpiť do týchto hier. Učí sa o svojom prostredí a vlastnom tele a pokiaľ je šťastná a bezpečná, môžete ju nechať.
Samozrejme, existuje veľa krát, kedy vaše batoľa chcú a potrebujú, aby ste im pomohli maximálne využiť čas na hranie. Niektoré návrhy:
- Premenujte jednoduché každodenné veci do hračiek. Práčoviny, vankúše, poháre a ďalšie veci okolo domu sú pre batoľatá čarovné.
- Investujte do niekoľkých kľúčových aktívnych položiek prehrávania. Ride-on hračky sú skvelý spôsob, ako pomôcť batoľatám využiť nejakú energiu a zároveň budovať silu a rovnováhu. Robustný piesok a vodný stôl alebo detský bazén budú udržiavať deti mierne aktívne a zároveň si budú vychutnávať vonku. A samozrejme, rôzne gule sú vždy hitom.
- Vezmite ho do parku. Môže to byť ťažké sledovať, ako sa vaše dieťa potýka a trochu narazí, keď ovláda zariadenie, ale dodržiavaním niektorých základných bezpečnostných pravidiel detských ihrísk môžete zaistiť príjemný čas.